健身气功在中学校园的开展与传播路径研究①——以四川省为例

江媚 夏俊

(成都理工大学体育学院 四川成都 610059)

健身气功在中学校园的开展与传播路径研究①
——以四川省为例

江媚 夏俊

(成都理工大学体育学院 四川成都 610059)

健身气功进入中学校园,不仅有效地开发了学校体育课程资源,丰富了校园文化,而且对于传承与弘扬中华民族传统体育项目有着积极的推进作用。该文运用文献资料、逻辑分析等方法,探讨健身气功在四川省中学校园的开展与传播路径,遴选和重点扶持“四川省青少年校园健身气功试点学校,并将健身气功纳入到学校体育课程体系中,同时提出了中学校园开展健身气功的有效途径,为保护和传承民族体育文化遗产,促进健身气功在四川省中学校园的发展提供参考。

健身气功 中学校园 传统文化 传承

2011年,教育部颁布《体育与健康课程标准》明确指出:“根据本地、本校的实际情况,在教学中适当该挑选、整理一些民族民间体育活动项目引入课程教学,以增加学生对民族传统文化的了解程度和自豪感”。［1］2010年,四川省教育厅公布了《四川省普通高中课程设置方案(试行)》(以下简称《新课程方案》),规定学生三年须修满144学分,将普通高中课程由必修和选修两个部分构成;必修课程包含了体育与健康在内的8个学习领域;每一个领域又由若干个教学模块组成;体育与健康领域,列出了在体操、民族民间体育项目,新兴运动等9个查模块的选修。教育部《体育与健康课程标准》和四川省教育厅《新课程方案》的颁布与执行,大力改善体育课内容简单陈旧、不吸引当代小学生的喜好特点。健身气功作为中华民族传统体育运动项目之一,具有群众性、健身性、娱乐性、趣味性的特征,将此运动引入到中学校园,不仅有助于传播与继承我国民族传统体育文化,同时还可以充实体育课程资源,丰富体育教学内容,促进学校体育课程改革的是时代性与创新性、灵活性与新颖性及可持续性发展。

1 健身气功概述

健身气功是中华悠久文化的组成部分,用以增进身心健康为目的,以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。[2]我国儿女数以千年以它作为强健体魄的方式,陶冶性情,丰富生活,培育精神。在长期的历史发展过程中,健身气功融入了丰富的中国传统哲学、伦理学、中医学、美学、养生学等多种文化思想和观念,形成了自己独特而精深的养生、健身理法,成为我国最具有群众基础的民族传统健身项目之一[3]。2003年10月,健身气功作为国家体育总局推广的第93个体育项目,国家体育总局健身气功管理中心组织召开了全国试行推广健身气功四种功法的工作会议,会议决定逐步在全国开展健身气功的推广工作,至2004年,覆盖全国各中、小城市。其发展至今,健身气功功法已包括了9种功法,分别为健身气功·易筋经、健身气功·五禽戏、健身气功·六字诀、健身气功·八段锦、健身气功·大舞、健身气功·太极养生杖、健身气功·十二段锦、健身气功·引导养生功十二法,健身气功·马王堆导引术9种健身功法。同时相继推出了健身气功对外技术等级标准、技术细则、竞赛规则与评分标准等一系列评价体系。使之将传承悠久的中华气功以体育项目的形式在新的时代散发光彩。

2 中学校园开展健身气功价值和意义

2.1 继承中华民族文化,弘扬传统人文精神

健身气功作为中华传统民族文化瑰宝,秉承弘扬中华民族文化人文精神的同时,也受到美学、中医学、道家、佛儒学、武术等传统文化的熏陶,其内涵博大精深,它不仅仅是一种身体活动,更是集重德、修身、养心为一体的传统体育形式。由此可见,在中学校园开展健身气功,认识健身气功文化的深厚底蕴,深入挖掘健身气功思想内核,使学生充分、深入了解中华传统民族文化,在体育锻炼中、在习练功法中将民族传统体育文化扎根在学生心中,使中华传统文化世代传承弘扬广大。

2.2 丰富中学校本体育课程资源

从当前学校体育教育来说我省中学体育教育多以现代体育项目为主,以追求竞技运动成绩,达到体育考试成绩为目的。而对学生参与体育的兴趣、个体身体差异、锻炼行为及方法却默默不闻。而中学生正处于体育习惯养成阶段,面对竞技要求过高、技术动作过难的体育项目,他们很容易产生畏难情绪和抵触感,使之影响他们参与体育活动。因此,将枯燥的体力活动变为轻松、优雅、有韵味的健身气功,让学生在习练中展现个人身体姿态,极大地丰富了学

