春天，与宠物保持距离

健康提示

春意融融，闷了一冬的孩子们可要撒欢儿跑起来了。爸爸妈妈要特别关照孩子，让他们与宠物保持一定的距离。因为春天小猫、小狗们进入“发情期”，这时候是它们伤人的高峰期。加上春季孩子的衣服穿得也少了，很容易被小动物意外咬伤、抓伤。如果孩子不慎被咬伤、抓伤，需要马上到就近的医院外科急诊进行伤口处理，按程序注射狂犬疫苗，一定不能存有侥幸心理。随着气温回暖，小动物们也进入了换毛期，爸爸妈妈还要注意保持家养宠物的皮毛清洁，如果孩子与宠物嬉戏后，一定要帮他及时洗手。

春天养生，放放风筝

“又是一年三月三，风筝飞满天。”春游踏青时，孩子都喜欢带上一个美丽的大风筝，跑得汗津津的。放风筝表面看是在玩儿，其实其中还有养生之道呢。

消积热中国古语云：“春季放风筝，引线而上，令小儿张口仰视，可以泄内热。”原来，孩子随风筝不停地跑动，尽情地呼吸新鲜空气，促进体内新陈代谢，改善血液循环，可消除积热，祛病健身。

消除眼疲劳

放风筝时需要昂首翘望，极目远视，特别能调节眼部肌肉和神经，消除眼疲劳，预防近视眼，对总是宅在家里的孩子大有裨益。

放松身心

对于爸爸妈妈来说，放风筝更是难得的全身运动，对颈椎、关节都很有好处，放松大脑，愉悦身心，这么看来，放风筝真算得上亲子运动的好选择呢。

Doyouknow？

发烧并不可怕，还有一定的好处

发烧其实是机体的一种防卫反应，是体内的第一道“防护墙”起作用了。宝宝发烧时，机体内的各种免疫功能都被“激活”，新陈代谢增快，抗体合成增加，吞噬细胞活性增强。

这些免疫反应可以抑制病原体的生长、繁殖，有利于病情的恢复。传统中医有“小儿蒸变论”之说，就是说，宝宝烧一次，长一次，抵抗力会一次比一次强。因此，看到宝宝发烧，爸爸妈妈首先要观察宝宝的精神状态如何，如果宝宝情绪、精神不错，作息和平时也一样，该吃的时候吃，该玩儿的时候玩儿，就没什么大问题，造成不要自乱阵脚。

小宝宝出游啦！

准备工作做做好

宝宝还小，能带他外出游玩吗？当然可以啦，不过呢，因为小宝宝的独立能力还很差，精力有限，睡眠时间长，有些小细节需要注意。

●常用物品带齐了

保证宝宝的吃喝拉撒睡都能有着落，比如保温瓶、饮用水、奶瓶、奶粉、纸尿裤、薄薄的小盖被、替换的衣物等。

●常用药物准备好如创可贴、晕车晕船药、止泻药、退烧药等。

●代步工具不可少带上轻便童车，解放爸爸妈妈的双手和老腰。

●宝宝喜欢的小零食和玩具也不能省略宝宝无聊的时候可以用这些东西分散他的注意力，让他不会太磨人。

Q我家宝宝是人工喂养，一般多久换一次奶瓶、奶嘴合适？

A一般来说，奶瓶的老化程度跟使用频率密切相关。如果妈妈发现塑料奶瓶的内层怎么洗也洗不干净，有白色的残留物，建议及时更换。玻璃奶瓶可以用得久一些，但要注意及时清洁。奶嘴比较特别，如果发现奶嘴颜色变暗褐色，并带黏性时，表明橡胶已经老化，要及时更换。建议硅胶奶嘴1～2个月更换一次，乳胶奶嘴3～4周更换一次。奶嘴的更换还要考虑宝宝的发育，要及时更换宝宝适合需要的流量的奶嘴。

哪些蔬菜不适合生吃？

春天，大量的新鲜蔬菜陆续上市了，有的新鲜蔬菜是可以生吃或凉拌着吃的，但有些蔬菜并不适合生吃，找找看，你知道哪些蔬菜不适合生吃吗？

A生菜B胡萝卜C菠菜

D白菜E水萝卜F扁豆

答案：BCF

B胡萝卜虽然也可以生吃，但熟吃更有助于营养吸收，而且要跟含脂肪比较多的食物一起烹调，这样β-胡萝卜素才能更好地溶入油脂而被人体吸收。

C凉拌菠菜味道鲜美，但由于菠菜含草酸较多，草酸在肠道内会与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收。因此，凉拌前一定要用开水焯一下，除去其中的大部分草酸。

F扁豆等豆类其外皮的皂素和豆子的红细胞凝集素都对胃肠道刺激强烈。烹调豆类时，必须加热熟透才能破坏其毒素，即使凉拌，也要用沸水煮熟、煮透。

调制婴幼儿配方奶粉的建议

●对用于喂养婴儿和配制喂养液的所有器具，在使用前都进行彻底清洗和消毒。

●自来水和一般瓶装水并非商业无菌，因此必须在使用前烧开。配制婴儿配方奶粉永远不要使用微波炉，因为不均匀加热可以产生“热点”，烫伤婴儿口腔。

1将农夫山泉饮用天然水（适合婴幼儿）加热至

70摄氏度或以上。[农夫山泉饮用天然水（适合婴幼儿）已达到商业无菌及更严格的要求，可直接饮用，加热到这个温度是为了杀灭婴儿配方奶粉或者环境中可能存在的阪崎肠杆菌;也可以按照婴儿配方奶粉建议的其他温度，但是需确保奶粉标准对阪崎肠杆菌有明确要求以及使用容器彻底消毒]

2将加热后的水倒入清洁消毒的奶杯或奶瓶。

3按标签所示向水中加入准确分量的配方奶粉。

4将配制后的喂养液冷却到喂养温度。

5用清洁的餐巾将奶瓶或奶杯外部擦干后喂养。

6将两小时内未用完的喂养液倒掉。

*以上步骤参考世界卫生组织与联合国粮农组织在2007年发布的《安全制备、贮存和操作婴儿配方奶粉指导原则》。