使用自主寻回学习法让英语学习更为有效

张丽华

摘 要：一直以来，如何学好英语是学生在不断探索的问题。作为老师，我们也在苦苦思索什么方法能更行之有效地让学生提高英语成绩。而自主寻回学习法就是认知心理学和教育理论的结合，本文阐述了这种方法及其在英语学习上的应用。

关键词：自主寻回；英语学习；应用方法

中图分类号：G633.4 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2015）18-066-1

一、对学习方式的最新心理学研究

来自哈佛大学的两位心理学教授Henry L. Roediger和Mark A. McDaniel在2006年揭示了一个学习科学领域的新发现。经过对一门六年级的社会研究课程进行为期一年半的研究后，他们得出结论：凡是课堂上采用测验方式的学习内容，单元考试成绩都要优于课堂上没有安排测验的学习内容。而且进一步研究发现，这并非短期效应——这一效应会持续数月，直至期末考试。但最令人吃惊的研究发现：如果课堂上老师对学习内容进行复习和回顾，但不安排测验，考试前对所学内容以事实陈述形式进行复习，提醒学生关注这些知识点，考试结果和正常填鸭式教学模式的考试表现几乎一样糟糕。

这项研究以及相关其他研究都向我们表明，主动积极的学习模式和被动消极的学习模式在学习效果上产生了巨大差异。从长期来看，被动应对式的学习方式对于我们没有任何帮助和好处。目标明确的学习活动对于学习来说远远不够。学习方式与时间安排同等重要。如果我们在学习期间没有有意识地选择恰当的学习策略和技巧，最终结果可能是会自欺欺人。

填鸭式学习模式在感觉上效率可能更高，但是实际效果并不是这样。通过填鸭方式学到的知识会在短期内完全忘掉，从长期来看这是一种无效学习方式。但是有一种学习技巧可以帮助我们改进这种状况就是“自主寻回学习法（active retrieval）”。

二、自主寻回学习（active retrieval）的内涵

Henry L. Roediger 、Mark A. McDaniel和Peter C. Brown在《Make It Stick》一书中解释了这样一个原理：你在学习一个东西上花费的精力越大，你学习的效果越好，而且相应记忆也会越持久。当你需要绞尽脑汁回忆这些知识和信息时，你实际上是在你的长期记忆之上重构知识，而这与从短期记忆直接获取信息是完全不同的。很多人认为测验或考试（mini test）只是一种评估学习进度的工具，实际上相关研究已经证明测验或者考试也是一种自主寻回学习方式，是极其有效的学习工具。考试或者测验能迫使学习者主动加固和重新组织大脑中的知识，而不是一味地依赖短期记忆。

三、自主寻回学习法的认知心理学认同

美国加州大学圣地亚哥分校（University of California， San Diego）的教授Dr. Terrence Sejnowski是神经网络和计算机神经科学的先驱，他从认知科学的角度把我们所学习的内容看成是一个个的chunk。由mini chunk不断拼接知识，直到最后在我们的大脑形成了坚固的神经通路，使我们可以不用多想就可以迅速作出反应，流利地用新语言和别人交流等等。

人们自然会觉得repeat（重复）学过的东西多了就记住了，形成chunk了。实际上recall（回想）或者active mental retrieval（自主寻回）是更好的方法，它能调动更多的记忆。Recall 也算是一种有效的mini test，可以帮助消除知识幻象（illusion of competence）。反馈通常是指为了提高和改进学生的学习而对某一学习任务的完成情况发回的信息（Ur， 1998）。反馈是教师评估学生课堂表现的重要手段，也是加强和巩固目的语的主要途径（Chaudron，1988）。 课堂检测作为自主寻回学习的策略也正是一种有效的反馈形式。

四、如何使用自主寻回学习法，有效提升学生的英语学习

1.要学会focus。在学习的时间注意力一定要非常集中。国际上久负盛名的英国语言教育专家Jeremy Harmer在《How to Teach English》一书中指出外语课堂教学必备的三要素：投入（engage）、学习（study）和运用（activate），投入也就是要求学生在学习时专注。

2.理解所学内容很重要，应用更为重要。如果你不能理解一条语法规则，就算死记硬背下来依然没有办法应对它千变万化的形式，最终的学习结果必定是徒劳的。要在理解了的基础上背单词背短语背语法规则。Understand之后就是practice，通过练习更好地深入理解，也帮助巩固chunk。

3.组团学习效果好，不过要避免闲聊。组团学习也就是小组学习，是让学习者都能参与其中的一种有效方式。 美国科学家政治家Benjamin Franklin曾说过“ Tell me and I forget. Teach me and I remember. Involve me and I learn. ”可见involve参与的重要意义。笔者所在的学校采用的就是小组合作学习的方式，小组成员通过讨论、相互帮助、展示、质疑等方式能有效调动组内成员的学习积极性，保持一定的课堂专注力。

4.不断测试学生自学的程度。学会用小测验测试自己是否掌握了所有的知识点，避免illusion of competence。老师可以根据课型设计对应的课堂测试内容和形式，测试不只是试卷形式，还可以是role play，口语表达或者连词成句、连句成篇的作文表达。以各种形式的“mini tests”帮助学生在一堂课结束前迫使自己自主寻回所学知识，主动重新组织这些信息，不依赖短期记忆。

5.按照记忆规律反复进行记忆。记忆由短期转变成长期的方法就是随着时间不断重复。学习新知识也一样，要给予一定的时间来沉淀，否则知识构建成豆腐渣工程是没用的。

6.安排时间用于反思和记录学生所学到的东西。记录会强制你从你的长期记忆中重新获取重要的细节，并且会将这些细节转变成文字。写笔记——分享知识给他人——将会对所学知识自主寻回。我们都会在自己的反思和记录中提炼和强化一些经验和技巧。当你不断记录和分享你所理解的内容时，就是学习内容的强化，就是自主寻回学习。