校体育课程资源,促进了学生参与体育的多样性、趣味性、娱乐性。

2.3 促进学生身心健康发展

现今,当代中学生群体因抑郁症、狂想症等精神疾病而导致自杀、伤害他人事件屡见不鲜。正处于中学阶段的学生,需要面对繁重的学习及升学压力,大部分学生将自己全部时间用于了文化学习中,从而缺乏必要的体育锻炼和放松时间,对于正处于青春成长期的中学生来说,在身心健康发育方面是极为不利的。健身气功,以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的自我身心锻炼方法。自身形体活动可以促进习练者强身健体,四肢肌体匀衡;呼吸吐纳配合肢体练习,可以缓解大脑的疲劳,调节情绪,使之平心静气,排除杂念,放松乐观;心理调节则使习练者通过主动的心理暗示,以平和的心态、广阔的视野重新审视自身定位,在解除自身繁杂与困惑同时提升个人的修养和内涵,对于浮躁的中学生阶段建立健康人格具有较好的促进作用。

3 中学校园开展健身气功的传播路径

在中学校园开展民族传统体育项目—健身气功,既能发扬和继承我国传统体育文化,又能够丰富中学体育的课程资源;既可以提高学校体育的多样性,也可以提升学生的民族自信心和自豪感。由此看来,民族传统体育进入学校的必要发展过程,也是传统体育文化传承的必然过程。将健身气功纳入到学校体育课堂教学、课外训练、校内、外表演、社团活动等,全面激发学生参与体育运动的兴趣与热情,改变学生对体育运动的认识,对培养学生终身体育锻炼意识有着积极作用。同时也是扩大学校社会影响,走出传统体育项目的特色之路。

3.1 建立特色健身气功传统学校

体育项目进入学校校园一般要经历试点、宣传、推广和普及的过程。健身气功也不例外。省教育厅和体育局健身气功管理中心联合遴选和重点扶持“四川省青少年校园健身气功试点区(县)”、原则上选择有体育传统民族项目为背景的区域学校,有健身气功底蕴、被誉为优秀示范站点,有参与健身气功比赛经验的体育部门教练指导和帮助试点学校。而在试点学校,必须主管校长或分管体育校长负责校园健身气功开展工作,建立相应的管理体制和专项运行制度,加大健身气功在校园文化活动中的比例。利用互联网和新媒体搭建校园体育活动的信息平台,报道开展的健身气功活动、交流工作经验、展示特色成果。同时,树立一批校园健身气功教育教学工作先进典型,在全省中学校园进行积极宣传推广。

3.2 健身气功纳入学校体育课程体系

教育部门及学校应重视健身气功项目价值在学生学习及成长阶段的重要性。在《体育与健康课程标准》指导下,将健身气功引入到中学体育课程体系之中,不但可以增强学生体质、调节学生情绪、缓解大脑疲劳、提升个人文化素养,建立健全人格,还能增加学生参与体育活动的选择性与积级性,又能保证体育传统民族项目得到发展与继承。另外,在健身气功教学大纲内容汇编时,则要遵循对学生的健身性、科学性、教育性和趣味性,符合学生的生理和心理的发展规律,将一些简单易学、趣味性强、姿态优美、音律节奏优雅的内容融入到课程之中,使学生在习练中既能得到身体素质的提升,又能得到了中华悠久传统文化的熏陶。

3.3 鼓励开展课外训练

任何体育项目都不应局限于课堂之中。学校应制定科学的健身气功项目训练计划,合理组织健身气功的课余训练,为喜欢健身气功和有潜能的学生提供学习和训练机会。首先在高年班挑选1～2名有运动天赋,喜爱体育锻炼的学生,在专项教师的指导下,利用课余时间,教导他们每一个技术动作、要领、易犯错误,使他们熟练掌握和运用每个动作,以此成为老师的小助手,在课内外由小助手带领本班学生一起学生健身气功的习练;其次体育教师带领学校有兴趣的教师一起学习、习练健身气功,学生看到自己的教师也参与练习之中,以身为范,再每周一次师生合练,使学生更有归属感,学习兴趣更浓;最后,以赛代练,让每个同学都有学以致用的表现机会,组织分年级、分种类,进行全校评比,以积极的激励形式促进学生的课余常规化练习。

3.4 积极参与校内、外表演活动

健身气功是体育传统民族项目的一种锻炼途径、一种璀璨的历史文化。学校应充分利用各种民族风俗、校内外各种重大庆典和文化节日,掀起健身气功的运动演艺潮流,同时,将健身气功教学内容展示到大课间操中,以整齐、圆润的肢体、柔软、优美的运动路线和典雅的音律巧妙结合起来,将体育、音乐、艺术融为一体,给人以美的享受。既丰富了学校校园文化活动内容,使也提高了学生参与健身气功的积极性,提高教师的工作激情,同时也推动了学校特色体育工作的开展。

