后奥运时代郑州市老年人在健身俱乐部的健身现状分析

2015-05-30薛耀耀

商 2015年2期

薛耀耀

摘要：利用文献资料法和逻辑分析法，对搜集的文献资料和相关文献进行分类整理与分析研究，对我国郑州市后奥运时代老年人在健身俱乐部健身的现状进行分析。研究结果表明：老年人在健身方面存在一定的误区；在社会上健身的不安全的因素很多，缺乏科学性等问题。究其原因，老年人自身的健身观念不得当；健身俱乐部没有针对老年人的特定健身系统。因此，健身俱乐部在发展过程中，不仅要增强老年人自身的科学健身意识，同时俱乐部内部人员也要有指导老年人科学健身的意识，俱乐部保障老年人合理、安全、科学、有效的达到健身保健的目的，才能使俱乐部持续良性的发展。

关键词：健身俱乐部；现状；老年人

1.前言

1964年东京举办了第18届奥运会，并在奥运会中夺得金牌榜第三。由于日本经济的迅速发展，国民生活条件大幅度改善，出现了青少年身体素质下滑的危机。奥运会后日本开始重视青少年身体素质的培养。体育工作的重心从竞技体育转向社会体育和学校体育，尤其是学校体育发生了翻天覆地的变化。到了上世纪80年代，日本18岁男性平均身高为170.8厘米，而18岁女性平均身高则为157.8厘米。2008年，中国成功举办了北京奥运会，掀起了全民健身的高潮。而伦敦奥运会更是将全民健身推向了一个新的顶峰。随着人们生活水平和经济能力的不断提高，老年人作为全民健身群体中的重要部分，也开始对自己的身体健康以及健身的环境重视起来。其中，郑州市老年人对体育认知程度较差，缺乏方法、知识、组织指导和健身环境的不稳定性，这些都是影响郑州市老年人活动的主要因素。因此一个安全舒适、科学合理的健身场所 ——健身俱乐部就运应而生。但是郑州市健身俱乐部存在着针对老年人健身的系统不完善等诸多问题，如果这些问题不能得到解决，将会影响着老年人在健身俱乐部的科学健身。

2.研究对象与方法

2.1研究对象。郑州市健身俱乐部。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法。通过在中国学术期刊网、中国科技期刊网查阅相关资料，并对搜集的资料进行了分类整理与分析研究，获得理论依据。

2.2.2逻辑分析法。通过对搜集的文献资料和相关文献进行整理，了解问题、分析问题、解决问题

3.研究结果与分析

3.1后奥运时代郑州市老年人的健身状况。随着中国经济的迅猛发展，中国也逐渐出现了人口老龄化的状况。人们在享受生活的同时也开始注重自己的身体健康。北京奥运会后，中国的体育体制从竞技体育向大众体育转变，全民健身的热潮开始到来。在郑州市的一些社区、公园、健身俱乐部中，随处可见参与健身活动的老年群体，他们的平均年龄都在60岁以上。郑州市老年人健身活动场所比较集中，体育项目丰富多样，但是老年健身比例在快速增长的同时，也暴露出很多不足，如对自身的身体状况认识不清楚，盲目的参与到各种体育运动当中去，从而使自身的健康状况受到伤害。这就说明老年人在对运动充满热情的同时更缺乏对体育运动认识以及运动中的安全意识。

3.2郑州市老年人在社会上的健身现状。人口老龄化是人类社会发展到一定阶段所不可避免的问题，也是现代社会人类所面临的一个重要社会问题。老年人因身体代谢阶段特征，器官机体机能处于衰退期，自然而然的选择锻炼身体，达到强身健体的目的。郑州市老年人在社会上的健身，主要分布在社区、广场和居住附近的公园。老年人之间相似的生活阅历和兴趣爱好，使得他们一起参与跳广场舞、打太极等活动，这时候宽阔的户外场地就为他们提供了充足的健身空间。

