刍议高职学生心理健康教育的开展

张伟新

[摘 要]面对当代社会的转型时期，各种竞争日益激烈。父母望子成龙，盼女成凤使得高职学生承受着很大的心理压力。有大量调查显示：由于各种原因产生不同心理问题的学生人数越来越多，如今在 张校高职学生的心理健康状况不容乐观。高职生面临着自身发展的种种机遇，会遭遇种种困惑和矛盾，引发心理问题。关注高职学生的心理健康，加强对学生的心理健康教育刻不容缓。高职院校思想政治教育要在观念、知识能力、心理素质等方面指导学生尽快适应，实现心理的健康发展。

[关键词]高职学生 ；心理健康教育；开展

一、高职学生的心理健康状况调查及学生心理健康状况分析

据有关调查显示，大多数高职学生心理健康，其心理特征和行为表现和其年龄特征相符号。他们对新生事物有浓厚的兴趣，有着强烈的求知欲。他们有年轻人的朝气和活力，乐观自信；他们对社会现状有比较客观的认识，也善于进行自我调节。但是，在调查中发现，还有相当一部分学生有着让人不容乐观的心理状况，他们存在着不同程度的心理障碍。这些心理障碍主要表现为如下几个方面：

1.逆反心理。因为逆反，这些学生常常对老师的教育以及学校的规章制度抱有并采取对立对抗的态度。在他们的心目中，任何东西都是不可信的，他们常常把自己装扮成和绝大多数同学不一样的“另类”，也不接受任何说教。在他们看来，任何形式的规定、要求都是压制自我个性的表现。为了表达对这种压制的抗议，他们便常常在言行上采取一种“反叛” 模式，以此来表达他们的逆反心理。

2.自卑心理。由于多种条件所限，很多高职考生高考失利，走进高职院校，在他们看来就是自己的失败。他们常常产生生不逢时、已不如人的自卑心理。有些刚进校的学生，可能会因为诸多外在条件如家庭经济困难、外貌长相有缺陷以及人际关系处理方面的困难产生较强自卑感。他们一方面在自卑中失去进取心和竞争意识，情绪消沉、得过且过，另一方面又过于自尊、过于敏感，逃避集体活动，不轻易与人交往，表现得像一只浑身长满刺的“刺猬”，维护自己脆弱的自卑“心”。

3.自私心理。市场经济负面因素的影响，加上强调个人利益，不少学生的自私心理是很严重的。在处理个人利益、他人利益和集体利益之间的关系时，有这种心理的人往往片面强调个人利益，而忽视或轻视他人利益和集体利益。在处理人际关系时缺乏同情心、宽容心和团结友爱心。

4.孤独心理。常听有些高职学生说：“在熙熙攘攘的人群中，倍感孤独”。为了排遣孤独感，不少学生失去了自己的独立思考和独特个性，他们把思考的权利和乐趣拱手让给别人，思想上人云亦云，行为选择上也是迎合潮流，迎合世俗。

5.嫉妒心理。嫉妒心理通常表现为面对他人的成绩和进步不能正确看待，看不惯其他同学比自己强，比自己行。甚至别人的家庭条件比自己好，他们也看不惯，进而产生心理不平衡，然后就心生嫉妒。

二、高职院校学生心理健康教育的开展途径

1.积极创设一个好的环境。高职院校學生的心理健康问题，已经不单是学生自身的问题，它已经成为当今家庭、学校乃至社会的一个重要课题。为了培养高职院校学生的健康心理，我们要努力营造一个好的环境，不但要从宏观上净化社会环境，为学生的心理健康成长提供一个良好的客观环境，还要从微观上加强学校的心理健康教育，进而优化学生的心理素质，使学生的心理潜能得到开发，促进学生的全面发展。

2.做好心理卫生和心理保健知识的普及。要利用多种形式开展心理保健技能的传授，比如可以校报、宣传栏、以及广播、网络等媒体都可以用来对学生进行心理健康知识的宣传和普及，以提高和强化学生的心理保健意识。还可以通过调查了解学生共有的心理问题，针对学生普遍关心的一些心理健康方面的话题，如健康的自我形象、人格健全以及人际交往、情绪健康与调适等进行各种专题讲座、知识讲座的举办。

3.积极开展心理训练。强化良好的人格品质需要提高学生对挫折的承受能力。在高职学生的心理健康教育中，要针对一些个性懦弱、缺乏自信的学生开展专门的心理素质训练，改善他们孤僻内向、独立生活能力较差的现状，要积极提高学生的心理自我调节能力。开展心理咨询活动心理咨询是促进心理健康的一种有效方式，可以成立心理咨询机构，开展心理咨询。通过心理咨询的开展，有助于解决学生在学习、生活、身体等方面出现的心理问题。也可以举办心理健康讲座，针对专门的学生群体，有针对性地开展活动。

4.开展丰富多彩的课外文体活动。为了给学生健康心理的形成提供稳固的物质基础，可以开展丰富多彩的课余活动。通过这些活动，不仅丰富了学生的学习生活，而且在课堂以外为学生心理健康的发展提供了活动机会。

课余活动可以采取多种多样的形式，例如社会调查、勤工助学以及志愿者服务等，这些社会实践活动加上各种类型的学术交流、文体活动等，有助于有效地吸引学生，而且利于积极引导学生多种兴趣的培养。在业余爱好的发展，学生的潜能得以发挥，压力得以缓解，有利于学生的心理健康成长。

5.利用心理健康教育课程的平台，引入团体训练活动。高职学生心理健康教育教学的定位有其特殊性。在利用心理健康教育课程的平台时，要不但注重心理问题的预防和纠正，还要注意调动学生学习心理健康知识的兴趣和热情，以尽力引起学生的共鸣，以保障学生在未来工作中的可持续发展能力。团体训练活动是一种十分有效的游戏活动方式，这种教学模式富于启发性，能激活课堂。将团体训练活动引入课堂教学，合理组织学生在团体活动中体验、感受、反思，能够引发思想内涵，便于激发学生的自我感受和情感体验。在快乐气氛中有助于消除学生的紧张情绪，增强心理健康教学的实效性。

除了利用心理健康教育课程平台，还要努力为学生搭建解决心理问题、全面提升心理健康水平的教育平台，鼓励学生倾诉自己的压抑、苦闷、困惑，也可以就一些敏感的问题求助老师，方便教师对学生进行网上心理咨询和个体心理辅导，保证心理健康教育工作的有效开展。

6.依托网络开展心理健康教育。网络有着其独有的隐秘性、互动性、自主性，正是它的这些特点使其在学校心理健康教育中成为一条有效的途径。可以建立一个高职院校心理健康教育网站，为学校心理健康教育提供有力的支持和重要补充。并可帮助教师切实地全面提高学生的心理素质，促进学生的健康成长。

参考文献：

[1] 董伟君.高职院校心理健康教育网站的设计与实现[D]. 吉林大学. 2014年.

[2] 唐丁方 郑一新.高职学生心理健康教育调查[J]. 教育与职业.2010.16期.