中职学校篮球运动对训练能力的探讨

李小林

（江苏省淮安市江苏护理职业学院）

中职学校开设篮球课程，不仅满足了广大青少年的兴趣爱好，而且符合中职学校的教学特点，然而篮球运动技能的提高需要训练学生的各项能力。一方面要训练学生的心理素质，加强学生的意志力；另一方面要培养学生的合作意识，提高学生的团队合作精神。篮球运动不仅讲究技巧的运用和技能的提高，更要全面提高学生的综合素质。

一、完善教学设施，合理利用资源

中职学校应该加大对体育教学的投入，应该保证部分资金能够投入到基础设施建设上来，硬件设施的完善才能更好地保证教学质量的提高，并要协调好人—机—环境之间的关系，提高教学资源的利用率，实现资源共享、设备共享，尽量做到物尽其用、人尽其能。

二、加强心理素质的锻炼

在篮球课教学过程中，教师更多的是引导学生产生锻炼的兴趣，此外，主要靠学生自身的领悟能力以及心理素质的自我调节能力。篮球运动属于竞技类的体育项目，也是各种运动会中关注最多的比赛之一，它除了能够体现学生的体能强弱之外，更能够考查学生的心理素质是否过硬。因此，在提高学生身体素质的同时，也增强了学生的心理承受能力，从而对学生以后的生活、学习、工作都有一定的积极影响。

三、选择适当的训练强度和方式

目前来说，由于青少年的其他课程任务相对较多，学生对体育锻炼花费的时间越来越少，这也造成了学生的身体素质无法提高甚至下降。所以，在训练学生体能的时候切记要循序渐进，训练强度不能超过学生的负重能力，可以根据学生的锻炼情况适当地调整训练时间。综合考虑学生的兴趣、体能、心理等各方面的因素，使学生真正地爱上体育锻炼，增强学生的自信心，培养学生的竞争意识。

学生才是教学的主体，教师应该更多地从学生的角度出发实施教学活动，灵活运用教学设施，增进与学生的互动，培养师生感情，才能保证教学质量的提高。树立终身学习的观念，自我更新教学观念和知识体系，紧跟教学发展的步伐，切实做好教学引路人的角色。

刘更生.浅谈提高中职学校篮球队的比赛能力［J］.文体用品与科技，2013（22）.