如何提高小学生的注意力刍议

祝光兰

【摘 要】 “注意力”是人最重要的心理素质之一。教师要根据所教内容和孩子们的实际情况，灵活机动地使用或变换教学方式方法，设计和运用游戏策略来调动孩子们的积极性，使他们的思想、注意力高度集中，养成良好的学习习惯，发展他们独立学、思、用的能力，只有这样才能使学生真正地喜欢学习、主动学习。

【关 键 词】 家庭教育；游戏策略；提高孩子的注意力

一、巧用家庭教育提高孩子的注意力

1. 根据孩子的年龄特点，让其学会在一定时间内集中注意力。孩子在不同时期，其注意力一次性集中的时间是不一样的。教师可根据孩子的年龄特性，帮助孩子劳逸结合，争取高效率地做事和学习。

2. 平时多鼓励，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。父母可在孩子做完他们的“工作”之后，给予孩子鼓励并及时和孩子分享他的感受，让孩子有意识地把做这件事时的注意力和心理过程迁移到其他事情中。

3. 尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感到他是时间的主人。父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生厌烦，从而注意力更不可能集中。不妨让孩子感受到自己是时间的主人，教孩子学会分配时间：当他在相对短的时间内集中精力做好功课后，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事也会更加自信。

4. 大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，孩子的注意力能逐步提高，理解能力也会增强。

5. 营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子能够保持良好的注意习惯，不但要先做训练，周围的环境也是非常重要的。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，更不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力。

二、巧用游戏策略提高学生课堂注意力

游戏是孩子的天性，因此，在课前、课中、课外活动、班会中，教师可利用学生感兴趣的活动、小游戏等提高他们的注意力。

1. 激发学生兴奋点，吸引学生注意力的游戏策略

“大雨小雨”这个游戏主要用于给学生提神、集中注意力。方法：听老师口令做小雨、中雨、大雨、暴风骤雨的动作。

2. 消除学生注意疲劳的游戏策略

小学生的注意力经过10～15分钟后，大脑会出现阶段性疲劳，进入思维低谷；学生觉得疲劳，注意力开始分散时，我们可给学生放一段节奏明快的歌曲，让学生随着音乐的节奏一边唱一边做动作。这样，他们会在愉悦中恢复精神。

3. 训练学生注意力广度的游戏策略——“尽收眼底”

睁大眼睛，但不要过分让你觉得不适。注意力完全集中，注视正前方，观察要学生观察的图画、物体等，但眼珠不可以有一点的转动。坚持10秒钟后，回想所看到的东西，凭借你的记忆，将所能想起来的物体的名字写下来，不要凭借你已有的信息和猜测来作记录。

4. 训练学生注意力稳定性的游戏策略

（1）游戏“照像”。“照像”时要求学生盯住老师的眼睛，当我用目光移动“照像”时，谁的目光和我的目光相遇了，谁的像就算照好了；谁没有看我，谁这次“照像”就没有融入到这个集体中来，更说明注意力没有集中。当看到这种情境，立刻伸出大拇指夸夸大家。

（2）复述游戏“我说你说”。可让学生复述前一名同学所说内容。也可以让学生看文章后，复述一段或几段或整篇文章。

5. 训练学生注意力转移的游戏策略——大脑抽屉练习法

大脑抽屉练习法，即在一张纸上写下几个思考题，然后在4分钟内开始思考第一道题，过4分钟后，你停止思考第一道题，活动一下手脚，马上进入第二道题思考，就这样，你可以连续思考3至5个题目。每天进行这样的训练，能让你的注意力迅速转移，并思维敏锐。

6. 训练学生静心的游戏策略

冥想法。此方法运用要求较高，在条件允许的情况下可用。另外，深呼吸、催眠术等方法，也可以使内心很快平静下来，从而集中注意力。

在课堂进行注意力培养的同时，教师可以设计一些小策略，以此引导学生进行注意力自我培养。除注意力训练方法外，教师平常应将更多的精力放在学生良好习惯的培养上，因为良好的学习习惯与高效的注意力是密不可分的。

“注意力”是人最重要的心理素质之一。意大利著名教育家蒙台梭利说：“最好的学习方法就是能让孩子聚精会神学习的方法。” 教师要根据所教内容和孩子们的实际情况，灵活机动地使用或变换教学方式方法，设计运用游戏策略调动孩子们的积极性，以使他们的思想、注意力高度集中，养成良好的学习习惯，发展他们独立学、思、用的能力，只有这样，才能使学生真正地喜欢学习、主动学习。而教師在设计和运用游戏进行教学时应注意，游戏的设计要符合自己学生的实际情况，既要注意学生参与的积极性，又要注意学生参与的整体性，使全体学生都能得到发展；既要注意游戏的目的性，又要注意游戏的趣味性和多样性，且不能为了游戏而游戏。

【参考文献】

[1] 陈瑜. 小学生学习指导[M]. 北京：中国文史出版社，2005.

[2] 魏云. 浅谈如何加强小学生课堂注意力的措施[J]. 时代报告（学术版），2015（1）.

[3] 王凤花. 如何培养小学生语文课堂注意力的研究[J]. 读写算（教育导刊），2015（4）.