篮球训练中如何进行篮球战术的训练

张婷婷（首都体育学院　北京　100191）



篮球训练中如何进行篮球战术的训练

张婷婷
（首都体育学院北京100191）

摘 要：随着体育教育在国民教育中发挥着越来越重要的作用，我国越来越重视体育教育。而篮球因其灵活性，复杂性、趣味性吸引越来越多的运动爱好者，但是专业篮球运动员在进行训练时，也要思考一下篮球运动的战术策略问题。本文将对篮球训练中如何进行篮球战术训练做一个简单的介绍。

关键词：篮球篮球训练战术战术训练

篮球运动是一项非常重要的体育训练项目，而且篮球运动本身是一种非常需要理性思考的竞技运动项目，因此篮球竞赛中的战略战术在篮球运动中占有十分重要的地位。那么在篮球训练中如何进行篮球战术的训练呢？本文将对这方面内容进行一个简单的分析。

1　篮球战术概念

通常情况下，篮球战术与篮球技术训练并不相同，篮球战术训练指的就是在篮球技术训练基础之上，在具体的教学目标和具体的教学任务的指引下，采用一定的教学方法，通过理性的思考，在提高学生的观察能力的同时，逐步提高学生的篮球技能的一种训练方法。篮球战术训练是基于篮球技术训练，运用专门教学方法，在一定训练原则的指导下进行的战术训练活动。篮球战术是篮球运动训练的四大部分之一，对提高学生篮球技术有着非常重要的作用。

2　提高篮球战术方法

2.1培养学生战术意识

2.1.1培养学生个人的战术意识

在篮球教学活动中，教师除了要传授学生的教学技术，还要根据学生的具体情况，展开针对性的战术意识教育，让学生可以用脑打球，逐渐提高学生观察、分析、解决问题的能力。而教导学生在强行突破不能成功的时候，怎样改变速度和方向来运球，以期突破其防守，是战术的问题。因此在篮球教学中，要培养学生这种战术意识。

2.1.2培养学生的整体战术意识

篮球是一个整体的团队运动，在进行篮球运动时，不只是自己在打球，而是整个团队在打球，因此，要在培养个体战术意识的同时，培养学生的团队意识。在教学中，可以先从两三个学生开始练习，一点点培养学生的团队意识，之后开展局部训练，再扩大到整体的战术配合，例如，借助掩护，可以使队友获得得分的机会，来达到整个团队的进步。

2.1.3培养学生的观察能力

观察能力在篮球这种比较激烈的运动项目中占有十分重要的地位。在比赛时，观察能力十分重要。例如，其他运动员的面部表情、移动速度；自身移动速度；球运动方向及落点；进攻配合等均需要运动员进行细心观察，这样才可以随机应变，根据赛场形势运用合理应对措施，最终获取比赛胜利。

在教学中，教师可以借助锻炼学生视野的技术动作逐渐拓展学生视野，进而增强学生的观察能力。比如，在训练时，要让学生在运动场上观察各方面的情况，进而增强学生的观察能力。与此同时，在训练中时刻提醒学生观察，逐渐养成观察习惯，特别是用余光观察球的运动。在观察球的同时，也要注意队友的情况，这样才可以更好的配合队友。除此之外，在传球练习过程中，多人快速传接球的模式易于采用。因为这种传球模式能够锻炼学生用余光对接球人的攻守情况予以观察，这样在一接到球的时候，就可以立即将球传出，在将球传出的时候，要及时、准确、快速。所以说，培养学生的观察能力在培养学生的战术上十分重要。

2.2培养学生战术的方法

2.2.1分练和合练相结合

进行篮球战术训练的时候，一般都是采用这样的模式：合练—分练—合练。

首先，合练，组织全队五人一起练习，对战术内容进行大概的了解。这种练习的主要内容有：基础配合、攻击点、活动区域。其次，分练，也就是对局部配合的练习。细节的强化在分练的过程中十分重要，因为这种分开的局部练习的精准性十分重要，而且这种局部练习能够建立队友之间的默契，提高战术配合的熟练度。最后，合练，此次合练与第一次合练不同，在此过程中，可以有效提高学生局部配合的熟练度，并且全队配合节奏在这次合练中占着十分重要的地位，这种训练可以使全队在复杂的条件下协调一致。这就是培养学生战术的一种方法。

