浅谈农村中学生学业压力及应对策略

王毅

摘 要：随着经济的快速发展，人们的生活节奏变快，生活的压力越来越大，竞争也越来越激烈。中学生的学业压力越来越大，尤其是农村的中学生，可以说是“压力山大”。学生就如同生活在激烈的市场竞争环境当中，优胜劣汰。这种竞争在无形当中给农村的中学生带来了很大的压力。对于农村的中学生来说，学业压力大变成了一种非常普遍的现象，他们在这种竞争中往往处于劣势。形成农村中学生学业压力的因素多种多样，教师在教学的过程中也非常苦恼，那么具体是什么原因导致农村中学生的学业压力过大的？就此问题进行了研究和分析，并探讨了对策。

关键词：农村中学生；学业压力；对策探究

据调查显示，目前中国社会存在一种普遍的现象，那就是农村中学生的压力过大的问题。形成这种现象的原因有很多，无论是学生、父母还是教师都很关心这个问题，这也是我们不得不探讨的一个问题。对农村中学生学业压力及对策的探究也是每一位教师应该关心的问题。下面我们来具体分析一下。

一、农村中学生学业压力来源

1.学生个人压力

（1）前途不爽朗产生压力

进入初中，学生的心理特征有了很大的变化。随着经济飞速发展，社会也在不断地进步。人们的生活水平也得到了很大的提高，但是农村的经济并不发达。所以农村的中学生学习的环境是比较差的，学生能够利用的学习资源也比较少，导致学生的视野不够开阔。学生对自己的前途充满了迷茫和怀疑。农村的中学生觉得自己没有希望，学生感觉在渺小的世界里看不到自己的将来。对自己的前途没有明确的认识和思考。情绪也不够稳定，学生把学业看成一种负担，产生了压力。

（2）自卑产生学业压力

相比城市的中学生，农村的中学生基础比较差，学校的师资力量不足，教师的教学水平比较差。学生的学习习惯也有很大的问题，从而使学生产生一种自卑的心理，对自己没有自信。比如，我们所学的英语课，英语作为一门语言发音是至关重要的，而且入门是相当关键的，学会某种错误的发音之后，要改变成正确的，将是一件非常困难的事情。农村中学生的基础教育教师发音不标准，误导了学生。这就让农村中学生形成一种压力，产生一种自卑的心理。这种自卑的心理使农村中学生上课不敢回答问题，因为害怕受到教师和城市学生的嘲笑，并且教师的发音不一致，可能导致学生上课听不懂教师所讲的内容。久而久之，学生产生一种压抑的心情，变得自卑，没有自信，即使自己会说的也不愿意说出来。就英语这门学科而言，就会使学生变成“哑巴语言”，教师也会批评不回答问题的学生。自卑让农村中学生对这门课产生了压力，这就是所谓的学业压力。

（3）激烈竞争产生学业压力

进入初中以后，在激烈的竞争环境中，学生对于自己的成绩排名重视起来。看到成绩好的同学受到教师的表扬和学校的奖励的时候，受到奖励的学生希望保住自己辉煌的战绩，就给自己一些压力。每个人都希望自己受到表扬，所以都不甘落后，拼命学习，给自己增加课业负担，压力变大。

2.家庭压力带来的影响

使农村中学生的学业压力变大的因素中家庭因素是一个必不可少的因素。农村的中学生是非常懂事的，看到父母在家里务农，面朝黄土背朝天，早出晚归，非常辛苦地劳动，但是农业的收入却很低。所以农村中学生为了不让父母那么辛苦，将来想让父母享福，那么唯一的出路就是好好学习。要想改变父母的生活状态，唯一的出路也是努力学习，考入好的高中，再考入好的大学，这是农村中学生的梦想。因此，农村中学生的学业压力比较大。其次是父母对孩子的期望值比较高。家长为了孩子的学习，努力创造好的学习环境，每次考完试，对孩子的成绩过分关注，要求比较高，结果适得其反，增加了农村中学生的学业压力。

3.学校压力

农村中学师资力量薄弱，没有良好的学习条件。教师增加学生的课业负担，测试和考试频繁。教师对学生的学习成绩要求高，另外有的教师不能公平对待每个学生，增加了学生的学业压力。

