多维解析高校开展户外运动的优势和必要性

牟剋蓉

摘 要：我国体育运动正处于竞技体育向大众体育、社会体育向休闲体育转型的阶段。种类繁多、功能突出、运动方式新颖的户外运动应运而生，越来越受到人们的追捧，许多高校都开设了户外运动的相关课程。阿坝师专地处国家5A级风景区，拥有得天独厚的户外运动自然资源，开展户外运动的优势明显。本文通过文献资料、问卷调查、数理统计、逻辑分析等方法，对我校开展户外运动的必要性、优势进行分析和总结，并提出建议，以期为我校户外运动课程的设置提供一些较为可行的理论参考。

关键词：高校 户外运动 优势 必要性

中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2015）05（c）-0000-00

国家教育部，于2002年颁布《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，《纲要》中明确学校体育课程的开展原则，需根据学生的特点以及地域、气候、场馆设施等不同情况确定课程内容，力求丰富多彩，为学生提供较大的选择空间。高校为实现体育课程目标，应使课堂教学与课外、校外的体育活动有机结合。要把有目的、有计划、有组织的课外体育锻炼、校外（社会、野外）活动、运动训练等纳入体育课程。学校要充分利用空气、阳光、水、江、河、湖、海、沙滩、田野、森林、山地、草原、雪原、荒原等条件，开展野外生存、生活方面的教学与训练，开发自然环境资源[1]。2003年，教育部颁布了《全国普通高等学校体育教育专业本科专业课程方案》，将田径与户外运动（户外运动、定向越野、野外生活生存等课程）作为高校体育教育专业的主干课程，占主干课程的7学分，126学时，并将轮滑、登山，攀岩、露营等户外运动课程作为术科的选修课程[2]。《纲要》和《方案》的出台，为高校开展户外运动的必要性和可行性提供了理论依据。

1 户外运动的概念及种类

户外运动，是一项在野外或自然场地进行，与大自然亲密结合的集体项目群，具有挑战性和刺激性等特点。

户外运动的种类繁多，包括攀岩、速降、野营、野外定向、定向越野、轮滑、溯溪、探险、徒步、登山、潜水、冲浪等项目。

2 高校开展户外运动的必要性

2.1 高校开展户外运动符合素质教育的需求

随着经济的发展和物质文化水平的提高，人们更加关注自己的身心健康，参与到全民健身行列中来。种类繁多的健身项目吸引着人们走出办公室，走进运动场，走向户外进行锻炼。从欧美传入中国的户外运动项目，因其功效突出，能磨练参与者的意志、品质，有效提高参与者的团队意识、野外生存和运动能力，而备受青睐。

素质教育强调一切教育以学生为本，体现学生的主体地位。学生有选择课程类型的权利。所以，开展与社会相适应，发展前景巨大，符合学生需求的户外运动必修和选修课程，是顺应素质教育的时代需求，能为学生提供更多的选择空间，也是高校进行素质教育的重要手段和完成高校体育课程标准的重要途径之一[3]，同时对户外运动新兴项目的普及起推动作用。

2.2 高校开展户外运动，有利于实现普通高校体育课程目标

高校开设户外运动课程，是高校体育课程改革的发展趋势，符合大学生的体育价值观。户外运动过程中，参与者在亲近自然的环境中进行运动，能提高人体的身体机能，锻炼敏捷的思维和运动技巧，提高户外运动和生存能力。在完成目标的过程中，当遇到天气或地形突变，个人不能完成时，需要学生保持冷静，拥有良好心态，开动大脑，相互交流，大家共同努力，想办法渡过难关。这些都是高等学校体育课程标准中的运动技能领域、身体健康领域、心理健康领域以及社会适应领域目标的体现。因此，户外运动的开展符合现代体育教育的特点，对实现普通高校体育课程目标起到了不可替代的作用。

2.3 高校开展户外运动，有利于提高大学生的各种精神品质

户外运动是在野外进行的群体性活动，或是高山、水域、沙漠、山崖等场地中进行，需要参与者共同努力完成。因大自然瞬息万变，有很多不可控因素，如突如其来的灾害、野兽入侵等不可预测的情况，使得户外运动的开展充满了挑战性和刺激性。大学生是社会上最有活力的群里，这个群体的特点是好奇心和求知欲极强。对运动形式新颖的户外运动，他们有强烈的参与意识。在运动过程中，面对危险的地形，突发的状况，需要学生相互交流、帮助，团结一致克服困难，从某种意义上来说，开展户外运动，对培养学生坚韧不拔、持之以恒、拼搏向上，勇于挑战的精神起促进作用。

2.4 高校开展户外运动，有利于提高大学生的各项综合能力

户外运动的项目繁多，有的项目聚有惊险性、刺激性的特点，如攀岩、速降、探险、冲浪等。有的项目以有氧锻炼，中、低强为主，如轮滑、徒步、露营等。可供选择的户外运动项目类型繁多，学校可以根据学生的实际状况，结合学校的各项资源，开展与之适应的项目课程，以达到提高学生的运动兴趣和参与意识的目的。使学生的身心得以锻炼，素质得以提高。进行户外运动时，教师结合各种环境、情形进行分析讲解，有针对性的培养学生的分辨能力、人际交往能力、应变能力、严谨的做事风格和团结协作的团队意识，让学生在互帮互助中克服自然困难，超越自我。所以，户外运动的有效开展，能够全面提高学生的综合适应能力。

