拓展训练理念在中小学体育教学中的应用与研究

于 洋，郑 磊

（1.吉林体育学院，吉林 长春 130000；2.北京体育大学篮球教研室，北京 100084）

拓展训练理念在中小学体育教学中的应用与研究

于 洋1，郑 磊2

（1.吉林体育学院，吉林 长春 130000；2.北京体育大学篮球教研室，北京 100084）

“体验式培训”给中国企业和组织带来了一种全新的、更有效的学习形式。2006年北京大学“拓展研究中心”成立并在北京大学首开《拓展》选修课，收到较好效果，自此以“体验教育”为核心的拓展训练理念向教育界延伸并进入大学体育。本研究试图将拓展训练理念应用于中小学体育教学，探究其在中小学体育教学中的作用，以期深化中小学体育教学课程改革，为提高学校体育教学的效益提供借鉴。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

拓展训练理念在中小学体育教学中的应用。

1.2 研究方法

本研究以山东大学附属中学初一十三班、十四班100名学生国测耐力跑项目800m（女）、1 000m（男）为实验对象，实验组（在体育教学中融入拓展训练理念），对照组（普通体育教学）。2组各有男、女生各25名。主要运用文献资料、数理统计和等组教学实验法。根据研究目的，在山东大学附属中学进行为期2个多月（2013年下半学期）的拓展训练理念下的体育教学等组实验，共计12课时。相同的体育教师、在同一学校教学环境、运用相同教学练习内容和测试法，实验组在体育教学中融入拓展训练理念，对照组运用传统教法，对比2组体育教学的效果。

2 结果与分析

2.1 拓展训练理念与学校体育教学

2.1.1 拓展、新课改理念下在体育教学中的定位 拓展训练理念应作为新课改理念的必要补充，特别是在激发学生的运动兴趣、促进学生的体育参与，对学生终身体育意识的培养和学生身体素质在实际生活中的运用能力和学生的运动技能能力向实际生活的迁移，和学生安全知识的习得方面具有突出作用。

不足：由于拓展训练中重视学生在教学后的反思、交流、整合、分享和向实际生活的迁移，这就要解决好体育课堂的时间分配，解决时间和练习密度的矛盾。

建议：在传统教学中融入“挑战自我、熔炼团队”的拓展训练理念，并通过合理的教学设计改进传统体育教学。

2.1.2 拓展训练理念下学校体育教学特点 投入为先、挑战自我。通过合理的设计学在参与体验并挑战各类体育运动、身体练习乐趣的基础上，达成体育教学目标（立定跳远教学中可给学生设置个体目标，让学生不断地挑战自我中获得自信），在课后的分享中则要引导学生进行自我比较，并激发学生不断地自我超越，当学生挑战自我时学生学习的热情会大增。

小组合作、熔炼团队。将体育教学的内容设计为一个个团队小任务（例如，在耐力跑中将学生平均分为2组，规定一定的时间评价学生小组跑的圈数总和），让学生在完成任务的过程中达到锻炼的目的，并体验团队合作，实践表明学生对此类的团队小挑战充满热情，课堂情意表现较高。

乐于体验、注入情境。拓展训练理念下的体育教学设计应基于生活中的情境设置，将其设置在活动中，学生进过努力挑战完成后，通过反思总结积累经验，最终用于生活之中。“从做中学”培养学生的实际应用能力、和所学体育健康知识、技能向实际生活的迁移。在这一拓展理念下将每堂体育课置于一定的模拟情境中。

三五个小手举了起来。于是，我问平时心态就不太好的思嘉：“你看看你认为学习最轻松的同学的气球，再比较一下你的气球，说说你的感想。”她转来转去看了看，说：“差不多，他的稍微小一点，但是也没有想象中那么小，看来每个同学都有压力，也不是表面上表现出来的那么无所谓。”“那你还认为自己是压力最大的那个吗？”她摇摇头。我说：“其实很多时候，压力都是我们自己给的，而且无形中还把它放大了。期中考试即将来临，大家就开始焦虑会不会考不好？考砸了怎么办？我们还没有上战场，就先把自己吓个半死，又怎么能打胜仗？”大家都会心地笑了。