通过研究和分析我们可以得知，形成中学生学业压力根源主要是自身、家庭以及学校的压力，面对种种情况，我们也有相对应的策略。

二、缓解农村中学生学业压力的策略

1.学生冷静分析，舒缓压力

面对学业压力，农村中学生要想缓解压力就必须做到以下几点。

（1）明确目标，坚持梦想，冷静分析自己的学习现状，缓解压力

理想是农村中学生扬帆起航的动力。学生应该以积极乐观的心态看待自己的前途。忘记昨天，把握今天，憧憬明天。珍惜上学的机会，高效地利用时间，冷静地分析让自己产生学业压力的原因，做好必要的分析和评估。每天要有自己的计划。多看看书，看看外面精彩的世界，开阔自己的眼界。

（2）克服自卑，要有自信

农村中学生要正确地看待自己所处的生活环境和学习环境，也应该清楚地认识到我们不能选择家庭，但是可以改变自己。虽然输在了起跑线，但是也相信勤能补拙这句话。要有正确的价值观，克服自己的自卑心理，相信学业压力一定会减轻。

（3）要培养自己的抗压能力，调整心态，在竞争中求平衡

很多学生面对激烈的竞争，总是让自己很紧张，每次考试产生考试综合征，害怕自己在竞争中会一败涂地。其实只要冷静地想想自己学习是为了什么，在考试时做个深呼吸，保持愉悦的心情，学业压力自然就降低了。

（4）要多和家长、教师沟通

进入初中，学生变得不喜欢和父母或者教师说自己的事情。当学业压力大的时候往往是憋在自己的内心深处。父母都希望自己的孩子有出息，学生要理解父母的心情多和父母交流，得到父母的支持。还要相信教师，希望得到教师的帮助。

学生只有做到这几点，才能减轻自己的学业压力。

2.家庭、学校通力合作缓解学生学业压力

（1）父母方面

父母不能对孩子的期望值设置得过高，过分地看中孩子的学习成绩，还要做到不与其他孩子比较学习成绩。学生都有自己的自尊心，如果家长喜欢比较，那么就会伤害孩子的自尊心。要关心孩子的健康发展，看到自己孩子的优点，鼓励孩子，注重孩子的全面发展。家长可以通过一种特别的教育方式，不让孩子觉得生活在农村家庭是一种不幸。要有适度的学业要求。注重反思自己的教育方法。父母要给孩子营造一个和谐、温暖的家庭环境。父母的一言一行也影响着孩子的健康成长。父母的价值观也影响着孩子，因此父母要重视这一方面。

（2）学校方面

学校要尊重学生的人格，坚持以人为本，以学生为主的教学思想。促进学生的全面发展。要多在心理方面辅导学生，不以成绩作为评价学生的唯一标准。努力提升自己的职业素养，关心和爱护学生，做学生是引导人和好朋友，多和学生交流，让学生保持适度的压力，激发学生的学习兴趣。教导学生树立合理的目标，培养学生独立解决问题的能力。要多鼓励学生，多方面地观察学生，对学生展开心理教育。不过分苛责学生，对学生的学业要求不要过高。

只有家庭和学校通力合作，才能减轻农村中学生学业压力。

总之，农村中学生的学业压力来源很多，有学生自己的，也有家庭和学校的，只有在三方共同努力下，才能很好地减轻学生的学业压力。学生要乐观、积极地面对和分析学业压力。家庭和学校要给学生营造一种宽松而又适度的学习环境。

参考文献：

[1]李文道，钮丽丽，邹泓.中学生压力生活事件、人格特点对压力应对的影响[J].心理发展与教育，2011（04）.

[2]阴国恩，吕勇，阎国利.中学生学习负担程度及其心身反应的调查[J].心理发展与教育，2013（02）.

[3]张忠锋.影响初中生学习动机的外部因素研究[D].西北师范大学，2014.

注：本文系福建省教育科学“十二五”规划立项课题——农村中学生应激和抗挫折心理训练研究；编号：FJCGJJ1207。

编辑 韩 晓