积极心理学视角下的独立院校大学生心理健康教育研究

张变花

最近几年以来，有关高校学生心理健康的问题日益引起人们的普遍关注和重视。在进行大学生心理健康教育方面，我国很多高等院校都设立了心理健康教育机构，以此来加快推进高校学生的心理健康教育。独立院校作为我国高等教育的一支重要生力军，在开展大学生心理健康方面，也非常重视大学生心理健康教育，同样也做了很多工作，取得了一定的成效。但是，与其他普通高等院校一样，独立院校在实施大学生心理健康教育过程中，基本上也是采用以往的病理心理学或沿袭消极心理学等模式把矫正大学生心理问题作为其心理健康教育重点；事实表明，以这种方式开展大学生心理健康教育，不仅无法从根源上避免问题的再次发生，而且也无法对大学生的积极心理潜能进行有效发展，从而无法真正实现大学生心理健康水平的有效提高。要促使独立院校大学生心理健康水平得到有效提高，就必须彻底改变当前大学生心理健康教育这种现状，以积极心理学替代消极心理学，在高校心理健康教育工作中积极引进积极心理学，这样才能真正提高独立院校大学生心理健康教育水平。基于此，以下结合独立院校大学生身心发展特点及独立院校自身所具有的自主管理形式，从积极心理学这个角度，就如何做好独立院校大学生心理健康教育这个问题，进行一些分析和探讨。

一 什么是积极心理学

在上世纪末，首先提出积极心理学这一概念的是国外著名心理学家Csikzentmihlyi和Seligman。从今天来看，所谓积极心理学，就是以心理学上那些最为有效和最为完善的测量手段和实验方法为依据，对人类的美德及力量等积极方面进行研究的一门心理学思潮；自Csikzentmihlyi和Seligman提出积极心理学这一概念以后，对这个新兴的研究领域感兴趣并投入其中进行研究的心理学家日渐增多，致使积极心理学日渐成为当今世界心理学发展的一大重要趋势。积极心理学这门新兴的心理学思潮，它不仅需要心理学家要以欣赏性的眼光来看待人类身上所隐藏的潜能，而且还要求心理学家要用开放的眼光来对待人类的所有能力和动机，这显然与传统心理学对人类的潜能等方面的研究有着很大的不同。当前，积极心理学所研究的领域，主要集中在以下方面：人类积极的体验和情绪；人类的个性特征；人类积极的情绪和健康；如何有效地进行天才培养。有关人类积极的体验和情绪这个方面的研究，就是积极心理学研究的一个重要领域，特别是有关人类的主观幸福感和心灵快乐，更是积极心理学研究得最多的一个内容，而且在这个方面的研究，积极心理学已获得了很大的成功，并积累了大量的研究成果。此外，对于人类积极人格特征的研究，这也是积极心理学的一个重点研究内容；在实际当中，由于保持乐观的情绪，能够使人尽可能多地朝着好的方面看，因而对于如何让人类更多地保持着乐观情绪的研究，也日渐引起积极心理学的关注和重视。实践表明，让人们长期保持着积极的情绪和积极状态，可有效促进他们的生理健康，对于人们心理资源的增加及个人心理能力的提高，均具有极大的促进作用。

二 独立院校大学生心理及心理健康教育现状的分析

1 独立院校大学生的心理健康状况

大量事实显示，与公办高等院校学生心理健康问题相比，独立院校学生在这个方面表现得尤为突出。就我国独立院校大学生心理健康水平，我国有专家专门做过调查分析，结果发现，独立院校大学生心理健康水平比公办高等院校大学生心理健康水平来的低；这位专家认为，独立院校大学生心理健康水平之所以比公办高等院校学生来得低，最主要的是这些独立院校学生有着更大更多的心理障碍，有关焦虑、抑郁、自卑及失落，就是他们心理障碍的主要表现。同样也有专家通过调查分析得出，独立院校学生在心理健康状况上普遍差于公办普通院校的学生，例如，在中度以上心理卫生问题学生所占的比重，独立院校为8%左右，而公办普通院校仅为3.1%左右。但是，就独立院校大学生心理健康状况，也有其他专家通过研究发现，独立院校学生具有更强的适应环境能力，故他们心理健康状况要比公办普通高校学生好。综上可知，当前独立院校学生更多的表现为：具有比较强的环境适应能力；其人际关系存在着一定的障碍；自我认同感比较低；择业心理较为自卑。

2 独立院校大学生心理健康教育现状

（1）以单一的心理咨询和治疗相结合的教育模式为主

有些独立院校把心理健康教育人为简单化，主要基于学生的心理障碍来予以咨询和必要的矫正，这种教育模式仅解决少数学生的心理需求，对于全体学生的心理辅导及心理发展需求，显然无法予以满足。正是这种心理健康教育模式较为单一，而没有做到有效宣传和普及心理健康知识，致使独立院校学生长期存在着比较差的心理健康意识。

