大学生就业挫折心理及其应对策略

甘忠涛

（信阳师范学院，河南 信阳 464000）

大学生是国家重要的人才资源，其就业问题不仅关系到自己的切身利益，还对我国政治、经济、社会的发展产生影响，与社会的和谐稳定息息相关。当前我国高校毕业生就业面临着一定的困境，而许多地区特别是经济相对落后地区又存在着一定的用工难状况，因此，政府相关教育部门和社会必须正确认识高校毕业生的就业问题，明确当前高校毕业生就业面临的现实状况，进而对大学生就业挫折心理进行分析，结合学生就业挫折心理产生的原因提出相应的解决措施，以增强学生就业信心和心理承受能力，促进学生在未来得到全面发展。

一、大学生就业中挫折心理的表现及危害

1.自卑心理

学生自卑心理是由于学生在学习过程中受到阶段性的挫折而产生的心理障碍。学生在求职过程中一旦受挫，就会降低就业信心，缺乏就业勇气，产生一种自卑心理，不利于学生的未来发展。甚至存在一部分学生在就业受挫后变得更为胆小，不敢发表自己的意见和建议，影响自己成功就业。

2.焦虑心理

焦虑心理的产生会对学生就业工作的开展产生不利影响，同时，虽然相关研究表明适度的焦虑能够集中学生的注意力，促使学生产生一种积极的压力感，获得更好的发展，但是如果不能及时调整焦虑心态，则必然会对学生的就业心态产生不良影响，严重者甚至会形成一定的就业心理障碍，不利于学生就业创业发展［2］。

3.低就心理

在当前我国社会巨大的就业压力下，一些高校毕业生受到打击和挫折后，不能正确地评价自己而是选择对自身社会位置进行定位，极大降低了大学生的就业期望值，导致学生产生一种低就心理，不利于学生全面发展。也存在一部分高校大学生为了进入理想的企业，甚至不惜一再降低工作标准，力求获得好的职位，顺利就业，不利于学生健康成长。

4.退化表现

退化心理简单地说就是一种心理认知层面的回归，具体指相关个人在受到就业挫折后出现的不成熟行为，如哭泣、耍赖等，不利于学生健康成长。而心理退化的另一种重要表现就是受暗示性，在受到就业挫折后开始盲目地相信他人，接受他人的引导等。由于就业困难，当前我国一些屡次在求职过程中受到挫折的大学生开始越来越自卑，缺乏自信，不仅无法客观地定位和评价自己，甚至迷恋网络，希望通过心理测试等方式满足自身对未来的幻想，获得心理层面的平衡。长此以往，学生必然会对网络心理测试产生一种依赖性，测试效果好就会产生一点对就业的信心，测试效果不好就会更加自卑和沮丧，严重影响了学生的健康成长。

二、大学生就业挫折心理产生的原因

1.就业目标不当、期望值过高

受到传统教育理念的影响，当前我国一大部分大学生在高校学习过程中存在一种“一举成名”的心理，对于毕业后的就业存在过高的期望，导致学生在实际就业过程中会因为理想和现实的差距产生就业挫折心理。同时，近几年，随着我国东部沿海地区经济的进一步发展，绝大多数学生在选择就业目标时会将目光放置到沿海城市和经济特区等地，并且重视外资企业就业和政府机关工作。但是随着我国经济结构的调整，企业已经进行了一定程度的改革，用人需求也发生了相应的变化，极易导致学生在就业过程中产生相应的心理落差，就业受挫。

2.对自我人生价值的浮躁理解

当代大学生一般为独生子女，在家庭生活中受到关注和重视，在一定程度上导致学生过于关注自身人生价值的实现［1］。然而独生子女这类学生从小在顺境中成长，一般不具备较强的独立生活能力，在毕业后缺乏正确看待就业问题和艰苦创业的心理准备，这必然会造成学生在追求人生价值的实现和不愿吃苦、不肯付出等心理方面产生矛盾，最终学生对这种人生价值的浮躁理解必将导致其在现实社会的就业中出现心理受挫。

3.自我意识和自我把握能力的矛盾

当代大学生在受到相对自由社会成长环境的影响下一般具备较强的自我意识，重视通过相应的教学研究促进自我发展和完善，促进学生成长。但是，一部分学生在自我成长的过程中容易受到外界不良因素的影响，不能客观地评价自己，存在评价过高或过低的现象，不利于学生准确定位自己，就业选择也容易出现偏差，对学生就业能力产生不良影响。

4.就业动机冲突引起挫折

大学生在就业过程中一般会面临两个以上单位的选择，并且这些单位都能够对学生产生一定的吸引力，学生在就业选择方面必然会遇到相应的难点。在这样的情况下，学生难免会出现一种双趋性冲突，对学生身心健康成长产生不利影响。

