在学校教育中关注中小学生的情绪调节

申寅子

中小学生均处在青少年发展阶段，很多心理学家都研究过他们的心理发展情况，其中最突出的当属学生们的情绪问题。

大多数中小学生在这个阶段都处于叛逆期，这更需要用一定的方法来对情绪进行调节。那么，对学校教育的实施主体——教师，应该尽可能了解每一位学生的自然情况和心理状况，尤其是孩子们在学校生活中的情绪表现，因为只有好的情绪，才能保证有好的学习状态，才能有一个健康的身心。本文从中小学生的情绪表现及情绪调节的必要性谈起，对如何调节和培养学生情绪提出了几条建议。

一、中小学生情绪调节的必要性

情绪是青少年心理生活的一个重要方面，学生在思考生活的同时，也在感受着身边的一切事物，而对于这些正处于青少年时期的学生们来说，他们的情绪极易表现在脸上和平时的一举一动当中，教师主要是通过直观的方式来获取学生传达出来的信息。学生拥有一个良好的情绪，不但可以让他们在实际的学校生活中培养乐观向上的心理素质，还可以让学生们在各科学习中表现得积极主动，有一个良好的学习状态。

中小学生的心理正处在一个初步发展的阶段，在这个时期，教师更应该注重他们情绪的调节，这对他们以后的学习和生活都有着深远的影响。

二、中小学生的情绪表现

中小学生的心理还没有发展成熟，高兴、悲伤、失望等情绪通常表现在脸上，而随着学生们对各种心理需求的变化，他们的情绪也随之变得多起来，因为能满足心理需求的事物，往往他们会有强烈的反应。比如，中小学阶段学生们对于知识的需求和渴望，他们会因为对知识的渴求而读书、看报，以及参加课外活动等等。

1. 小学生的情绪正处于萌芽阶段。对于7～12岁的少年儿童来说，在心理情绪方面是一个懵懂的阶段，也是不断丰富的积累阶段。在他们心理发展的过程中，情绪是随着生活经历和社会、家庭及学校三方面教育的不断补充、积累而逐步发展起来的。如果在这个阶段教师不关注学生的情绪，很容易让小学生产生心理阴影甚至不良的心理问题，尤其是在教师平等对待的问题上，小学生很容易表现出自卑、内向、不善言语等。

2. 中学生的情绪存在不稳定性。到了中学时期，影响青少年情绪的因素会更多。比如，随着知识的不断丰富和学习带来他们的压力，学习成绩的好坏、同学间的人际关系、家庭的因素、早恋等问题，都会让学生产生不同的情绪。处在这个时期的学生，情绪会出现不稳定性。小学生一般在经历了消极情绪后，很快就会多云转晴，忘记不愉快，而对于中学生，因为他们的自我意识不断增强，所以他们考虑的事情就会变多，很容易出现情绪上的波动。比如，遇到一些问题后，成绩逐渐下降等，这个时候，作为教师就需要更加关注该学生了。

三、调节不良情绪，保证良好学习状态

情绪的种类很多，他们之间是可以相互转化的。比如，学生一直面临着学习的压力，考完试时的轻松，会让他们有放松、开心的情绪;而如果没有取得好的成绩，可能就会让他们的情绪发生变化，从积极变为消极。

随着年龄的增长，学生的压力会越来越大。每个阶段的学生都有着不同的情绪问题，像与同学发生矛盾、学习成绩倒退、对教师有意见、早恋等。因此，在学校教育中，教师一旦发现学生出现消极的情绪，就要马上采取措施，不能影响到学生正常的身心发展，这点对于中小学生来说，尤为重要。

1. 在学校教育中，教师要保证自身的良好情绪。一天的时间里，中小学生在学校的时间是最长的，也就是说学校教育的好坏可以直接影响到学生的学习，心理发展及品格的形成。教师在教学过程中，要注意自己的情绪，不能将自己消极的情绪带入课堂，那会影响到学生的心理，让他们的心理产生微妙的变化，从此，学生就会对这个老师所教授的科目出现抵触心理。

有这样一个报道，一个老师因为学生读课文读错了字而对学生大打出手，原因是自己心情不好，这是作为一名合格教师的大忌，更会影响到孩子的身心发展。作为教师，要以饱满的情绪带动学生，让他们在一个健康向上的学校坏境中学习和发展。

2. 在学校教育中，教师要善于发现（下转 11页）（上接 30页）学生的不良情绪。作为教师，如果不能及时对学生的不良情绪进行正确的指导和引导，而使其长时期处于消极情绪的状态下，就会影响到学生的身心健康。教师要有针对性地对学生的情绪进行调节，才能保证学生在学校的成长，培养学生的情操。

对于学生的消极情绪，教师可以采用赏识教育的方法。周弘老师就是通过赏识的方法培养女儿的，他的女儿是一个残疾孩子，对于这样一个孩子来说，消极的情绪会比正常的孩子多很多，周弘老师通过对女儿长期的鼓励和肯定，让孩子成为了优秀的博士生。那么回到學校教育来说，教师也可以使用赏识的方式，对学生消极的情绪进行调节，让学生变得充满自信心。

四、 教师引导，培养学生积极情绪

在学校教育中，对于中小学生情绪的培养，教师是重要的中间角色，也是学生的引导者。

中小学生不像大学生那样，有较好的自制能力。因此，在中小学阶段，就应该关注学生情绪的培养，像面对挫折的能力、自我调节情绪的能力等。

1. 教师要教学生学会了解和控制自己的情绪。在遇到挫折的时候，了解自己出现不良情绪的原因，在教师的帮助下，让孩子们学会认识自我，这是调节情绪的基础。

2. 教师要教学生学会自我调节情绪的能力。要让学生们了解别人的心理感受，能在适当的时间作出适当的情绪反应。

3. 教师要教学生学会处理与同学之间的关系。这是最重要的。因为只有良好的人际关系，才能慢慢培养他们学习、交流等一系列能力。

4. 教师应重视心理健康教育在班级和学生身上的作用。在学校教育中，教师应多在班级开展关于心理方面的活动，勤于和学生沟通，关心每一个学生的进步和退步，与学生建立起和谐的师生关系。这样的学校生活，才能让学生用积极的情绪面对失败和挫折。

对于中小学生的情绪调节问题是心理发展的基础，只有良好的心理情绪，才能健康地学习、生活。作为教师，也应该对学生的情绪调节问题提出一定的办法，让学生在学校教育中快乐地学习和成长。