脚斗士项目融入云南中小学校体育教学传承探索①

雷小明

(玉溪师范学院 云南玉溪 653100)

脚斗士项目融入云南中小学校体育教学传承探索①

雷小明

(玉溪师范学院 云南玉溪 653100)

脚斗士项目是中国第一个拥有自主知识产权的民族传统体育项目。该本文从脚斗士项目的发展和起源入手,探讨了脚斗士项目的概念,分析了脚斗士运动的项目特点,探讨了脚斗士项目融入云南中小学体育教学的可行性和必要性,以期脚斗士项目能够融入云南中小学体育教学,成为实施阳光体育运动重要组成部分,从而使脚斗士项目能够通过学校体育得到更好的保护、传承和推广。

脚斗士 中小学 民族传统体育 体育教学

脚斗士项目是中国第一个走上世界舞台的民族传统体育项目,也是唯一一个拥有自主知识产权的中国民族传统体育项目。因此,从2005年研发开始,脚斗士项目推广便得到了国家体育总局、中央电视台、教育部、全国民族传统体育竞赛协会以及各级地方政府的认可与支持[1]。脚斗士运动不仅具有广泛的群众基础,而且具有安全性高、参与门槛低、不受场地器材的影响、对抗性、观赏性、趣味性强等项目特点,均适合在中小学体育教学中广泛开展。脚斗士项目一直是彝族的民族传统体育项目,云南作为彝族居住人口最多的地区,必然成为普及推广中华民族传统体育项目的沃土。

1 脚斗士项目概述

1.1 脚斗士的起源与发展

脚斗士的原始形态为中国5000年前的民间假面舞蹈“蚩尤戏”,经过百般锤炼演化,成为单脚着地支撑,手握非支撑脚顶、压为进攻手段的趣味性运动。初级形态的脚斗士运动以传统的儿童游戏为载体在我国民间流传,北方多称其为“斗拐、撞拐”、或“顶撞”。南方则称其为“斗鸡”[2]。2005年4月,吴彦达先生本着弘扬和发展民间传统体育为目的,以传媒结合体育的方式,开始对脚斗士项目进行研发、推广。2006年,为了“斗鸡”这项民间传统体育项目的国际推广,吴彦达先生称其为“脚斗士”(JUDOSE)[3]。从此,脚斗士从民间游戏开始走上竞技体育舞台,并拥有了自主知识产权开始走向世界竞技体育舞台。随着脚斗士项目的不断推广,国内已成功举办多项全国性的脚斗士大赛。比赛项目不断完善,从单一的男子项目,增加到男子个人、女子个人和团体赛。

1.2 脚斗士的概念及竞赛规则

脚斗士(JUDOSE),即用脚进行竞技搏斗的勇士,其动作要领为:以单脚支撑跳跃,双手握非支撑腿小腿及以下部位,以非支撑腿的膝关节、大腿部、小腿部顶撞、挑、压等攻击对方,以致对方倒地或出界而获胜利的角力搏击类运动。[3]脚斗士竞赛有个人赛、团体赛,赛制采用三局两胜或五局三胜。个人赛场地为2～3 m半径的圆圈,被“撞”出圈或抬起的攻击脚、手、身体着均视为失败。除团体赛和擂台赛(即要求挑战者在规定时间内打败擂主,否则视为挑战失败)需要限时外,其他个人赛通常不限时。团体赛一般是2～5人的团队,其中包含队长、副队长各1名,负责排兵布阵、指挥作战。团体赛场地一般在半径为3～4 m的圆圈内,被“撞”出圈或者抬起的攻击脚、手、身体着地均为失败,失败者依次被淘汰,规定时间内,剩余人员多的团队获胜。团体赛注重团结协作,一般采用两个人为一个作战小团队由弱到强进行攻击。

2 脚斗士项目融入云南中小学体育教学的可行性及必要性

2.1 脚斗士自身项目特点适合中小学教学条件和学生心理发展特点

2.1.1 普及性

脚斗士对每个人来说并不陌生,因为它的原始形态是中国人孩童时期大多都参与过的“斗鸡”或“撞拐”游戏,这个游戏曾经给我们很多人留下了美好回忆。由此可见,脚斗士项目具有广泛的群众基础和较好的普及性。此外,脚斗士运动形式简洁,技术门槛低,又比较安全,加之对场地、器材、天气的要求不高。因此,脚斗士项目非常适合在体育设施匮乏的中小学开展体育教学。