3.3老年人在健身俱乐部健身的现状。奥运会后人们健身需求的增长，以及受外届环境的影响，室内健身场所——健身俱乐部迅速发展。在郑州市，大多数俱乐部都是连锁式经营。其中，维体健身、中体倍力、名门汇、黄金时代等健身俱乐部就是代表。影响人们选择在健身俱乐部健身的因素主要是收费标准、场馆环境和健身教练的水平。郑州市老年人在经济上较为稳定，闲余时间较多。但是由于俱樂部都以私营为主，收费价格较高，老年人因为经历过上世纪勤俭节约的艰苦时代，所以多数老年人都很节俭，不愿把钱“浪费”到健身俱乐部。

3.3.1老年人在健身俱乐部健身方式的特点。在郑州市选择在俱乐部健身的老年人多数以老年干部为主，他们更注重健身的科学性和安全性。俱乐部可以提供科学合理的运动方法，很大程度上降低了运动损伤的几率。俱乐部把运动健身、餐饮、课后放松三者合一，使老年人的身体和心理都得到放松。因此在俱乐部老年人个体性较强，一般会选择游泳、乒乓球、节奏稍慢的舞蹈和按摩椅（有条件的）等。

3.4影响老年人选择在健身俱乐部健身的因素。场地、器材、以及专业的健身指导是影响老年人参与运动健身的重要因素。虽然健身俱乐部的存在很大程度上缓解了这一问题，要进一步解决就需俱乐部具备国际化标准的场地器材、拥有专业的教练团队和温馨健身服务等核心标准。

3.4.1后奥运时代对全民健身的影响。北京奥运会加强了人们对健身运动的认识，提升了人们对健身运动的热情，国家不断出台各种政策来鼓励大众参与到健身中去。河南省这几届的奥运冠军更是河南人的骄傲，这在无形中也影响着郑州市老年人的健身现状，老年人自身的健身意识也有所加强，并且付诸实践。

3.4.2文化传承因素的影响。我国具有悠久的历史文化。中华民族五千年文化的积淀，在体育运动方面有着深远影响。体育文化的传承一直影响着老年群众参加体育运动，郑州市一些院校、企业和政府机关等也多会选择在春季、冬季举行自己的运动会。老年社区举行强度较小、丰富多彩的体育运动来丰富老年人的生活，同时也是响应社会号召，以他们的方式传承体育文化。

3.4.3社会环境因素的影响。老年人的身体机能会随着年岁的增长而下降，多数人会选择通过健身的方式来增强体魄，降低生病的机率。郑州市的广场、公园，特别是在早晨和傍晚，老年人经常群体性的一起锻炼身体。但是室外健身易受天气和温度的影响，设施的不完善也制约着老年人参与到健身中去。

3.4.4自身身体因素的影响。人们会选择健身，大部分原因是自己身体状况让自己不满意，想要享受美好生活，所以才会想通过健康的方式调解自己的身体状况。缓解这些健康状况必须要注重体魄健康和饮食健康。

4.小结与建议

4.1小结

1）后奥运时代，郑州市健身俱乐部发展很快。俱乐部的硬件和软件好坏，决定健身群体的健身质量优劣。

2）完善的健身器材和设施，良好的健身健身环境吸引着老年人到俱乐部健身。科学合理的健身系统和配套营养膳食的提供以及俱乐部员工的贴心服务才能够留住老年人。

3）培养老年人对俱乐部的归属感，让老年人感受到俱乐部的温暖。

4.2建议

1）郑州市相关宣传措施的出台，鼓励更多老年人参与体育运动中。

2）俱乐部完善老年人健身系统，培养老年人科学健身的意识。（作者单位：成都体育学院研究生部）

参考文献：

[1]辛利，周毅. 中国城市老年人体育生活方式的现状与发展趋势[J] . 中国体育科学， 2001， 37（3）： 20- 21.