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做饭时间长伤心脏

2015-09-10

食品与健康 2015年4期
关键词:布莱德汉斯心脏病

美国一项新研究发现,在做饭方面花的时间越长,罹患心脏病的危险就越大。

在研究中,芝加哥拉什大学医学中心的布莱德·阿佩汉斯博士及其同事对2755名42~52岁的女性进行了为期14年的跟踪研究。研究人员测量了参试者的五大代谢综合征指标水平。代谢综合征是指存在心脏病五大风险(肥胖、高血脂、高胆固醇、高血压和高血糖)中的任何三种情形。研究人员发现,在做饭最多的女性中,代谢综合征发病率更高,心脏病危险更大。将做饭时间减少1/3后,代谢综合征及心脏病危险都明显降低。

阿佩汉斯指出,做饭时间长之所以会增加心脏病风险,部分原因是,人们做饭时,往往容易吃得更多,而过量饮食则容易带来与代谢密切相关的多种健康问题,进而增加心脏病风险。

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