三、大学生就业挫折心理的应对策略

大学生在毕业后参与社会就业本身就是一个认知和适应社会的过程，在社会求职时学生遇到就业困难，甚至受到几次常规的心理挫折是一种正常现象，学生应该理智对待。同时，在毕业阶段，学生的就业心理也相对复杂，一方面，他们对自身未来发展持有最美好的期望，希望可以取得好的职位，另一方面在就业受挫后，又会因为自卑而产生退缩心理，不愿意再次参与社会就业，对学生的未来发展产生极其不利的影响［3］。所以高校就业引导教育应该重视当前我国就业困难的社会环境以及学生复杂就业心理，引导学生正确认识和定位自己，在整个就业阶段保持较好的心态，克服消极心理的不良影响，保证学生能够冷静、客观地面对就业问题，进而结合自身实际发展情况作出最佳选择，获得更好的发展。

1.正确认识挫折

在实际就业过程中遭受挫折是不可避免的，学生无论是抱怨还是逃避最终都不得不重新面对社会就业，所以与其在毕业阶段怨天尤人，浪费自己宝贵的择业时间，还不如正确分析和定位当前自身就业优缺点，进而结合自身优势合理看待就业问题，积极面对社会现实，探寻好的解决办法，争取能够在短时间内获得好的职位。大学生在初期的就业受挫后，应该保持冷静，客观地看待受挫问题，分析自身就业主客观原因，并积极探索相应的解决办法，争取在下一次应聘中获得成功。同时，学生在毕业后的就业阶段还应该避免产生依赖心理，应该认识到就业是自己的责任，要在当前严峻的就业形势下保持竞争意识，树立战胜困难的信心。可以说，只要学生在学习毕业阶段能够正确地看待挫折，不断增强自身就业意识，提升就业能力，就能真正承受就业的挫折和压力，不断强化自身就业竞争优势，打造属于自己的就业核心竞争力，进而取得就业竞争的胜利。

2.提高就业心理承受能力

心理承受能力对学生的社会适应能力产生着至关重要的影响，学生具备较强的心理承受能力是学生在激烈社会竞争中得以生存和发展的保障，促使学生在坚持不懈地努力中获得最佳就业成果。良好的就业心理承受能力能使学生经得住就业挫折的打击，即使面对困难也能够依然客观分析当前就业形势，保持不断进取的勇气。一般情况下，由于就业心理承受能力较差的学生在就业失利后会心情烦躁，自卑退缩，不敢再参与到社会求职活动中，对学生的发展产生不利影响。此时，高校就业教育引导部门就应该积极运用相应的心理防御机制，通过相应的教育引导促使学生摆正心态，克服不良心理状态的影响，理性对待就业问题，提升自身就业竞争能力和心理承受能力等，为学生参与下一个阶段的社会就业奠定基础［4］。

3.调整职业价值取向

大学生择业观念的树立受到各种利益的驱动，往往掩盖了学生就业最深层次的价值，导致学生仅仅关注当前自身就业和发展，忽视了自身就业的社会成效以及应该承担的社会责任等，不利于学生健康成长。在具体的社会求职过程中，学生应该结合当前社会发展形势对自身就业价值取向进行适当地调整，重点分析社会对人才的需求与学生专业技能之间存在的内在联系，进而在顺应我国产业结构变革趋势的基础上，对自身就业价值取向的范围进行拓展，树立更为科学的就业观和择业观，以适应社会经济的发展。

4.正确认识自我、合理定位职业

大学生择业的过程也是面对社会对自身进行自我认知和定位的过程，因此，怎样在双向选择的就业大环境下不断调整自我，合理定位职业就是学生在就业竞争中获得胜利的关键性因素［5］。所以，高等教育阶段就业指导工作的开展应该结合学生的自身能力和素质，引导学生正确定位自我和职业，进而在学校学习过程中产生一种职业适应心理，不断随着社会人才需求的变化对自身各项能力的培养进行调整，满足社会对人才综合素质的需求，最终在激烈的社会竞争中获得竞争优势，取得就业竞争的胜利。此外，大学生在就业求职的过程中还应该加强与老师和同学之间的沟通，接受老师的批评指导，与同学分享就业经验等，探寻正确的调整方向，为自身未来发展奠定坚实的基础。

［1］孙国胜，李娜.大学生就业挫折心理探析与应对策略［J］.湖北社会科学，2011，（4）：176-177.

［2］方鸿志，贾倩.大学生就业挫折心理的产生及应对措施［J］.辽宁医学院学报（社会科学版），2015，13（1）：60-63.

［3］贾晋.大学生就业挫折心理构影响因素及对策研究［J］.现代企业教育，2012，（18）：171-172.

［4］蒋萃.当代大学生就业挫折心理的辅导初探［J］.成功（教育版），2012，（11）：259-260.

［5］侯双霞.接受式音乐疗法对大学生就业挫折心理的干预研究［J］.音乐时空，2014，（20）：141-142.