中国奥运会优势项目制胜因素研究*

谭 林

(楚雄师范学院体育与健康学院，云南 楚雄 675000)

前言

“东亚病夫”从1936年柏林奥运会后就扣在了中国人的头上，直到1984年洛杉矶奥运会上许海峰的一枪为中国打掉了这个具有讽刺意味的帽子。1995年“奥运争光计划”实施以来，我国在奥运会上的成绩越来越好，在北京奥运会上取得了前所未有的成就。纵观我国参加的历届奥运会，获得金牌的项目为数不多，主要集中在我国的几个优势项目上。世上万物并不是亘古不变，优势和劣势只是相对的，在一定时期内优势和劣势是可以相互转换的。如何保持我国奥运优势项目的竞争力，需要我国教练员、运动员以及科研人员正确认识和把握各个项目的制胜规律，遵循科学的训练方法。制胜因素是制胜规律的一个重要方面，要对制胜规律进行把握，要先从制胜因素下手。

1.我国奥运会优势项目的确定及项群归类

1.1 奥运会优势项目的确定

竞技运动优势项目，是指在国际重大竞技比赛中多次取得优异成绩，在未来的竞争中具备有利条件的运动项目。［1］我国奥运会优势项目是指在奥运会上为我国多次取得金牌，并在以后的奥运会比赛中有实力争夺金牌的竞技项目。1979年，我国就提出了“重点发展优势运动项目”这一具有战略意义的政策。从表1可以看出我国在历届奥运会上获得金牌的项目一共有20项，金牌总数为201枚。跳水、举重、体操、乒乓球、射击、羽毛球、游泳、柔道、田径、跆拳道占据着对我国奥运会金牌贡献率前十的位置。它们的贡献占全部金牌数的89.55%。但是，对优势项目的确定不能单从所获金牌数和贡献率来衡量，还应从各个项目所获的金牌数占该项目金牌总数的百分比方面以及这些项目在我国的历史发展方面进行比较分析。

从表1可以看出游泳和田径这两个项目虽然在奥运会上取得了12枚和6枚金牌的成绩，但从表2不难发现这两个项目在奥运会上所获得的金牌数占此项目金牌总数的百分比却很低。在第30届奥运会游泳项目上，孙杨和叶诗文两人共获得4枚金牌，游泳的金牌总数提高了，但从历届中国奥运会游泳成绩来看，游泳还不能算是我国的奥运会优势项目。综合两个表可以发现乒乓球、跳水、举重、体操、羽毛球、射击这六个项目在奥运会上不仅获得的金牌数多，而且所获得的金牌数占项目金牌总数的百分比也大，说明这六个项目是我国奥运会的优势项目。蹦床运动是2000年悉尼奥运会新设项目，分男女个人赛。蹦床运动在我国作为一个新兴项目，其奥运成绩从雅典奥运会的女子第三名到北京奥运会包揽男女两枚金牌，再到伦敦奥运会上的一枚金牌，说明蹦床运动在我国发展速度迅猛，在后续的奥运会比赛中具有很强的争夺金牌的实力，蹦床也是我国的奥运优势项目。我国女排经过三十多年的发展，在80年代达到了世界先进水平，创造了国人为之自豪的“五连冠”。在历届奥运会上，我国女排虽然只获得了两枚金牌，但在其他五届奥运会上，她们获得了两个第三、一个第七、一个第五、一个第二的好成绩，也显示了很强的争夺金牌的实力，所以女排也称得上是我国的奥运会优势项目。跆拳道作为韩国的国技，在2000年首次成为奥运会正式比赛项目。1992年10月7日，中国跆拳道协会筹备小组成立，这标志着我国跆拳道运动的正式开始。［2］从已举办的三届奥运会跆拳道比赛产生的32枚金牌中，我国选手共获得5枚金牌，说明跆拳道已是我国奥运新优势项目。柔道在1964年的东京奥运会上被列为奥运会正式比赛项目。柔道从1979年在我国各地逐渐开展起来。从巴塞罗那奥运会至北京奥运会的每届奥运会上都有金牌入账，虽然在伦敦奥运会上我国运动员没有获得柔道项目的金牌，但它也可称为我国奥运会优势项目。其他项目虽然在奥运会上也获得过金牌，在今后的奥运会上也有一定的竞争力，但现在还算不上我国的奥运会优势项目。

