贵州省大学生体育锻炼与锻炼动机的相关研究

2015-08-02齐爱丽

当代体育科技 2015年22期

关键词：贵州省动机体育锻炼

齐爱丽

(贵州工程应用技术学院体育学院贵州毕节 551700)

贵州省大学生体育锻炼与锻炼动机的相关研究

齐爱丽

(贵州工程应用技术学院体育学院贵州毕节 551700)

本文运用文献资料法、问卷调查法和数理统计法等方法,对贵州省大学生参与体育锻炼和锻炼动机的情况进行了调查分析,为高校有关部门指引大学生参与体育锻炼、提高大学生锻炼动机提供科学依据。

贵州大学生体育锻炼动机

大学生是国家未来发展的宝贵人才资源，习近平总书记对其寄予了极高的期望，多次视察国内的高校并关心高素质人才的培养。体育锻炼对大学生各方面素质的提高有着不可替代的作用，锻炼动机可驱使体育锻炼的发生，体育锻炼产生的效益能强化锻炼动机，形成良性循环互动，从而促进身心健康和社会适应能力。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以贵州省大学生体育锻炼与锻炼动机为研究对象，以贵州师范大学、贵州民族大学、贵阳中医学院等贵州省高等院校的大学生为调查对象。

1.2 研究方法

1．2．1 文献资料法

通过参考大学生体育锻炼和锻炼动机方面的体育学术书籍和期刊资料，了解前人的研究水平以及最前沿的学术动态，从而为本研究提供一定的理论依据。

1．2．2 问卷调查法

本文对贵州省大学生的体育锻炼和锻炼动机进行了深入细致的调查研究。锻炼动机采用Frederick 和Ryan 1997年修订的《身体活动动机测量》(MPAM-R)量表。量表测量了7类动机：乐趣动机、能力动机、外貌动机、健康动机、社交动机、制度动机、服从动机[1]。所有题目采用Likert 5级量度，从“完全不符合”到“完全符合”，得分越高动机越强。采用随机抽样法发放300份问卷，收回有效问卷252份，有效率84%，男生152人，女生100人。

表1 体育锻炼与锻炼动机的性别差异

1．2．3 数理统计法

使用SPSS 22．0软件对数据进行计算分析，主要采用描述性统计、独立样本T检验、方差分析比较大学生锻炼行为和锻炼动机的差异及关系。

表2 大学生锻炼动机与体育锻炼的相关性

2 结果与分析

2.1 大学生体育锻炼情况

大学生的体育锻炼情况显示，大学生每周参与体育锻炼的次数是3次以上35．9%，3次34．2%，3次以下29．9%。每次锻炼时间是30-60分钟30．8%，其次30分钟以内和60-90分钟的分别为29．2%和25．8%，120分钟以上仅3．3%。每次参加锻炼时的运动强度是中等出汗的占36．7%，其次是微微出汗30%、大汗淋漓22．5%，最后是微微发热10．8%。坚持有规律的体育锻炼的时间调查中，从未有规律锻炼的占56．3%，其次是6个月以下18．5%、6-12个月10．1%，再次是1-2年7．6%、3年及以上的5．0%、2-3年的占2．5%。大学生参加锻炼的组织形式根据参与人数排列是：体育课56．7%、与同学朋友一起参加39．2%、个人锻炼29．2%、自发形成的群体15．0%、校俱乐部5．0%、其它4．2%。大学生体育锻炼参与形式根据参与人数排列是：自觉自愿参与60．0%、在别人动员下开始参与24．2%、自己主动参与并号召和带领更多的人参与15．8%。

我国体育人口的判定标准为：每周身体活动频度3次(含3次)以上；每次身体活动时间30分钟以上；每次身体活动强度中等程度以上。大学生每周参与体育锻炼3次或3次以上的占70．1%，每次锻炼时间30分钟以上的占70．8%，每次锻炼强度中等程度以上(中等出汗和大汗淋漓)的占59．2%。贵州省大学生锻炼次数和每次锻炼时间未能达到标准的占30%左右，锻炼强度未能达到要求的占40%左右。与同学朋友一起参加和个人锻炼是大学生除体育课以外最重要的锻炼组织形式，同学朋友对带动大学生参加体育锻炼起到了很重要的作用。大学具备浓厚的体育氛围，会吸引更多大学生自觉自愿参与锻炼。

2.2 大学生锻炼动机情况及体育锻炼、锻炼动机的性别差异

从7种锻炼动机强度的排序可以判断大学生参与体育锻炼的主要动因。大学生锻炼动机根据强度排序为：健康动机、乐趣动机、能力动机、社交动机、外貌动机、制度动机和服从动机。保持健康和获得乐趣是大学生最主要的锻炼动机，能力动机、社交动机、外貌动机也依次对其锻炼起着促进作用。制度动机和服从动机的得分是最低的。制度动机中作为必修课的体育课和服从动机中朋友家人的施压，对于大学生参与锻炼的作用并不大。

通过独立样本T检验发现(见表1)，男女生在体育锻炼的四个方面均存在显著性差异。男生每周锻炼次数比女生多，坚持有规律的锻炼时间和每次锻炼的时间比女生长，锻炼强度比女生大。存在差异一方面是男女在生理和体能上的差别，使得男生会倾向于参与运动量大、时间长的对抗性强的项目；另一方面男生有更多条件参与运动及有更多的同伴。男生的能力动机和外貌动机比女生强，且性别差异具有显著性。男生更期望学习新的运动技能和提高自己的运动水平。贵州大学男生比女生改善自己的体态和外表的动机更强烈，期望拥有更高大强壮的体形[2]。

2.3 大学生体育锻炼与锻炼动机的相关研究

大学生每周参与体育锻炼的次数与能力动机之间有相关关系，群组之间的显著性差异是0．023，每周锻炼1次不到和1次以上的选项都有显著差异，1次和部分选项产生了显著差异。运动强度与能力动机、外貌动机有相关关系(见表2)，能力动机和外貌动机上大汗淋漓与微微发热、微微出汗存在显著差异。坚持有规律体育锻炼的时间与社交动机之间有相关关系，从未有规律锻炼与6-12个月、3年及以上存着显著差异。

大学生能力动机越强的参与体育锻炼的次数越多，多练习才能提高自己的运动技能。为了提高自己的运动技能，锻炼强度就会越大甚至经常大汗淋漓。为了改善自己的体态和外表，大学生也会不自觉地加大锻炼强度以达到锻炼目的。大学生在进行3年及以上的有规律锻炼的同时，结交了一帮志同道合的朋友并维系了友情，对体育锻炼的社交功能有深入的体会和更强的社交动机。6-12个月有规律锻炼的大学生刚刚发展了自己的体育生活方式，也慢慢有了固定的共同锻炼的朋友，开始重视起锻炼的社交功能。而从未有规律锻炼的大学生无法体会到社交动机[3]。