第30届伦敦奥运会男子20km竞走运动员全程速度变化特征的研究

董维鹏

（吉林师范大学博达学院体育系，吉林 四平 136000）

第30届伦敦奥运会男子20km竞走运动员全程速度变化特征的研究

董维鹏

（吉林师范大学博达学院体育系，吉林 四平 136000）

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以第30届奥运会取得男子20km竞走项目前20名优秀运动员的比赛成绩（比赛成绩数据来源均为国际田联官方网站数据，数据真实准确）为数据支撑，分析该20名运动员在比赛中全程速度变化特征。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 通过对本研究内容的整理分析，整合所需资料内容，依托吉林师范大学图书馆、中国知网、万方数据库资源等多方数据资源，查阅大量与本研究相关理论文献，分析与20km竞走项目比赛中全程速度变化特征的相关资料，了解其国内外研究现状，进行归纳总结与分析研究，为完成本次研究内容提供了一定的理论依据。

1.2.2 录像观察法 通过对第30届奥运会男子20km竞走项目的比赛录像视频回放观察，对比赛运动员在全程比赛中分段速度变化数据进行记录整理，以为本研究的数据统计分析和研究提供依据。

1.2.3 个案分析法 本研究设计选定在第30届伦敦奥运会20km竞走项目中取得优异成绩的中外优秀竞走运动员全程速度变化特征进行个案分析，对个案研究经过进行对比研究，发现其全程速度变化规律，以进一步提升本研究的科学性和可行性。

1.2.4 数理统计法 本次研究整合官方数据和比赛全程分段速度记录数据。运用Excel 2010完成所需数据的统计和相关计算内容，以保障本次研究数据的真实准确性。

2 结果与分析

2.1 能量与速度的关系

竞走属于体能主导的周期耐力性项目，以有氧代谢为主并伴随有氧无氧混合代谢。这类项目比赛中，体能和技术起决定性作用而体能又起主导作用。同时，竞走又属于体能类竞速项目，速度节奏对比赛成绩有很重要的影响。

例如，通过表1和图1，可知2012年伦敦奥运会第1名陈定（中国）和第7名贾里德·塔伦特（澳大利亚）的全程分段成绩（每2km一段）对比情况。

表1 第30届伦敦奥运会冠军陈定与第七名贾里德·塔伦特分段成绩对比分析

图1 陈定与贾里德·塔伦特分段成绩对比

从图1中可以看出，陈定与贾里德·塔伦特在0～10km阶段速度曲线都呈上升趋势。具体来说，2～4km有氧供能使速度缓慢上升，4～8km保持稳定状态，10km速度继续继续上升并达到前半程最大。但是10～12km时速度出现了下降，这是由于身体产生疲劳，乳酸堆积过多，肌肉的PH值下降抑制了糖原的分解，阻碍了能量供应。由于内脏的生理惰性，呼吸和血液循环系统功能提高，氧气的供应增多，脂肪、蛋白质在氧气充足的条件下转化为CO2、H2O释放能量，所以在14～16km阶段速度又回升到原有水平。总的来说他们在前16km内的速度波动，主要是由于受其供能系统的影响。16km以后，陈定与贾里德·塔伦特呈现出两种截然相反的状态，16～20km阶段陈定持续加速一直到终点，而贾里德·塔伦特则在16～18km阶段速度大幅下降，尽管最后一个2km稍微有所上升却也无济于事。从他们全程速度的变化情况可以看出：当行至16km处时，由于体内高能磷酸物大量消耗，血糖含量下降导致糖原含量下降，加上代谢产物的堆积使能量供给的速度下降直接引起了竞走能力的下降。但是陈定由于个人能力和夺冠的意志力较强在比赛的最后仍能将自己的体能毫无保留地消耗在比赛中，所以他获得了冠军，而贾里德·塔伦特的能量利用率远远低于陈定，所以只拿到了第7名。

2.2 第30届伦敦奥运会优秀男子20km竞走运动员分段速度指标分析

竞走速度的变化反应了比赛中运动员采用的是变速走还是匀速走，这可以通过每个分段平均速度的标准差来反映。因为标准差是反映数据离散程度的变量，如果标准差大，则说明速度的变化大，采用的是变速走的方式；如果标准差小，说明速度变化小，接近于匀速走。

表2显示了第30届伦敦奥运会男子20km竞走前20名运动员分段平均速度（m/s）和标准差情况。

表2 第30届伦敦奥运会男子20km竞走前20名运动员分段平均速度变化情况（m/s）

从表2中可以看出，分段标准差在0.090以上的选手达到了14人，而且没有选手的标准差在0.050以下了。这些变化可以说明越来越多的运动员在比赛中趋向于变速走。

表2中，前11名运动员的表现出的速度变化是：后半程快、前半程慢。他们的前半程平均速度几乎没有差别，后半程平均速度从上到下依次减小。后9名选手中除有1人是后大于前外（仅相差0.03m/s）其余8人都表现为前大于后。全程平均速度最大为4.23m/s，最小为4.07m/s。男子20km竞走项目中，排名靠前的运动员都是前半程慢、后半程快，他们取得好成绩的关键都在于后半程速度的大小。排名靠后的选手，之所以后半程速度下降其实质是体能下降，使得后半程的耐力问题成为了影响比赛成绩的重要因素之一。

3 结论与建议

3.1 结 论

3.1.1 竞走运动由于其自身特有的项目特点，决定了它是由无氧和有氧系统混合供能。运动员在比赛过程中应该加强有氧供能的训练，防止后半程因体力不足导致速度流失。

3.1.2 第30届伦敦奥运会前8名运动员全程速度节奏特点是：冠军和亚军是加速-调整-冲刺的变换节奏；第3名运动员出现了2次速度高峰，属于双峰型选手，第4～7名运动员都经过了加速-调整-降速的过程，但是每个人加速的程度和距离有所差别，速度下降的幅度也不相同；第8名运动员与4～7名运动员不同的是最后一个2km有冲刺，但由于前边速度较慢未能赶上前边的选手。这些节奏特点都说明速度节奏的变化对竞走比赛结果有重要影响。

3.2 建 议

3.2.1 加强教练员的专业理论知识的学习，提高理论知识水平，利用比赛的机会，加强与国外教练员的交流，通过交流学习提高教练员的执教水平。

3.2.2 教练员应帮助运动员在比赛前分析清楚自身的特点及主要竞争对手的特点，合理安排比赛的战术，比赛中把握好自己的速度节奏，发挥出自己真实的竞技水平，避免受到他人的干扰。

3.2.3 目前，优秀竞走运动员的成绩差异主要存在于后半程，后半程加速能力不足是成绩落后的主要因素。所以，运动员在平时的训练中应该加强后半程速度耐力的训练，增强最大速度的利用能力。

［1］ 王林.现代竞走技术与训练［M］.北京：北京体育大学出版社，2010.

［2］ 邬孟君，刘进.第29届奥运会竞走比赛运动员的速度变化特征［J］.贵州师范学院学报，2012（3）.

［3］ 田麦久.运动训练学［M］.北京：人民体育出版社，2000.

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A

1674-151X（2015）12-056-03

2015-10-25

董维鹏（1987 ～），助教，硕士。研究方向：体育教育训练学。