跆拳道纳入阳光体育大课间活动的思考

游 拢

（四川工业科技学院，四川 德阳 618500）

跆拳道纳入阳光体育大课间活动的思考

游 拢

（四川工业科技学院，四川 德阳 618500）

跆拳道运动在我国开展以来，在短时间之内得到了迅速的推广。当前参加跆拳道的人数在不断的增加，在体育竞技方面，参加这项运功的人的水平明显有了很大的提高。把跆拳道运动引用到高校的体育大课间之中，不仅促进了高校在体育教学方面的发展，同时，它也满足了当代学生对体育运动多样化的需求，增强了学生的身体素质。

所谓的阳光体育活动就是运用阳光体育的手段，营造一个全员体育锻炼的校园气氛，促使学生走出教室、亲近自然，培养学生在体育运动方面的兴趣，让学生形成一种自主锻炼的习惯，从而加强学生身体的综合素质。跆拳道自从在我国发展以来，便受到了大众的普遍喜欢。当前我国只有少数的高校把跆拳道纳入了体育课程教学活动之中。通过对开展跆拳道运动高校的学生进行调查，我们了解到参加跆拳道的学生对这项运动有着浓厚的兴趣，并且高校之中参加跆拳道运动的人数正在逐步增长。

1　跆拳道融入体育大课间活动的价值

1.1符合体育教学内容要求

高校体育教学的核心思想是终生体育教学，侧重培养学生体育方面的能力，在课程内容设置上，注重理论和人文知识方面的相互结合。体育教学方面的改革有利于学生形成主动体育锻炼的习惯。体育教育学是学校培养学生体育素质的一种方法，在体育教育的过程之中，促使学生提升体育教育的综合素质，同时使学生的创新思维得到了锻炼，加强了实践动手能力。把跆拳道运动纳入高校体育教学之中，这种新型的体育活动可以使学社的道德、文化、素质、智力、身心、美育等方面得到全面的发展，另外它也有助于高校体育教学的改革，促进高校体育教学的良好发展。

1.2促进学生的身心健康发展

1.2.1加强高校学生的身体综合素质社会的快速发展加速了人们的生活，快速的生活节奏让人们减少了运用到体育运动方面的时间。相关调查发现，大学生的身体素质每年都在下降。在一定程度上，这种现象和大学生自己本身离不开关系。目前，由于社会就业的压力增大，学生把大部分的时间运用在文化知识的学习上，忽略了对身体素质方面的锻炼。在高校中，每年入校新生的身体素质都会呈现下降的趋势，未来高校学生的身体素质状况令人堪忧。通过练习跆拳道，学生不仅可以强壮身体，而且还可以提高身体的综合素质。

1.2.2加强高校学生的心理素质跆拳道是一种对抗性很强的运动，通过练习跆拳道，不仅可以修身而且还可以养性，使人顽强的意志、自信心、坚韧的品行、不怕吃苦的精神得到培养和锻炼，另外，在锻炼的过程之中，潜意识地对人们的行为起到了规范的作用，让人们收获形体美的感受。跆拳道虽然是一项搏击运动，但是，它对于人的品质道德要求非常的高。在练习跆拳道的时候，可以促使人们释放情感，收获愉悦的情感。跆拳道运动是体育运动的一个分支，这项运动有助于人们提高身体和心理方面的素质，既强壮体格，又净化身心。当前，激烈的社会生存竞争加剧了人们身体和心理上的压力，通过跆拳道运功，人们可以释放身体和心理上的压力，从而促使身体和心理健康发展。

2　跆拳道融入体育大课间活动的教学目标

学生通过练习跆拳道，释放身体的疲倦状态，使大脑得到放松，减轻学习上的压力，增强课堂学习的效率。另外，使学生的身体得到锻炼，提高身体的综合素质。在大课间进行跆拳道练习，培养学生坚韧不拔的意志、吃苦耐劳的精神、谦虚和忍耐的品质，礼仪的素养，加强学生适应社会的能力，让学生养成一种自我锻炼身体的习惯，形成终生体育锻炼的意识。最终让学生具备积极乐观的心态，健康良好的生活方式。在大课间和谐、平等、的运动氛围之中，培养学生的团队精神，即热爱学校，热爱班级，加强学生之间的凝聚力，促进教师和学生之间的交流，从而使校园文化得到丰富，使学校形成一种良好的校纪校风。

