有一种体质冬天怕冷、夏天中暑

赵俐黎

症状：冬天四肢冰冷、夏天爱出汗、心慌、胸闷、气短、面色发白、舌淡、脉象微细。

方法1：桂枝9克，制附子6克，龙骨、牡蛎各30克，甘草9克，煎服。

方法2：艾灸关元、足三里，每穴10分钟。

“我想锻炼都锻炼不成！”

这是我弟弟的同事老张跟我说的话。我当时听了就奇怪，人想锻炼身体还锻炼不成？

老张说，他身体一直不好，冬天怕冷，夏天经常中暑。后来，他们单位组建了一个自行车队。在老婆的极力劝说下，他就加入了。老张是那种不干什么就罢了，要干就得干好的人。他花了两千多块钱，买了一辆24速的捷安特自行车，骑行服、码表、骑行手套、运动水壶、便携式工具包等等，配下来整整花了三千多块钱。

一切安排妥当后，他随队出发了。但是他骑了不足2公里，就大汗淋漓，心里发慌。我当时听了，就详细问他平时有什么地方不舒服？老张跟我说，平时自己身体不好，冬天的时候，四肢冰冷，在家里暖气开着也不行。夏天的时候，爱出汗、经常心慌胸闷，活动后更加明显。媳妇经常说他“什么病也没有，就是欠锻炼”。我看他面色发白，舌淡胖，诊脉的时候，脉象微细，就知道这是心阳虚的表现。

什么是心阳虚？心阳虚就是指心脏阳气虚衰所表现的症状。有很多人是由于身体太虚弱所致，也有很多人是寒邪过盛，伤到了心阳，还有的人是出汗太多所致。

心阳虚非常明显的症状就是心慌、胸闷、气短、稍一活动心慌气短就加重、面色发白、怕冷、手脚发凉等等。其实这很好理解。打个比方说，人体也是一台机器，就好像收音机一样，心脏就是人体的一块能自己发电的电池。如果电池的电量不足的话，收音机不仅收台少，声音效果也会很差。

于是，我给他开了一个方子：桂枝9克，制附子6克，龙骨、牡蛎各30克，甘草9克，加了300毫升水煎汤，用大火煎开后，换成小火煎到150毫升。把药汁倒出来后，再用同样的方法煎一次。然后把两次的药汁混在一起，每日2次，连用15天。

在我上面这个方子里，桂枝、附子都具有温热之性，一个温经通脉，一个温补心肾，这样就可以促进心肾之间的阴阳交换，这是调理心阳虚的根本。另外，龙骨、牡蛎两药能安神治心悸，还能敛汗，这是在消除身体的不适。这样一来，身体也调理了，症状也祛除了，病怎么能不好呢？

另外，每天抽出来半小时，用艾条灸一灸关元、足三里。足三里很多人都非常熟悉了，关元穴也很好找，它就在肚脐之下四横指的地方。做的时候，先把艾条点燃，在距穴位上2～3厘米的地方做回旋灸，每穴约10分钟，共30分钟（足三里是两个穴位），每天一次就可以了。我选的关元、足三里是人体补虚补阳常用的穴位，灸一灸，保护心脏，能让人长寿。

老张按照我说的，调理了一个月，体质调过来了。他和车队的同事们出去骑行的时候，几乎没有心慌胸闷了。用他的话说：“我现在心理素质非常好，就差把肌肉锻炼锻炼了！”