红糖：让你越吃越漂亮

王天

美容与养生的功效，让红糖一跃成为追求美丽与健康的消费者津津乐道、争相购买的新宠。它绝对是让你越吃越漂亮的食品。

红糖是甘蔗榨汁后，浓缩形成的带蜜糖。几乎保留了甘蔗中所有的营养成分，和砂糖比营养更加丰富，富含维生素和微量元素，且更易于被人体消化吸收，一直被认为是补血佳品。其实红糖的功效不仅如此，还能美容养颜。红糖做面膜，可去角质、美白淡斑、滋养嫩肤;红糖泡水喝，可以补血养颜、调理月经、美肤悦颜。

红糖中含有多种人体必需的氨基酸，如赖氨酸、柠檬酸等，可以促进新陈代谢，常食有益身体健康。红糖中丰富的矿物质和维他命，不仅可以补充身体营养，同时还能使皮肤细腻红润。这些美容与养生的功效，让红糖一跃成为追求美丽与健康的消费者津津乐道、争相购买的新宠。绝对是让你越吃越漂亮的食品。

红糖美颜茶

材料：绿茶2g，红糖30g。

做法：

1.将绿茶和红糖放入杯中。

2.沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。

当归红糖水

材料：鸡蛋2个，当归少许，红糖少许，红枣3颗。

做法：

1.洗净红枣和当归，放在冷水里浸泡15分钟。

2.煮两个鸡蛋，剥壳，备用。

3.将泡好的当归和红枣一同煮。

4.再将备用的鸡蛋红糖放入同煮。

红糖小米粥

材料：小米，古方红糖。

做法：

1.小米适量，大火煮开，改小火慢慢煮熟;

2.快出锅时加入红糖，搅拌均匀后即可关火（也可盛入碗时再加红糖，但因古方红糖是整个的方块，在锅内搅拌除了省时省力，还可更大限度的将红糖营养释放）。

补血养胃甜粥

材料：黑糯米，红枣，红糖。

做法：

1.清洗黑糯米和泡洗红枣;

2.黑糯米加适量的水煮开（水是比平时煮粥多一点）煮开一会儿（大约7、8分钟）后加入红枣转小火一起煮20分钟（喜欢软绵的粥可以煮久一点）;

3.最后看黑糯米和红枣都差不多了，加入红糖一起煮5分钟。

桂花红糖葛根羹

葛根粉具有清火美颜、调节内分泌、降脂、醒酒护肝的功效。

材料：葛根粉30克，桂花少量，红糖1/4片

做法：

1.红糖切粒，方便水中溶解;

2.2碗清水倒入锅，加入红糖粒;

3.4勺葛根粉（2人分量）;

4.2勺凉水倒入葛根粉中，然后用勺子同一方向搅拌，至稀糊状;

5.把稀释好的葛根粉倒入煮开的红糖水中，边倒边用勺子同一方向不停搅拌;

6.加入1勺桂花，继续煮2分钟后关火。