（2）以简单化的德育教育模式为主

独立院校更多的是采用企业化这种经营模式，此外，因其教育资源有限且投入力度也不多，以至产生无法深入理解学生心理健康内涵的情况，因而在对学生进行心理健康教育时，更多的是采取简单化的德育教育这种模式。可想而知，独立院校这种大学生心理健康教育模式，显然无法大幅度提高学生的心理健康水平。

三 积极心理学视角下的独立院校大学生心理健康教育的分析

针对独立院校开展大学生心理健康教育现状，应积极主动地探索有效措施，尽快建立起与独立院校学生特点相适合的心理健康教育模式，以有效维护学生的心理健康状况。积极心理学特别重视良好心态状态和心理健康的关注，这正好与学校开展心理健康教育所要达到的目的是一样的。因而可把积极心理学引进独立院校的大学生心理健康教育当中，以此来提高独立院校大学生心理健康教育水平。

1 基于积极心理学价值取向，对心理健康教育目标进行有效整合

独立院校开展学生心理健康教育，应立足于积极心理学的价值取向，以此来整合学生心理健康教育的目标及各个要素，把以往的疾病预防目标改变为积极的心理素质培养目标，从而达到有效改变以往那些消极价值取向的效果。在具体操作过程中，心理健康教育实施者一定要改变以往的工作方式，以主导教育模式来替代以往的个别咨询方式；要把工作面扩展到全校师生，以此来提高心理健康的宣传力度，特别是在新生一入校，就要对他们进行系统积极的心理辅导和训练，这不仅可有效提高学生的自我保健意识，而且还有利于他们积极心理品质的培养和塑造，从而让学生能够积极主动地预防和应对各种心理问题的能力。endprint

2 基于积极心理学的理念来有效完善心理健康的认知

就独立院校学生心理健康状况来看，单纯采用以往的治疗心理疾病及矫正心理问题等方法，已无法确保学生个体达到真理的心理健康状态；因而基于这种情况，一定要双管齐下，在对独立院校学生进行治疗和矫正过程中，必须同步发展学生个体的积极心理素质。因此，作为独立院校心理健康教育工作者，对于积极心理学理念，一定要予以足够的理解和接纳，把以往那些对大学生心理健康教育的片面认识和肤浅认识，予以有效改变和提高，并在此基础上能在全体学生之中进行积极深入宣传，使独立院校全体学生能够初步认识积极心理学的基本理念，并主动接受它。在具体操作当中，一定要充分应用积极心理学的观点和理念，要充分意识到真正的心理健康，不仅仅是表现为无病态，更多的应表现为具有极为积极又丰富的心理体验和心理感受，并在此基础上能主动发展自身的那些积极人格品质，在对学生进行心理健康教育过程中，一定要把这些有关积极心理学的理念传输给学生，让他们形成积极的心理认知体系，并以此不断提高他们自身的心理健康水平。

3 基于积极心理学的研究内容把心理健康教育内容及形式进行大力拓展

实践表明，为有效提高学生的心理健康教育水平，独立院校在开展心理健康教育中，一定要在心理健康教育课程、心理健康咨询及心理健康宣传等三级教育体系当中融入积极心理学。第一，要基于积极心理学理念来实施独立院校大学生的心理健康教育宣传，以此来营造出有利于独立院校学生发展积极人格品质的适宜环境，从而有效推进独立院校大学生心理健康教育的进程。第二，众所周知，独立院校心理健康教育的主渠道就是心理健康教育课程，因而可尽量多地把积极心理学的内容融入到独立院校的心理健康教育课程之中，以此来营造出积极的心理健康教育课堂氛围，并让学生能对自身的自尊自信、主观幸福感予以足够的关注和有意识地进行培养，从而让学生逐步构建起积极的自我概念。第三，在进行心理辅导过程中，尽可能地把实践积极心理学应用进去，并充分发挥实践积极心理学在其中所起的作用。例如，在为学生实施心理咨询过程中，可把积极心理学的一些基本原则融入到认知行为疗法的技术之中，或者在全体学生之中实施基于积极心理学理念为指导的团体心理辅导，以这种形式为独立院校学生营造出快乐的课堂氛围，使他们充分体验到应用积极心理学进行辅导的魅力，从而有效促使他们心理健康教育水平的提高。

总之，要有效提高当前独立院校学生心理健康教育水平，就一定要立足于积极心理学理念，坚持能动、正向的发展观，以促使学生自觉形成积极的人生态度和人格品质。实践表明，在独立院校把积极教育这种体现发展性的教育模式引入学生的心理健康教育当中，不仅可为独立院校开展学生心理健康教育提供新的教育思路，而且还可为独立院校实施素质教育展示新的教育途径。

参考文献

[1]马明.民办高校大学生心理健康状况的调查研究[J].中国医学伦理学，2011（5）.

[2]陈红.积极心理学：高校心理健康教育的新视角[J].中国健康心理学杂志，2011（3）.endprint