2.2.2模拟教学法

模拟教学法就是指教师通过设计各种情况，例如，少防多、高对低、多打少、低对高等配合。在这种配合下，通过队员扮演对手，实战模拟，能够提高学生的战术质量。同时通过这种训练，可以提高学生对实战的熟悉度，在实战中能够对对方有很好的了解，以便更好地应对各种可能发生的情况。在进行这种练习时，主要从以下方面考虑：传球时机、战术配合、移动方位、应变策略。在大量研究实战训练的基础上，需要充分结合学生的战术意识与思维，同时融入战术配合，这样才可以达到战术训练的目的，提高学生的篮球技巧。

2.2.3战术技巧训练

一是，进行基础配合训练的时候，先展开进攻练习，之后对防守进行联系，充分掌握战术变化规律。二是，在练习快攻战术的时候，先进行以多打少的练习，之后对以少防多进行练习。三是，在整体战术配合练习中，先练防守，之后进行进攻练习。四是，在练习的时候，教师需要注意观察学生是否存在不足，及时帮助学生予以改正。五是，针对学生的实际情况，制定有针对性的训练计划，全面提高学生篮球技巧。

3　战术训练步骤

3.1理论基础教学

篮球虽然是运动性项目，但是在教学的时候，基础理论依然是必不可少的组成部分。这不仅可以让学生掌握相应篮球知识与技能，还可以培养学生的篮球战术意识与技能，必须予以高度重视。篮球运动作为一项体力与脑力结合的运动，只有在合理用脑、理性思考的基础上，才可以更好的和队友配合，进而打好篮球，取得更好的成绩。因此，必须从基础配合抓起，使得战术训练取得很好的效果。比如说，只有理性的配合，才可以做好掩护等配合活动。与此同时，针对动作技巧要领，教师要进行详细的讲解，这样才可以让学生掌握配合时机，并且针对赛场的具体情况，进行有效的配合，促进了学生的自主学习与分析，对提高学生的篮球技能有着十分重要的意义。

3.2多媒体教学

在篮球教学中，多媒体教学是一种非常重要的教学手段。借助篮球教学视频的播放，让学生看清优秀运动员的战术配合，进而予以模仿，从而变成适合自身情况的战术。在观看视频的同时，教师要积极地进行讲解，以便学生更好地理解。这样可以将抽象的理论知识可视化的呈现在学生面前，尤其是那些优秀运动员如何处理每个球、处理的技巧和时机选择等。这样可以激发学生对战术学习的兴趣与热情，在赛场上合理运用战术。

3.3实践教学

通过对基础知识的学习，教学视频的观看，学生基本掌握了篮球战术知识。而在这些了解的基础上，教师就要安排实践训练。通过实践训练，让学生灵活运用掌握的篮球技巧。通过大量的实践练习，有意识培养学生的篮球战术意识，进而让学生在篮球战术配合中不断提升能力。

4　结语

篮球运动是一个复杂多变的体育运动项目。在这项运动中，运动员要综合运用各种技术。而战术是这个篮球运动的灵魂，需要日积月累的培养才能够产生理想的效果。因此，战术在篮球训练中是十分重要的，而对于战术的培养至关重要。教练员要设计严密的训练计划，以提高运动员的战术意识和战术水平。只有这样才能最大限度地发挥每个运动员的特长，发挥每个运动员的作用。在训练中，学会观察和分析，养成用脑打球的习惯，达到战术训练的真正目的。

参考文献

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[2]唐春芳.浅析如何消除学生在游泳课教学中的心理障碍[J].湖北体育科技，2011.

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[4]张冰松.浅析游泳课教学中如何消除学生的心理障碍[J].

作者简介：张婷婷（1989，8—），女，河南洛阳，首都体育学院，职位：学生，学位：在读研究生，研究方向：篮球教学训练理论与方法。