“斑块”究竟是何物？

最近我们在一起晨练的老人常议论“斑块”问题。宋先生说他经常头昏脑涨、记性差，CT检查颈动脉有斑块；谢爷爷讲他患有冠心病，时发心绞痛，医生说是冠状动脉里的斑块阻塞所致。但谁也弄不清斑块是何物，想请您给解释一下。

云南 贺 捷

贺捷读者：

你们所谈的“斑块”，即动脉粥样硬化斑块，是医学上的一个专业名词，因大量胆固醇物质长期沉积在动脉血管内壁上，外观酷似粥一样，故得此名。斑块最易发生在颈动脉、冠状动脉和下肢动脉的转弯、分叉处，一旦这些部位发生了斑块，犹如埋下了一颗“不定时炸弹”。

大脑是主宰人体生命的最高中枢，需血量占心输出量的20%。若颈动脉发生了粥样硬化斑块，就会直接影响大脑的血液供应。脑供血不足，脑组织得不到充足的血氧，人就会头昏脑涨、头痛头晕、思维迟钝、记忆力下降、萎靡不振。当脑供血量少于40%时，易发生血栓形成导致缺血性中风。中断血氧供应3～5分钟，脑细胞会发生不可逆转的永久性损害。

冠状动脉是营养心脏的重要血管。若发生了粥样硬化，因血管腔变窄、弹性减退、血流不畅，影响对心脏的血液供应，缺血缺氧，就会发生心绞痛。若梗塞不通，即可引起心肌梗死而死亡。下肢动脉发生了粥样硬化斑块，阻塞了血管，因缺血可使小腿发凉、麻木、疼痛、行走跛行，重者引起脚趾坏死。

预防动脉硬化斑块，应做到：①情绪稳定、乐观开朗、远离愤怒、悲伤和抑郁。②饮食清淡，低盐、低脂、低糖和高维生素、高纤维素。③生活规律，起居有常，保证睡眠，劳逸结合，不妄劳作。④适当运动，动静结合，身要动心要静，动以养身、静以养心。⑤养成饮淡绿茶习惯，让茶叶中的茶多酚升高高密度脂蛋白，抑制低密度脂蛋白，增加血管弹性。⑥必要时在医生指导下服用肠溶阿司匹林、维生素C和维生素E。