4 中学校园开展健身气功的有效途径

4.1 转变传统体育教育观念,提高对健身气功再认识

由于长期受到固有的体育教育教学影响,大部分领导、体育教师仍然习惯于现代竞技项目教学,尽管中华民族传统体育项目具有悠久的文化内涵,有较强的强身健体,身心优化之价值,但是大多数教师则认为民族传统体育项目并不是学校体育课程规定之教学内容,特别是提及气功这一项,诚然,在发展初期,有不少邪教、伪气功等打着气功的名义招摇撞骗,有些人过于夸大气功的作用,将气功披上了一层神秘色彩。但2004年5月20日,经民政部批准,中国健身气功协会在北京成立,在国家体育总局健身气功管理中心在继承我国优秀传统气功功法的基础上,组织编创了易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等9种健身气功,受到群众普遍欢迎;另一部分则认为健身气功只是属于民间性、群众性较强的体育娱乐活动,将起引入体育课堂是否与现今体育教学内容发生冲突,是否有学生愿意参与,是否具有竞技体育功能和作用等,对此存在多种疑虑。因此,学校领导、体育教师要转变传统观念,用新观念、新思想来认识、研究、民族传统体育项目之传统健身气功。

4.2 扩大对健身气功宣传

扩大健身气功科学性、有效性、健身性在中学校园的宣传力度,积极成立学校健身气功俱乐部、社团组织以及协会等学生组织;充分发挥学生组织的宣传作用,以高校为依靠,将高校健身气功教师及专项学生请进校园,进行健身气功项目教授及展示活动、举行健身气功知识讲座,以此让学生深入了解、认识健身气功,激发学生兴趣,为健身气功在四川省中学快速发展推波助澜。

4.3 加强体育教师健身气功技术技能培训

诚然,体育项目要在校园中普及与发展,体育教师起着推动和促进作用。健身气功进入中学校园,培养、组建高质量健身气功师资团体是首要条件,是健身气功在校园中开展与普及的根本保证。由于健身气功是2004年在健身气功协会组织下以中华传统气功功法为基础上,重新编创了易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等9种健身气功,其定性为民间性、群众性体育民族传统项目,推广策略主要以中老年群体为主。以此,健身气功没有被列为体育类院校体育教育课程培养体系中,同时也没有列为高校体育课程体系。但近年,随着健身气功受众人群稳渐增多,越来越多的高校民族传统体育学者研究健身气功进入高校的可行性,越来越多的高校专家参与其习练与研发,协会也将健身气功推集进高校作为工作重点,但其影响的力度其深度还远远不能与传统竞技体育相媲美,这就在很大程度上限制了健身气功在中学校园师资力量的配备。因此,一方面对该校现有的体育教师有计划、有步骤进行培训,提高体育教师对健身气功的再认识,加强健身气功的理论知识和技能水平,能够合理运动教学原则,选择科学的教学方法;再次要积极与高校联合,聘请高校健身气功专家对该校的健身气功开展、对教师教学进行指导。

5 结语

学校体育长期受到西方竞技体育影响,如何将我国传统的、历史悠久的民族体育项目融入学体育课程之中,如何保护和发扬我国优秀的民族传统体育项目已成为迫在眉睫的课题。四川省教育厅、省体育局、健身气功管理中心联合在四川省中学遴选和重点扶持一批健身气功开展的试点学校,将健身气功引入中学,融入到学校体育课程体系中,不仅能够推动学校体育教学改革,丰富学校体育的课程资源,提高学生体育兴趣,还能活跃校园文化氛围,增强学生民族自信心和自豪感,使学生深刻体会到中华民族厚重的文化底蕴,实现中华民族传统体育文化的传承与发展。

[1]中华人民共和国教育制定.体育与健康课程标准[M].北京师范大学出版社,2011.

[2]国家体育总局健身气功管理中心.健身气功管理办法[J].司法业务文选,2007,4(13):32-36.

[3]王敬浩.健身气功:一个身体文化悖论[J].体育文化导刊,2008(2): 4 3-4 5.

[4]张晓凯.中学体育教学健身气功开展的探索研究—以四大以健身气功为例[J].基础教育,2010(8):123.

[5]刘林江,张江兰.健身气功在高校的发展现状与推广[J].内江师范学院学报,2010(25).

Research on the Development and Dissemination of Health Qigong in Middle School Campus——Taking Sichuan Province as an Example

Jiang Mei Xia Jun
(College of physical education, Chengdu University of Technology,Chengdu Sichuan,610059,China)

Health Qigong into middle school campus,not only effective development of school physical education curriculum resources, enrich the campus culture,but also for the heritage and promote the Chinese traditional sports have a positive role in promoting.This article uses the literature material,logical analysis and other methods to explore the Health Qigong in Sichuan Province in the development and dissemination of the path,the selection and focus on support of Sichuan Province youth campus Fitness Qigong pilot school,and will be incorporated into the school physical education curriculum system,and the same time,put forward the effective way to carry out Health Qigong.This article uses the literature material,logical analysis and other methods to explore the Health Qigong in Sichuan Province in the development and dissemination of the path,the selection and focus on support of Sichuan Province youth campus Fitness Qigong pilot school,and will be incorporated into the school physical education curriculum system,and the same time,put forward the effective way to carry out Health Qigong.

Health Qigong;Middle school campus;Traditional culture;Inheritance

G852.6

:A

:2095-2813(2015)09(a)-0174-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.25.174

四川省健身气功管理中心科研与培训基地课题,项目编号:SCQG2014C027。

江媚(1980—),硕士研究生,讲师,研究方向:体育教育与训练。