3　高校开展跆拳道教学的模式分析

3.1分年级实施教学

在高校分年级开展跆拳道教学的目的，即把相同水平的学生规划到同一班级之中。分年级教学使老师在教学上面有了针对性，在教学之中，能更加全面地了解学生对跆拳道的掌握情况，教师根据情况设置出适合学生的教学内容。跆拳道运动和其他的体育运动相比较起来，包含的技巧技能比较高，因此分年级教学，教师可以根据学生的水平教授跆拳道的技术，让学生对这项体育运动有所收获。

3.2进行资源整合

所谓资源整合教学模式就是以地区范围的教学资源为基础，把高校跆拳道教学的系统特征和教育资源相互结合起来，学生在掌握跆拳道的基础之后可以进入到区域学习。为了让学生在跆拳道上有更大的发展空间，学校和学校之间可以形成一个组织，和地区专业跆拳道教学中心联合实施教学。另外，只要是在跆拳道学习上面有进步或者说是表现优秀的学生都可以进入区域教学中心。资源整合教学模式在一定的程度上使跆拳道的系统性得以实现，给学生提供了更好的发展空间。

3.3运用俱乐部模式

将俱乐部模式运用到教学之中，通过教师的指导，可以促使学生在跆拳道运动方面更加地专业，实现了跆拳道的深度化教学。俱乐部的活动范围比较广，活动的形式比较多样化，时间广泛，加强了学生之间的交流，延伸了跆拳道教学的范围。

4　跆拳道融入体育大课间活动的措施

为了使跆拳道融入到体育大课间活动中去，学校可以在校内组织开展问卷调查或者是座谈会，及时地了解学生喜欢的体育活动，其次再结合学校的实际情况，使阳光体育大课间的活动更加科学合理。

在实施体育大课间活动之前，学校可以提前制定一些关于如何实施阳光大课间活动的具体方案。新课程标准要求体育教学活动需要结合实践，因此，学校在制定的策划方案内容之中一定要体现实践活动，在实际的实施过程之中，结合实践对策划方案进行不断的探索，在不断的探索之中完善实施方案，从而把跆拳道运动实施方案落实到阳光体育大课间活动之中去。

在跆拳道运动方面，学校的体育老师和校外专业的跆拳道运动人员相比存在一定的差距，因此，学校为了使跆拳道运动能更好地融入到阳光体育大课间活动之中去，可以邀请跆拳道方面的专业人士来校授课，从而提高学生对跆拳道的兴趣，保障跆拳道运动在学校体育大课间开展的可能性。

体育课、活动课、大课间都是学生练习跆拳道的绝好时机，因此，教师应该抓住这些机会，全面给学生讲授跆拳道课程，从班级、年级之中挑选出优秀的学生，给其他的学生起到示范的作用，从而使跆拳道运动在校内广泛地开展起来。

组织开展一些跆拳道运动方面的比赛活动，可以按照班级、年级进行划分，对于优秀胜出的学生进行奖励。另外，还可以定期检查或者是评比学生对跆拳道的掌握情况，及时地发现问题，及时地解决问题，尤其是学生在练习跆拳道过程之中的错误动作，及时地进行更正，促使学生形成规范的行为。

通过跆拳道运动，培养学生的综合素质，加强学生思想道德方面的教育，即学生的吃苦耐劳精神、礼仪品质等。

5　结　语

综上所述，本文对高校期间开展跆拳道教学的价值、跆拳道研究的目标、跆拳道融入体育大课间活动的措施、高校开展跆拳道教学模式进行了详细的探讨。从中我们明白把跆拳道运动融入到阳光体育大课间活动之中，既可以增强学生的身体和心理素质，又可以培养学生吃苦耐劳的精神、礼仪、谦虚的品行，坚韧不拔的毅力，从而全方面地提高学生的综合素质。

［ 1 ］ 李胜楠.阳光体育大课间活动开展现状的调查与分析［ J ］.搏击·武术科学，2012（12）.

［ 2 ］ 胡新桥.开展阳光体育大课间活动对学校发展的促进作用［ J ］.生活教育，2014（1）.

［ 3 ］ 梁秋益，黄宁波.阳光体育大课间活动长效机制的实践研究［ J ］.体育师友，2014（8）.

［ 4 ］ 刘海斌，杨树叶，王宝智.高校体育教学内容体系下跆拳道运动研究［ J ］.中国高新技术企业，2010（6）.

2015-09-05

游拢（1980 ～），讲师。研究方向：跆拳道、武术。