你的身体

◎ 王 潇

你的身体

◎ 王 潇

脱光，站在镜子前，光线要明亮写实，观察自己的身体。也许，你会说你洗澡前经常脱光站在镜子前啊，但这次不一样，你要假装第一次看到镜子里这个人，用陌生人的眼光审视一次自己的肉身，看它的特点与缺陷，优美与遗憾，然后尝试以一个健身教练的标准来判断哪些缺陷完全是因为懒惰和放任造成的，哪些不是。像健身教练那样轻轻摇头，再走到这副身体背后拍拍她的肩膀，告诉她：“底子还行，再不练可就废了。”

身体是你的家，不管白天或晚上，它整天都在为你服务，甚至当你睡觉时，身体也一直在工作——将你吃下去的食物转变成血液，从身体带走死的细胞，将新鲜的阳气带进身体。它为了你独自完成每一件事，而你甚至从来都不曾感谢过你的身体。

你实在太应该为它做点儿什么：将它里面所有的垃圾都清理掉，不用不必要的食物来填塞它，让它保持强壮和柔韧。

你需要一个更好、更健康、更漂亮的身体，现在就需要，而不是寄希望于明天。

（摘自《女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天》北京联合出版公司）