表1 我国参加历届奥运会获金牌项目分布

表2 历届奥运会我国各项目所获金牌数占此项目金牌总数百分比

综上，我国奥运会的优势项目为:乒乓球、跳水、举重、体操、羽毛球、射击、跆拳道、女排、蹦床、柔道。

1.2 我国奥运会优势项目的项群归类

项群训练理论是我国著名学者田麦久先生及其同事提出并完善的。利用项群训练理论可以找出群内项目的共同特点。利用项群训练理论对我国奥运会优势项目进行训练指导，不仅对这些优势项目有良好的作用，而且对同项群内的其他项目也会产生积极的作用，可以使运动技能发生正迁移。表3为我国奥运会优势项目项群归类。

表3 我国奥运会优势项目项群分类

2.我国奥运会优势项目的制胜因素

竞技运动制胜因素是竞技运动制胜规律的两个重要方面之一。只有先认识奥运优势项目的制胜因素，才能对这些项目的制胜规律进行把握。不管什么运动项目，它都有自己的项目特点，在比赛中都有自己的制胜规律。人们只有遵循了这些规律，在比赛中才能取得优异的比赛成绩。制胜因素对于在比赛中取得优异的比赛成绩有着极其重要的作用。

2.1 体能主导类快速力量性项群

举重属于体能主导类快速力量性项群，我国在奥运会上获得的举重金牌基本上都是中量和轻量级别的，在重量级别上的成绩还不尽如人意。通过查阅举重的相关文献发现前人对举重的制胜因素还没有做出归纳和总结。举重运动员要把数倍于自己体重的重量举过头顶，运动员的“力”即绝对力量在举重比赛中扮演着主导作用。“稳”也是举重的一个制胜因素之一。“稳”就是指成功率。在举重比赛中，比赛成功率是反映运动员训练水平和竞赛成绩的重要指标，是举重运动员取得比赛胜利的关键因素。［3］在国际重大比赛中，运动员的实力非常接近的情况下，运动员能不能举起最后获胜的重量，靠的是运动员坚强的意志力，所以“意”也是举重的制胜因素之一。故举重的制胜因素为:力、稳、意。

2.2 技能主导类表现难美性项群

我国体操界的专家和研究人员对体操的制胜因素总结出五个字:难、新、美、稳、力。“难”指运动员完成成套动作的难易程度，即成套动作的起评分。我国体操长盛不衰的一个重要原因就是动作难度系数高。在体操新规则的促进下，人们对难度的追求越来越高，却忽视了“美”的重要性，“美”指运动员完成动作的质量和艺术表现力。一套高质量的动作能够给裁判员和观众以美的享受，在打分时会受到裁判员在规则下的照顾。“稳”指运动员在体能上有足够的控制力，在技能上表现为有极高的准确性与熟练性，包括稳稳的落地，在心理上表现为有优秀的自制力与心理稳定性。［4］“新”主要指动作技术的创新、动作连接的创新。创新是体操的生命，是体操发展的灵魂，是我国体操的法宝。“力”不仅指运动员的相对力量和绝对力量，而且还指动作的用力节奏、阳刚的表现力。除了上述五个方面外，笔者还认为“柔”也是体操的制胜因素之一。“柔”指柔韧，男子体操在发展力度的情况下，已开始重视对柔韧的发展，男子体操要“刚中带柔”，只有良好的柔韧素质，运动员在做动作时才能有更舒展的表现，动作的幅度才会更大。由于女子体操规则的要求，“柔”对于女子来说显得更加重要。难、新、美、稳、力、柔是新时期体操发展的制胜因素，只有找到这些因素的完美结合点，在比赛中才会有更大的把握获胜。任何一个因素都可能会影响金牌的最后归宿，比如在比赛中一名运动员其他动作都完成的很好，唯独最后的下法没有完成好，到手的金牌很可能就拱手让人了。