重视兴趣、养成习惯。培养学生“感知—经历—反思—分享—运用”的良好思维模式和情绪承受、调控能力，注重培养学生注意、态度、动机、兴趣等非智力因素。

2.1.3 拓展训练与新课改理念下学校体育教学过程（图1） 拓展训练每一节课都是在相对固定的模式下开展的，教师通过对学生的分析，设计安排不同难度和层次的活动项目，学生在接受课程时努力完成任务，从项目中学习所蕴涵的知识，整个课程按照“课前分析→课程设计→场景布置→挑战体验→分享回顾→引导总结→提升心智→改变行为”的学习流程设定每节课，拓展训练理念强调团队、挑战、体验、分享，特别是分享环节（一方面可以让学生从课堂的较高心率中恢复过来，另一方面又可以让学生自我反思、运用）这是传统体育教学中少有的，传统的体育教学一般分为3个环节：准备、基本、结束部分。而拓展训练理念下的体育教学有5个环节：“准备与感知→活动与监控→反思→分享与整合→运用，并重视反思—分享—运用环节。

2.2 拓展训练理念在学校体育教学中的应用与研究

2.2.1 耐力跑教学实验内容设计本研究10次课时中，对照班体育教学具体内容都包括：上下肢力量练习、持续跑、间歇跑、重复跑、核心力量等传统体育练习内容。实验组在教学过程中融入拓展训练理念，让学生不断处在情境和个人、团队任务挑战之中，例如，在进行长跑训练时，可给学生设置如下的团队挑战任务：将50名学生平均分配为2组，首先通过一个简单的垫场小游戏（让每个小组叠掌，喊3声加油，让小组每位成员体会到自己是团队的一份子，然后通过合理的情境导入（如完成某次情报任务、或者恐怖分子中的间谍行动等），让学生心理生处于情境之中，然后在规定时间内各小组在规定时间内“以小组为单位”本组先跑多少圈（150圈）者“活命”。课后教师在对过程中学生的表现进行反思、整合、分享，对学生的挑战意识和学生团队意识、训练热情、情感等进一步升华。

图1 拓展训练理念下的学校体育教学过程

表1 初一国家体质测试成绩赋分表（参照济南市体育中考测试成绩）

表2 实验组和对照组实验前后成绩五区间分布表

2.2.2 耐力跑教学实验步骤设计 研究前测C11、C12→拓展训练理念下学生耐力跑教学1、2、3、4、5、6、7、8、9、10（传统学生耐力跑教学1、2、3、4、5、6、7、8、9、10）→研究后测C21、C22。

2.2.3 拓展训练理念在体育教学中的应用效果分析 参照山东省济南市体育中考800m（女）、1 000m（男）评分标准：将初一学生成绩分为以下几档（单位：s）：男≥4 ∶ 55、 4 ∶ 30～4 ∶ 55、4 ∶ 05～4 ∶ 30、3 ∶ 40～4 ∶ 05、≤3 ∶ 40；女：≥5 ∶ 00、4 ∶ 40～5 ∶ 00、4 ∶ 20～4 ∶ 40、4 ∶ 00～4 ∶ 20、≤4 ∶ 00 5档分别对应：较差、一般、中等、良好、优秀，详见表1。

在实验开始前、后我们分别对2组学生的800m（女）、1 000m（男）成绩进行了测试分析，并制表、作图对照二者的教学效果。结果详见表2。

3 结论与建议

3.1 结 论

3.1.1 拓展训练理念下体育教学更能稳步提高学生的耐力跑成绩，教学效果优于传统教学。

3.1.2 拓展训练理念用于体育教学可鼓励训练热情、激发学生潜能，帮助学生实现自我超越。

3.1.3 拓展训练理念强调“体验教育”“挑战自我、熔炼团队”，符合中小学教学实际，是新课改理念的重要补充。

3.2 建 议

3.2.1 理解拓展“体验教育”，“挑战自我、熔炼团队的核心”，根据学生、班级特点精心的设计课程，将拓展训练理念融入不同课型的体育教学实践。

3.2.2 拓展训练理念应用于体育教学要注意解决好课堂各环节的时间控制和课堂练习密度的把握。拓展理念重视反思和运用环节，但要遵循“健康第一”指导思想，设计课程要保证必要的课堂练习密度。

［1］ 钱永健.拓展［M］.北京：高等教育出版社，2009.

［2］ 李秉德.教学论［M］.北京：人民教育出版社，1999.

［3］ 教育部基础教育课程教材专家工作委员会.义务教育体育与健康课程标准（2011年版）［M］.北京：高等教育出版社，2012.

G807.3

A

1674-151X（2015）12-129-03

2015-11-08

于洋。研究方向：体育教学。