2.1.2 安全性

脚斗士运动虽属于角力搏击类运动,具备搏击类运动的观赏性和竞技性,但它比任何一项搏击类运动安全性更高。据考证,脚斗士竞技比赛不会造成中度或中度以上损伤,偶有轻度的擦伤和撞击伤,然而佩戴专业护具以后,可以大大地降低损伤的发生率[4]。由此可见,脚斗士是一项安全性较高的搏击类项目,它不仅能带给运动者兴奋、刺激的运动体验,而且能将身体伤害降低到最小,这些特性均是中小学生体育项目所必需的。

2.1.3 趣味性

脚斗士的原始形态的“斗鸡”或“撞拐”被誉为“中国十大经典儿童游戏之首”,给中国大多数人的童年留下了美好回忆。另一方面,脚斗士项目经开发改进,注重趣味性的同时,有加入了西方竞技的元素。因此,将脚斗士项目融入中小学体育教学,不仅可以实现快乐体育,而且可以获得足够的竞技体验。脚斗士项目赛制规则的改进,不仅比赛形式多样,而且采用猜先、攻守、抢分等机制和团体赛复式进攻,在注重比赛趣味与竞技性的同时,使比赛充满悬念,并引入了中国象棋元素[4],更突显中国民族传统体育的内涵和韵味。

2.1.4 对抗性

脚斗士属于身体直接对抗类运动,其运动性质决定了它相互对抗的运动形式。但这种对抗是可调控,可降低甚至预防的。比赛队员在掌握脚斗士的基本动作和基本技战术的前提下和竞赛规则允许的范围内将身体伤害降到最小[4]。这些都为脚斗士项目便于在中小学实施体育教学提供了可能。

2.1.5 民族性

脚斗士不仅发端于中国民间传统游戏,而且一直是中国彝族的民族传统体育项目,其浓厚的民族性不言而喻。后经吴彦达先生的精心研发、推广,成为拥有自主知识产权的国际竞技体育项目[1]。脚斗士这一体现中华民族特色和西方竞技特性的新兴运动的国际化发展,定能增强民族自信心,加大民族凝聚力。因此,脚斗士项目融入中小学进行体育教学,不仅可以加快脚斗士项目的不断完善和国际化发展,还可以增强中小学生的民族自豪感和凝聚力。

2.2 脚斗士项目具有较高的健身价值

首先,脚斗士运动门槛较低,运动形式简单,易学易练,且对场地、器材的要求也不高。其次,脚斗士运动具有趣味性强、运动强度适中和安全系数高的特点,因此脚斗士运动具有极大的普适性。通过验证发现,脚斗士练习不仅能有效增强人体腿部肌肉的爆发力、力量耐力,而且能有效锻炼人体髋、膝、踝关节的灵活性,还可以有效提高人体心肺功能和动态平衡能力。此外,研究发现,脚斗士运动练习的运动心率可达到170～180次/分,是青少年可接受的安全运动强度,且锻炼效果较好。概言之,脚斗士项目是适合中小学生开展且具有较高健身价值的运动项目。

2.3 脚斗士项目有利于中小学生的心理发展与性格的培养

脚斗士源于中国民间游戏,具有较强的趣味性和浓厚的民族性,脚斗士运动的学习和训练,可以让中小学体验到运动的快乐和民族运动的亲切感、自豪感。此外,脚斗士是一项身体对抗的搏击类项目。脚斗士训练不仅能很好的锻炼练习者的意志力和吃苦耐劳的能力,而且可以培养练习者果敢刚毅、坚忍不拔、智勇双全的优秀品质。

3 结语

脚斗士源于中国民间儿童游戏,经挖掘、研发改进、创新,使之拥有自主知识产权,并的登上世界体育舞台的中国民族传统体育项目。脚斗士运动具有普及性、趣味性、对抗性、安全性、民族性等项目特点,其项目特点符合中小学生的生理和心理成长特点,而且脚斗士运动具有较高的健身价值,非常适合在中小学体育教学中广泛开展。此外,脚斗士项目符合阳光体育运动的各方面要求,融入云南中小学体育教学,不仅可以增强学生身体素质,培养学生优秀品质,而且可以推动脚斗士项目的国际化发展。

[1]http://www.judose.com.

[2]张龙.小学课余体育活动增加脚斗士内容的可行往研究[D].东北师范大学,2012.

[3]吴彦达.脚斗士运动[M].北京:人民体育出版社,2009:7.

[4]王铁楠.脚斗士运动在体育院校中的开展现状及对策研究[D].沈阳体育学院,2012.

G807.2

:A

:2095-2813(2015)10(a)-0151-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.28.151

云南省教育研究学术工作站“云南少数民族传统体育教学研究工作站”在站研究成果。

雷小明(1983,5—),男,汉,湖南邵阳人,硕士,讲师,研究方向:体育教育训练学。