跳水和体操同属于技能主导类表现难美性项群，难、稳、美、压、齐是跳水的制胜因素。“难”曾经是我国跳水的首要制胜因素，在过去的一段时期内，我国追求的是“走在世界难度前面”的发展道路。当其他各国在难度上和我们处于同一水平上时，我们的队员要以高质量、高稳定性、高整齐性的动作来打败对手。高质量主要体现在动作的美上，包括技术规范美、节奏美，人们把跳水比喻为“空中芭蕾”。跳水从起跳到入水基本上是在瞬间完成的，被称为“一秒钟艺术”，由于时间短，要求运动员从一开始就要全神贯注，从起跳到空中再到入水都要求运动员要稳定的发挥，不能有丝毫的差错。跳水还有一个重要的制胜因素:“压”，所谓“压”就是指入水时的压水花。我国跳水队即使失误也能以领先第二名几十分的优势取胜的时代已经不存在了，这对我国跳水队的训练提出了更高的要求，只有做到更好，才能保持跳水“梦之队”的美誉。

既然蹦床也属于技能主导类表现难美性项群，那么它也具有难美性项群的共同制胜因素:难、美、稳，除了这三个因素外，蹦床还有一个特有的因素:高。“高”指每个动作的腾空高度，运动员每次腾空需达到一定的高度，有了一定的高度，不仅能给人以美的享受，而且运动员还有足够的时间和空间去完成动作。难、美、稳、高是蹦床的制胜因素。北京奥运会蹦床冠军陆春龙和何雯娜以前都是从事体操运动，后来改为蹦床项目，这进一步验证了项群训练理论对运动技能有正迁移的指导作用。

2.3 技心能主导类表现准确性项群

射击和射箭同属于技心能主导类表现准确性项群。射击的基本功为稳定功、击发功以及运枪功，射箭的基本功是稳定功、撒放功和举开功。［5］虽然它们的基本功不同，但笔者认为它们的制胜因素相同。射击的制胜因素为:准、稳、快。其中“准”的内涵为着点准确、用力准确、判断准确、控制准确;“稳”的内涵为技术稳、体能稳、心理稳、器械稳;“快”的内涵为发射快、技术流畅、简洁，应变快、思维转换快、进入发射状态快。［6］射击比赛结果在比赛中虽然受偶然性因素的影响很大，但是只要运动员遵循这个项目的制胜规律，我们的运动员也可以像韩国运动员在射箭比赛中包揽全部项目的金牌那样在射击项目中获得更多的金牌。中国可以充分利用在射击上的优势和经验，大力发展射箭项目。

2.4 技战能主导类

2.4.1 隔网对抗性项群

乒乓球通过近一个世纪的发展，人们认识到乒乓球的制胜因素为:快、准、狠、变、转。“快”是指击球速度快、移动快、反应快;“准”是指球的落点准和刁，让对手在接球时身体处于非正常姿势，让对手在这样的情况下技术动作发生变化;“狠”是指击球的力量，让球飞行的快，使对手来不及回球或回球失误;“变”不仅是指出球的变化，还包括战术变化;“转”是指飞行的球是旋转的。乒乓球是我国的传统优势项目，从20世纪六十年代至今一直称霸世界，最重要的原因就是我国乒乓球队对乒乓球的制胜规律的遵循和研究。回顾世界乒坛的发展，不难发现在一个时期内，一个国家在技术上的创新数与在这个时期内这个国家获得的金牌数成正相关。笔者认为“新”，即创新也是乒乓球的一个制胜因素。凡是重视了创新，技术就有发展;凡是忽视创新，就出现了低潮。［7］在新时期内，由于各个国家对各个制胜因素掌握的都比较好，我国要想继续保持乒坛的霸主地位，就要在各方面比对手做得更好，我国独创的“乒坛小世界”就是一个很好的方法。

我国羽毛球运动能在国际羽坛占有重要位置与以我为主、以快为主、以攻为主的指导思想有着密切的联系。众多学者认为羽毛球的制胜因素为:快、狠、全、准、活。“快”是指出手动作快，判断反应快，步法移动快，击球起动快，战术变化快。［8］“狠”是指进攻凶狠凌厉;“全”是指技术全面，能攻能守;“准”是指球的落点准，尽量调动对手，打乱对手的节奏，抓住战机，战胜对手;“活”是指战术灵活机动，能根据场上的情况及时地调整自己的攻防战略。羽毛球的飞行速度是所有运动项目中最快的，这对运动员的竞技能力提出了更高的要求，对运动员正确把握项目的制胜因素同样提出了更高的要求。

