心理健康活动课的设计与实践

上海船厂技工学校 韦开森

一、活动课设计思想

目前，心理健康辅导课是以班级活动课的形式进行的。让学生在教学活动中得到教育、训练和启示，辅导活动就应激发学生提高和改变自己当前心理状态的要求，去满足建设良好心理品质的需要。学生心理品质是有差异的，心理水平不在一个水平上。经常会遇到各种各样的心理问题，产生的心理偏差程度不一，心理健康活动辅导课让学生参加各种预设活动，调动每个学生积极性，使所有学生得到同伴帮助和老师帮助。在活动中去获得克服自己心理偏差的力量，促进个性的充分发展。

给予当前工作有指导意义的以下几点：与德育、智育、体育的关系？心理辅导的主要任务？实施心理辅导的途径、方法？需要哪些支持与保障？

可见这是一个系统工程。从理念、目标任务运作到支持保障，每部分都是这个整体的有机组成，缺一不可。本人2007年至今担任心理专职教师后，感触较深，课程实践中明显的有四大认知内容及相应设计方法：一是认知关于自然社会和人的基础知识及某些相应的直接经验。二是认知一些活动方式的经验。三是认知提高能力的经验。四是认知对待世界活动的态度，培养情感，意志方面的学习经验。

目前每班有40学时的《心理健康辅导》活动课，设计活动课遵循了学生心理发展的各个类别顺序。

学生心理发展各个类别顺序参考一 认识顺序 了解自我、认识自我、悦纳自我、欣赏自我、完善自我、认识家庭、认识环境、认识学校、认识班级、认识社会、认识国家、认识世界二 学习能力顺序智力、注意力、观察力、记忆力、想象力、思维力、非智力（动机、兴趣、情绪、情感、意志、性格）三 人际交往顺序礼貌、交友、合群、乐群、友情四 情绪情感顺序体验、感受、意识、反应调节、控制五 社会适应顺序参与社会活动，认可自己，减少对父母老师和长辈的依赖，建立独立处理问题的自主和自信能力，分析自我选择职业，培养有社会责任感的言行，建立科学的世界观和人生观及价值观

活动课不同于一般的学科教学、优先如下教学方法较能被学生接受认可。

二、心理健康辅导课程设计的教学方法

1、讲授法 从道理上给以讲授、辨析，参与的心理活动作理论分析，提高认知水平。依据事实。归纳学生内心世界。有助各自分析、认识自己，从而完善自己。2、自述法 学生自己讲述事情经过和感受，情绪宣泄，喜悦与人同享，忧愁与人分担，自愿为原则。培养语言表述能力，增强自信，自我反省，锻炼思维能力，克服害羞心理，认识自己，了解别人。3、角色法 学生扮演成模仿角色，重现部分场景，从角色身份表露自己或角色人格、情感、人际关系、内心冲突等心理问题。情景化能忘却自我，尽心表演，述说传意表达，消除压力和自卑感，身同感受，消除误会和不必要的猜疑，能随机应变，克服羞怯、自卑，培养交往能力。提高生活质量。4、讨论法 发表独立见解，善于辩论，表达思维认识，改变和提高学生的心理品质。异同分辨，求同存异，优化想法认识，寻找新视点，接受新思想。提升心理品质。5、情景法 模拟情景在具体实际情景和想象情景中体验情感，测试心理反应，培养适应能力，训练强化。消退运用自如。音乐背景下的想象叙述表达，疏导不良情绪，提升健康情绪。

三、活动课的实践反思

首先，学生认识了自己。通过测试与讨论，加强自我观察，以他人为镜。认清现实自我和理想自我的差距，提高完善自我的能动性和积极性。其次，学生表现出自主能动性、展示恰当的表情、语气、行为，和睦的氛围让同学融入到了日常的学习和生活中。再次，“动”“静”、体态鉴赏，形象评说，对人生消极，积极意义的讨论。最后，“你看见了什么？”投射测评活动，让学生又喜又忧，感慨人生，也及时发现了学生现实思想动态。

四、心理活动辅导给学生发展和提高心理品质予以真诚服务

学生叶德益执笔书写了论文《建造我心中的大厦》，描写了自身被当老板的亲哥哥辞退受到刺激后到学校学钳工技能，又将返回到其哥有一百人规模的模具工厂任职的不服输，拼搏人生的感悟，荣获市教委，青年报《我爱我的祖国》主题竞赛一等奖。

学生梁沈凯社会调查后执笔书写了论文《人间正道是沧桑》，把自己迷茫，无坚定目标的心情表现与社会变革，社会需求相联系来感悟成长，荣获市中小学、中职生主题教育竞赛二等奖。

反思回顾，应认识到心理健康活动课设计实践课不离开基本任务，把心理活动辅导课内课外工作都做好。围绕学生成长辅导。一是克服和预防学生智力，情感，意志和个性发展中的偏向。二是帮助学生解决心理上的冲突，人际交往和相互理解等方面存在问题。三是给学生发展和提高心理品质予以真诚的服务。四是为学生提供有效的学习、人际交往、情绪调控等方法，为个性心理发展提供指导。五是了解学生兴趣，学习水平、爱好能力，根据社会的需要给予升学和职业选择指导。六是向家长提供家庭教育的辅导等心理咨询。相信在不断实践努力下会助推学校教学工作做得更好。