张店区健身俱乐部健美操分层教学法的开展现状

刘艳华

【摘 要】本文通过对淄博市张店区健身俱乐部健美操分层教学法的开展现状做深入的调查研究，以找出其存在的问题，并提出相应的建议，以便推进健美操行业在淄博市持续、健康快速发展。

【关键词】健美操俱乐部；分层教学；健身俱乐部；淄博市

1 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

本课题以淄博市3家颇具规模的健身俱乐部学员100人、教练员24人为研究对象。

1.2 研究方法

发放健美操学员问卷110份，回收问卷105份，有效问卷95份，回收率为95.45%，有效率为90.48%；健美操教练员问卷24份，回收问卷22份，回收率为91.67%。

2 结果与分析

2.1 张店区健身俱乐部分层教学法实施的条件

2.1.1 张店区健美操教练员水平

从调查结果来看，健身俱乐部教练员的专业程度近几年有了一定改观，为专业指导员培训的占66.6%，专职的占75%、年龄结构显示25～35岁之间的教练员所占比例最多、达64.5%，25岁以下的教练员占20.5%、35岁以上的教练员占15%。可见张店区健美操教练员队伍年轻化、专业性的趋势已逐渐形成，这有利于张店区健美操运动的持续发展。健美操要求教练员不仅在技术上有保证，而且应具备相关文化理论知识作基石。但调查显示，具备较高学历的教练员并不多，硕士、本科学历所占比例较少，仅占26.21%。而且一部分教练员是兼职，更多时间是在学校学习或工作，虽然他们具备相关健美操创编的知识，但根本没有充足的时间投入到更专业的教练员实践。

调查结果表明，张店区健美操指导员队伍的骨干力量是以等级的指导员为主，一、二级指导员的人数比例占总人数的一半以上。这对于张店区本地健身指导员队伍的发展是有利的，但三级、无级别指导员的人数也占了不少的比例、国家级的指导员不到总调查人数的10%，而且男女比例失调。从获得等级培训的途径来看，有73%的人是通过省体育局和俱乐部的培训。占总调查人数的17.5%，健美操指导员自费参加过权威健身机构的培训班（亚洲体势能教练培训），次数在1次/年或2次/年的居多，3次/年以上的较少。可见张店区大多数健美操教练员能获得培训的机会太少，一部分根本没参加过培训，只能靠自己搜索资料信息进行学习和积累实践进行训练，缺乏交流机会，专业知识更新缓慢，这在很大程度上影响着淄博市健美操的发展。

2.1.2 健美操锻炼者的职业及锻炼时间

调查结果显示，健美操锻炼者中白领和工薪阶层的锻炼者占很大部分，这部分锻炼者有较高的经济收入，又有较高的文化程度，从而对健身的需求频繁，要求也相对较高。同时，不同职业和不同文化层次的人都对健美操有着较大的需求和一致认同，说明健美操在张店区的开展有很大的可挖掘潜力和市场。那么，如何使健美操运动在淄博更合理、更持续的发展下去，如何去正确的引导、管理好、利用好健美操运动发展全民健身运动，是摆在我们面前的一个亟待解决的问题。

2.1.3 对健美操分班教学状况的调查

调查结果显示，教练员支持分班教学占54.1%、不支持仅占12.6%、健美操学员支持分班教学的占70%、不支持仅占10%。教练员支持的理由：可以根据学员水平状况创编可接受性的操化套路，激发学员兴趣；可以控制运动负荷量，从而避免量过大或过小的状况，教学效果更佳。健美操锻炼者支持的理由：锻炼有选择性，避免因学习跟不上而产生无趣的情绪；针对性强，操化动作可接受性，提高兴趣，增强自信，锻炼效果更好。可见，很大一部分健美操教练员以及锻炼者希望俱乐部根据锻炼者身体素质的个体差异进行分班教学。

2.2 张店区健身俱乐部分层教学状况及效果

2.2.1 锻炼者健身情况

调查结果显示，有70%的健美操会员认为运动负荷量过大或过小，有30%的则认为操化动作复杂难学或者是简单无趣，有65%的认为实际锻炼效果没有达到自身预期锻炼效果。由此可见，吃大锅饭的教学方式不仅很难满足不同水平健美操锻炼者的各自要求，出现运动损伤等意外情况，而且对健美操教练员教学内容设计有一定的影响，同时也制约着教练员技能水平的发挥。原因在于专业性、称职的指导员还欠缺，从而很难分班上课进行因材施教，致使部分学员产生厌烦情绪。由于大锅饭形式的教学设计要兼顾高低两水平层次的锻炼者，导致教学针对性不强，教练员的综合技术水平得不到充分的发挥，从而教学质量得不到保证，这在很大程度上制约着淄博市健美操的发展。

2.2.2 对俱乐部教练组设立情况

调查结果显示，淄博市健身俱乐部大多没有医务监督，设立健身训练教练组的俱乐部还不到25%，设立营养以及医务监督组的更少，不到20%。而先进的健身房一般都会在会员入会后给会员做体测，并根据会员的健身目的及体测情况开出有针对性的健身计划，从而提高健身的针对性。由此可见，淄博市的健身俱乐部健身体制与其他先进的健身房还有很大差距。

2.2.3 健身俱乐部分层教学满意度

通过对会员进行“分层教学满意度”的调查可以看出，绝大部分会员认为健美操指导员按照会员的健身目的分层教学“很重要”或“重要”，这与现代社会生活节奏加快，竞争加剧有关。会员迫切希望健美操指导员能像医生给病人看病一样，为他们开出一付针对其健身需要的运动处方。

3 结论

目前，淄博市张店区参加健身俱乐部健美操活动的大多数是女性，白领、工薪阶层居多；健美操俱乐部以吃大锅饭的形式开展健美操，没有开展分层教学的方法，没有能够很好地满足学员达到参加活动的目的要求，一半以上的会员认为锻炼效果只是一般。淄博市健身俱乐部指导员队伍数量不足，兼职的占了一定比例，等级级别也不高，自费外出参加俱乐部专业性培训的频率较少，专业知识更新缓慢，一部分教练员水平已跟不上当前健身俱乐部更新变化的步伐。大多健身俱乐部教学管理还不够完善，没有针对学员身体素质状况，技术水平等情况因材施教进行分班上课；专业的医务监督极少。