如何培养学生健康的心理

学校教育是由德育教育以及学生心理健康为根本，学生能否以健康的心理、饱满的热情面对未来的生活，关系着事业发展和今后的人生幸福，也关系到漫长的人生道路，因此，在教学中不仅要注重学生的心理健康，更要融入德育教育，使学生具有爱国主义和集体主义精神。学会遵守纪律、诚实、具有积极进取的心理品质。努力创造一种积极健康的愉悦氛围，使学校成为学生学会做人，学会知识的殿堂。

一、引导学生正确评价自己

心理健康不单局限于没有心理疾病，也不可等到自己存在了较为严重的心理障碍和心理负担后，才来关注是否具有心理疾病，要重视心理健康问题，抑制不良心理现象，自觉主动的自我调节。及时避免不良心理持续过久或进一步恶化。只有在平时的生活、工作、学习各方面多关心、爱护、理解学生。使他们对自己的优点、缺点、兴趣、性格、气质、个性心理等方面有正确的自我认识，恰如其分的给自己客观评价，既不妄自菲薄、自卑怯懦、丧失信心，又不狂妄自大、不自量力。正确了解自己不是轻而易举的，青年时代由于生理、心理发展的不平衡，往往使学生难以做到自知，所以，关注学生心理健康，认识自我，防止过高或过低评估自己，是培养健康心理的前提。

二、引导学生正确面对现实

正值青春期的少年，有些学生往往不能面对现实，终日沉溺在空想之中，容易受社会不良思想影响，且与同学相处不融洽，因而产生心理困惑。如何引导这个时期的学生走出困惑，解决他们的心理健康问题，是全社会应关注的重要问题，只有排除了心理的不良现象，才会使他们象花逊克县职业技术学校 周迎敏朵一样争香绽放。反之，会使他们走上人生的歧途。

在多年的教育工作中，使我深刻感受到情绪对于心理健康至关重要，建立良好的人际关系，是心理保健的重要途径。几乎每种心理疾病在情绪上都有表现，良好的情绪状态，使人心情开朗、轻松安定，精力充沛，对生活充满乐趣与信心。相反，如果一个人情绪波动不稳，患得患失，喜怒无常，经常处于不良情绪状态中，而自己不会调节和控制，就容易导致心理失衡和心理危机。所以，面对挫折时，应给予足够的信心和力量，成为学生精神的依托。

三、用爱培养学生健康的心理

学生需要爱，教育呼唤爱。爱像一团火，能点燃学生心头的希望之苗；爱像一把钥匙，能打开学生心头的智慧之门；爱是洒满学生心灵的阳光，照亮每一个角落。

在我多年的教学中，曾经遇到过这样一个案例。她是一名品学兼优的好学生，在步入高二学习生活中，由于各方面都比较突出，所以成了学校的焦点，大家关注的对象。使她在不知不觉中产生了骄傲的情绪，特别是在学习的最后冲刺阶段，她早恋了。了解这些情况后，作为老师来说，面对这个学生我心理充满了担忧与焦急，冷静后，我并没有马上去证实此事，而是找她谈心，循序渐进地侧面了解情况。但最开始，并没有起到很好的效果，她总是找各种借口及理由敷衍，为自己开脱。作为老师，我首先让自己冷静下来，站在学生的立场去为她考虑，一个正在青春期的女孩子，对生活有种种憧憬与假想，使她在人生的路口上迷失了方向，我们应该给予她更多的关爱、理解和信任，调整心态后我就开始暗中观察、侧面了解，关注她的一举一动、情绪及行为，在观察中发现她现在没有往日的那种快乐，整天似乎神情恍惚，总是丢三落四，而且情绪容易激动，每天上学总是双眼通红，上气不接下气地跑到学校，这一切我都看在眼里记在心上。通过一段时间的观察，我找了一个合适的机会与她进行一次发自肺腑的谈话。指出了我所看到的一切，剖开她的心扉，了解她的心声。这一次她终于没有拒绝我，而是向我敞开心扉，道出了自己的苦闷与无奈。她告诉我她早已想摆脱这种生活，但是内心又很复杂，面对父母及老师的压力，她觉得自己在父母、老师面前抬不起头，而且每天都感到心力交瘁。看到自己学习下降，又无心去学，简直是焦头烂额。所以每天的情绪都波动很大，心理压力也大。我努力减轻她的心理压力，稳定情绪。告诉她人生不会总是一帆风顺的，都会遭遇这样或那样的不快与不幸，但作为刚刚成长的青少年，挫折也是一种很好的磨炼，在关键时刻一定清醒自己的头脑，才不会使自己越陷越深。通过长时间的谈心，这名学生的心结终于打开了，在她灿烂的脸庞上也露出了久违的笑容，她调整好了自己的心态，重新步入正轨。她勤学上进，经过一年的拼搏考上了理想的学府，想必多年后的她回想起这段波折，将不会有任何遗憾，因为她超越了自己。

因此，开展心理健康教育是实施素质教育的一个必不可少环节。但在班主任工作中，我们往往关注着学生学习成绩的高低、品德的优劣，而忽略了对学生全面素质的培养，尤其是对学生的心理健康教育，甚至把心理问题当作品德问题来看待，用解决思想问题的方法来解决心理问题。实际上，班主任工作的成效，有时是取决于对心理健康教育的认识程度和理解程度。加强对青少年的心理健康教育，是走出传统德育困境的必要条件。要提高德育的实效性，必须要注入心理健康教育的新鲜内容。

（责任编辑 陈始雨）