蓝色星球—访心理咨询师冯大荣

文_ 李心怡

蓝色星球—访心理咨询师冯大荣

文_ 李心怡

80%的人在一生中或多或少都有过抑郁情绪，有人将其比喻为情绪的伤风感冒。有心理问题不是性格软弱，而是人生的局限，是人生内在的巨大障碍。克尔凯郭尔认为人类是忧郁的，他说：“真正极其罕见的是从未陷入过绝望的人。”

15年前，已经是重庆市一名副处级干部的冯大荣毅然辞职前往美国留学，但那次其实是“逃亡”—时时担心工作不出色会被领导责备，白天坐立不安，夜里辗转反侧，仿佛有一个怪物吸走了他的快乐，身体里仅剩忧伤和痛苦。到了美国之后，因为学业、经济和人际关系等压力，他的情绪问题越发严重，“连续7天不能合眼，全身抽搐，心情低落到极点”。重度抑郁症，美国的医生给出了这样的诊断。

冯大荣在美国找过很多医生，吃了大把的药，状况依然没有好转。无奈之下，原本在艾伦肖恩研究生院攻读金融学硕士的他开始自学心理学—他那时的想法是：无论对手多么强大，我必须救自己。去图书馆、书店，每日静坐，感受自己的呼吸，尝试冥想……慢慢地，他找回了内心的宁静。这个过程到底有多么艰难，只有亲历者最清楚。

从此，冯大荣决定终生从事心理学的研究与实践，特别是在健康心理学和积极心理学方面。其时，积极心理学已是美国哈佛大学心理学系的研究科目之一，又被称为“重塑生命”或“自我成长”。之后，冯大荣回国创办了重塑人生心理咨询中心，帮助来自全国各地的求助者。冯大荣认为，只有真正经历过抑郁情绪困扰并从中挣扎解脱、完成心灵成长的人才有能力帮助其他人，做好心理咨询。

很多人认为做心理咨询只是接接电话，坐着跟别人交流而已。其实并非如此，这是一个咨询师与求助者内心相互映照的过程—咨询师的内心必须是干净、纯粹、通透、客观的，如此才能看到另外一个人的问题。

冯大荣说，抑郁是生活发出的一个信号，它警示你需要做出改变，修复你的人生，让自己告别内心的恐惧，找回真实的自己。很多人说这很困难，就是因为困难，所以这个世界上改变的人才很少，抑郁的治愈率才会很低。但是人生是完全可以改变的，这种改变必须来自内部，也就是心灵的成长。

在心灵成长的过程中，通常会有这样三个阶段：第一是“求外”，处于这个阶段的人认为自己的烦恼都是来自外界；第二是“求内”，意识到问题源自自身，但仍然无法摆脱；第三是发现痛苦的原因—“我到底害怕什么”“是什么让我内心如此焦虑”，知道了自己的痛苦之源，也就彻底解放了。比如，学生厌学，一般情况下，心理咨询师可能会说，你想想父母养育你多么不容易。但是冯大荣的思路是，厌学是因为在评比中落后或是不能接受老师的批评，这是失去自我的表现，更深层次的原因是父母对孩子不正当的教育，类似“你怎么不如你的同学”这样的斥责，让孩子因为恐惧而失去了学习的动力。心理咨询不能光看表象，还要找出背后深层次的原因……

历史总是惊人的相似，很多世界上著名的心理学家，如弗洛伊德、埃里克森、森田正马等，他们无一例外都曾经是严重的心理疾病患者，通过艰苦的探索，最终发现了心理世界的秘密。“内心成长”就是冯大荣获得的心理世界的秘密，他用它帮助更多的人摆脱抑郁的情绪，重新获得幸福与精彩人生。

也许，那个泛着微微蓝光的忧郁星球，是大部分人这一生里，或长或短停留过的地方。所以，不要讳疾忌医，不要漠视自己的情绪。当我们与情绪周旋，解开心头的一团乱麻之后，获得的或许是更强大的定力和更透彻的人生体悟。

冯大荣老师的个人网址：http：//www.csrs.cn