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漫画大师丁聪的养生秘诀

2015-09-28孙书静

祝您健康 2015年10期
关键词:冷水澡丁聪叶先生

孙书静

丁聪为人坦率、真诚、风趣,面庞饱满红润,嘴角总带着笑意。他的形象和年龄怎么也对不上号——尽管丁聪大师已年近九十,但仍然不显老。不老不仅因为其有一头乌油油的黑发,一双明锐的眼睛,也不仅因为自称“小丁”,或因为其创作颇丰,更因为他有一颗年轻的心。

丁聪大师的业余爱好很广,第一是吹笛子,第二是拉胡琴,第三是爱书。丁聪爱书,爱得如醉如痴。

丁聪老人身体健壮,问及有什么养身之道? 大师回答说:“吃肉,吃荤。我不吃素,不喜欢吃蔬菜水果,腰已三尺四寸多了,至于肥肉、补品什么的,照吃不误。”

大多数老人都不吃油腻过大或胆固醇高的食物,但丁聪对于肉类极为喜爱,全无禁忌。他早晨是牛奶、鸡蛋、面包,午、晚餐是米饭、荤菜,定时定量,不挑剔食物的粗细和味道,但注意食物结构。他有时装模作样看夫人炒菜,表面上像是在虚心学习烹饪,心底却在说:谁吃那些青饲料! 有老朋友问丁聪:你看上去这么年轻,是不是在吃“青春宝”? 丁聪一本正经地回答:我从不吃“青春宝”,我吃的是“娃哈哈” (青春宝为营养品,娃哈哈则是小孩喝的开胃饮料)。此后,朋友们看见他,又戏称他为“娃哈哈”。

很难想象丁聪在事业上是那样精明强干、成就卓著,而在生活上却很糊涂。《新体育》杂志曾专程采访丁聪,当听说他从来不做体育锻炼,不吃维生素时,就很惊讶,觉得写他不善保健没有“推广价值”,只好不写了之。要知道,从不注意保养、锻炼身体并因之出名的丁聪,却为了陪伴老朋友叶浅予,几年如一日,每天陪叶先生散步。散步的路程一天比一天短。丁聪笑说:“是叶先生走不动时,才让我‘下岗’的。”

其实,丁聪大师年逾古稀,坚持洗冷水澡,倒是一条长寿健康的经验,就是在北大荒劳动改造时,他也常提一桶冷水回“牛棚”,脱光上衣,用冷水擦身,还将冷水浇到身上猛洗一阵,然后擦干。他把洗冷水澡作为生活的有机组成部分。冷水对人体的强刺激,可促使血液循环加快,舒经活络,气血贯通,使神经系统各器官得到全面调节和锻炼,增强人体抵抗疾病的免疫能力。他热情、豁达、开朗,劳逸结合,保持头脑清爽,绝不强用脑力,这些,可以说是他健康的真正原因。

丁聪大师是天生的乐观主义者,没有一点儿消极情绪,在抗战艰难的岁月中,在被打成右派流放北大荒的岁月里,他仍然笑口常开,与命运抗争,在苦中寻乐。他养猪,猪从不生病;扫厕所,男厕、女厕都一干二净;他还忙里偷闲,用笔作画描绘人生苦乐。几经磨难,身体仍然很棒,难怪茅盾先生曾赞美他是“运动健将的体魄,天真快乐的容颜”。

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