我国排球界专家和科研人员根据世界排球的发展以及我国队员的特点总结出全、高、快、变为女排制胜因素。“全”是指技术的全面性，能全攻全守;“高”是指一定的网上高度，跳起后手臂上举的高度;“快”是指速度快，包括个人和集体的反应、移动、动作;“变”是指战术灵活多变，根据场上敌我双方的实际情况选择取胜对手的战术。通过观察近几年女排比赛，在现代女排防守和进攻普遍提高的情况下，“狠”也应该作为女排的制胜因素。“狠”是指扣球的力量，在对手防守严密的情况下，我们的队员只有大力度的扣球才有可能取胜。作为我国奥运优势项目，随着经济、科技的不断发展，信息传播的越来越快，训练方法手段也越来越科学，世界女排呈现出群艳争芳的局面，竞争越来越激烈。教练员在训练时要把握时代发展的潮流，认清制胜因素，科学的训练。

2.4.2 格斗对抗性项群

跆拳道是韩国的国技，为了使我国运动员能在奥运会上获得更多的金牌，教练员、运动员以及科研人员就需认清跆拳道项目的性质和特点，抓住跆拳道的制胜因素，进而遵循制胜规律。全、快、准、狠、灵为跆拳道的制胜因素。“全”是指技术全面，运动员掌握的技术越全面，在比赛中就越有利于根据赛场实际情况使用技术动作;“快”是指进攻快、防守快以及两者转换快;“准”是指击点准确，能够准确的击打有效得分部位;“狠”不仅指进攻凶猛、而且在气势上逼人;“灵”是指反应灵敏，真假动作要扑朔迷离让对手难以辨别清楚，出其不意，以奇制胜。

柔道的内力与外力的结合是制胜的根本，在比赛中强调抢占先机、出奇制胜，要求心平气和、切记勿躁，心、气、神、力共同作用往往会创造奇迹。［9］全、力、快、爆、耐、柔为柔道的制胜因素。“全”是指技术全面，只有在技术掌握全面的情况下，运动员可以根据临场情况合理运用各种技术以战胜对手;“力”是指运动员的绝对力量，力量的大小直接影响比赛时运动员的主动权的归属;“快”是指运动员的移动速度、反应速度以及动作速度快，能够提高运动员的动作质量;“爆”是指爆发力，爆发力的大小也直接影响着动作的质量;“耐”是指耐力，柔道是一项对无氧耐力要求很高的运动，在两位选手的竞技水平不相上下的情况下，谁的无氧耐力好，最终谁就会获胜;“柔”是指柔韧性，良好的柔韧性能够提高动作的质量，在一些对比赛胜负起决定性作用的动作中，柔韧性有着重要的作用。

3.结论

我国奥运会优势项目为:乒乓球、跳水、举重、体操、羽毛球、射击、跆拳道、女排、蹦床、柔道。每个项目都有自己的制胜因素，实施科学训练的前提是找出项目的制胜因素。在训练实践中，教练员、运动员不仅要提高单个制胜因素的水平，而且还要找出制胜因素之间的本质联系，提高制胜因素之间的组合水平。随着社会的不断发展，竞技运动的竞争越来越激烈，各个项目的制胜因素也越来越复杂，只有顺应时代的发展潮流，及时、准确、系统的认清各个项目的制胜因素，遵循这些项目的制胜规律，我国奥运优势项目才能长盛不衰，潜优势项目、弱势项目才能得到更好的发展。

［1］谢亚龙，王汝英，等.中国优势竞技项目制胜规律 ［M］.北京:人民体育出版社，1992.

［2］刘卫军.跆拳道 ［M］.北京:高等教育出版社，2004.

［3］万建辉.对提高我国青年男子举重运动员比赛成功率的探析 ［J］.福建体育科技，2007，26(6).

［4］赵洪明.对竞技体操制胜规律的再认识 ［J］.南京体育学院学报，2002，16(6).

［5］田麦久.运动训练学 ［M］.北京:高等教育出版社，2006.

［6］王三保.我国射箭项目特点及制胜规律研究 ［D］.北京体育大学，2011.

［7］徐寅全.惟有创新别无出路 ［J］.乒乓世界，1988，(3).

［8］谢朝权，魏协生，等.中国羽毛球运动史［M］.武汉:武汉出版社，1990.

［9］蒋云.柔道比赛制胜内外要素的分析 ［J］.南京体育学院学报 (自然科学版)2006，5(4).