3 我校开展户外运动的优势

3.1 自然环境优势

我校地处AAAAA级旅游风景区，背靠都江堰青城后山，紧邻寿溪湖、三江生态旅游区。学校依山傍水而建，校内外自然环境资源丰富，非常适合开展户外运动项目，包括攀岩、速降、野营、野外定向、定向越野、轮滑、溯溪、探险、徒步、登山等众多项目。得天独厚的地理优势，为我校户外运动的顺利开展铺设了道路[4]。

3.2 人文、硬件设施优势

我校体育系有教师43人，从职称来看包括教授2人，副教授9人、讲师18人、助教8人，外聘专任教师6人；从学历来看包括研究生21人，在读博士1人，在读研究生10人，本科11人；从所从事的研究方向来看，包括运动人体科学及体育康复方向教师8人，体育教学与训练方向教师27人，休闲体育教学与训练方向教师8人，其中从事休闲专项教学的教师有 8人，师资结构合理，能为户外运动的顺利开展，提供坚实的理论保障和技术支持。我校体育系开设了体育教育、社会体育和体育保健专业，其中开设了运动生理学、运动解剖学、急救学、体育保健学及康复学等基础课程，学生了解人体的基本生理结构，掌握一定急救、保健知识，是每位学生上好户外运动课程的有力保障。同时，我校拥有标准田径场、高尔夫训练场、轮滑训练场，足球、篮球、排球、羽毛球、网球训练场多个，及现代化多功能体育场馆，体育设施完善，能满足正常教学和课外锻炼需求。这些人文和硬件的有利条件，都为户外运动的顺利开展提供了必要的保障。

4 我校开展户外运动的建议

在体育转型的时代背景下，我校也紧跟时代的步伐开展了个别的户外运动课程，比如户外拓展和轮滑运动，学生对这些课程产生了浓厚的兴趣，参与性极高，教学效果明显。同时，学生毕业后能够从事与之相关的职业，比如俱乐部户外运动、拓展运动教练，轮滑教练或自己开办培训班等。

通过对专家、学生进行访谈和问卷调查，结合我校的实际条件和优势，笔者建议我校能增开三门户外运动课程。第一是田径与户外运动选修课，有效将田径运动的运动方式、特点和功效，与户外运动中的徒步、登山、露营、定向越野和野外生存项目进行结合，教会学生有效进行科学的锻炼，面对野外环境，能够独立的运动和生存，并具备保护和指导他人进行锻炼的能力。第二是攀岩与速降选修课，我校应增修岩壁等设备，效仿休闲体育开展较好的学校，跟上社会的发展热潮，将开展火热的攀岩和速降项目引入课堂。让学生掌握攀岩和速降的运动技能，具备保护和指导他人进行锻炼的能力。第三是户外急救学必修课程。将户外运动与急救学相结合，根据户外运动的项目特点，让学生了解该项目易出现的危险，掌握保护、帮助和急救的理论知识，拥有实际操作能力，降低安全事故风险的发生，让学生学会自救及帮助他人。这门课程的开展是非常必要的，所有的运动都要学会保护自己，充满挑战和刺激的户外运动更需要参与者掌握相关的保护与急救知识，这门课程的开展，也是户外运动能够健康、持续发展的必要保障。笔者建议开展这些课程的原因，除了体现素质教育及体育课程教学目标的改革，也是顺应时代的发展，开展新兴、时髦的运动项目，提高学生的运动兴趣和参与意识。同时，我校可以与发展成熟的俱乐部和培训中心联络，让学生考取相关的职业技能资格证书，为学生提供更多的实习和就业的选择，促进学生就业率的增长。

5 结语

国家社会和经济的进步，是户外运动得以兴起的保障。它的开展不仅是全国高校体育课程改革的需要，也是高校大学生素质教育的重要手段，更是新时代大学生的身心健康发展的需要。我校丰富的自然地理资源和软、硬件设施，在开展户外运动的客观条件上占据极大的优势，学校应该整合、有效利用各种资源，广泛开展户外运动，让学生、老师和学校能够在户外运动中受益，以达到提高学生的综合能力、增加学校的就业率和推动新兴项目顺利开展的多重效益。

参考文献

[1] 国家教委.全国普通高等学校体育课程教学指导纲要[A].2002.

[2] 全国普通高等学校体育教育专业本科专业课程方案[A].2003.

[3] 周云，王三保.高校开设户外运动课程的必要性研究[J].和田师范专科学校学报，2007（5）：160-161.

[4] 刘旭东，陈伟，沈洁.宁夏可供开展户外运动的自然地理资源分析[J].体育研究与教育（研究生论文专刊），2014（12）：29.