浅谈学校体育在“减负”背景下的“增效”

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[摘要]在学校全面深化“减负增效”的当前，深入分析“减负”背景下的“增效”因素，理清“减负增效”与学校体育之间的关系，凸显学校体育的功能和价值，有利于学校坚决贯彻“切实加强学校体育工作”的文件精神。同时，学校体育应进一步拓宽“增效”途径，并在提升教师、优化组织、发挥优势等方面挖掘潜力、提升效率，进而有效促进学生提高学习效率。

[关键词]学校体育减负增效途径

[中图分类号][文献标识码]A[文章编号]16746058（2015）240059

教育部颁布的《基础教育课程改革纲要》中对新课程实施和引导学生学会学习等方面提出了具体要求：“改变过于强调接受学习、死记硬背、机械训练的课程实施现状，提倡学生主动参与、乐于探究、勤于动手、培养学生收集和处理信息的能力、获取新知识的能力、分析和解决问题的能力以及交流合作的能力。”可见，基础教育改革的目的之一就是减轻学生的学习负担，更重要的是提高学习效率。体育学科亦是如此。

一、学校体育在减负背景下的“增效”作用

尽力创造良性的生活、学习环境，提高学生的体质水平、学习能力和学习效率，既是“减负”的重要途径，同时也是“增效”的实质所在。学校体育在“减负增效”的实践上，由表及里均能起到积极的作用。

（一）有效增强学生体质

体质是由体格、体能、机能、适应能力和精神状态等几个方面构成的。学校体育增强体质主要体现在以下几方面：一是促进体格健壮；二是全面发展体能；三是提高适应能力；四是促使精力充沛、生命力旺盛。

学生体质的增强是建立在“超量恢复”基础上的，即通过特定运动技术内容的学练，对机体进行刺激，经过休息形成超量恢复，再刺激再恢复，循环往复不断提升，进而达到提升体能增强体质的效果。保证体育运动的次数和适当运动强度，才能有效改善学生体质，而体质的改善和提高是促成学生学习“增效”的前提和基础。

（二）改善心理健康水平

学生通过体育实践活动，有利于改善情绪状态、确立自我概念、消除疲劳、培养意志品质、治疗心理疾病和提高社会适应能力。 学生参加体育锻炼与从事文化课程学习，是两种不同性质的活动。文化课程学习以脑力活动为主，体育锻炼则以身体活动为主。生物学研究早已证明：运动中枢的兴奋可以加深学习中枢的抑制。参加体育锻炼，可以使大脑的学习中枢得到更好的休息。而且，参加体育锻炼还可以积极调整情绪状态，使学生精神饱满地进行文化课程学习，有利于提高学习效果。体育课程教学不仅可以有效地培养学生的注意力、观察力、判断力、思维能力，同时还能有效地提高学生的心理能力。学习能力的提高，心理能力的提升，无疑是提高学习效率，增进学习效果的有效手段。

（三）营造奋进的校园文化

现代人所应具备的观念，如民主、平等、竞争、协作等观念，与现代体育的观念，具有惊人的一致性。现代体育的先导是竞技体育，“参与竞争重于获取优胜”、“更快、更高、更强”的奥运精神更是现代文明的灵魂。学校体育虽然是以健身体育为主体，但为高水平竞技体育培养优秀苗子，同时大力弘扬民主与平等、竞争与协作的现代体育精神，积极创建奋进的校园文化也是一项重要的工作。

结合学校的体育传统项目优势，积极开展业余训练，参加各级各类比赛充分展示学校的体育特色，有利于弘扬现代体育精神，进而形成学校特有的校园文化。学生身处这种积极奋进的文化环境中，有利于形成精神层次的需求，进而形成精神动力，以积极的心态对待学业压力，同时充分调动自身的潜力迎接学业挑战。可见，利用学校体育的优势，营造积极奋进的校园文化，也是“增效”的一项重要举措。

二、学校体育的“增效”途径

（一）提升教师素质，提高课程实施质量

当前，基础教育课程改革已进入全面深化阶段，学校体育课程的发展也到了关键时期。教师既是课程的设计者又是课程的实施者，是提高课程实施质量的关键。只有教师的教学观念提升了，教学行为改变了，课堂教学的效果才能出现实质性的改观。

（二）优化组织，提高群体活动实效

第一，优化学校体育工作的组织机构。学校应成立以校长为组长的体育工作小组，工作小组成员包含分管校长、各部门负责人和体育组组长，全面统筹安排学校各项体育工作。

第二，优化学生大课间、课外活动及各类体育竞赛的形式和内容。体育组全体成员需群策群力，积极挖掘学校体育资源，针对学校的实际情况，精选出既满足学生需要又符合学校要求，且具有较强操作性的活动形式和内容，形成具体活动方案并通过相关部门论证后组织实施，这样能最大限度地满足学生需求并促使群体活动的效果得到提高。

（三）发挥优势，积极营造体育文化

课余训练也是学校体育工作的一部分，积极开展课余训练不但有利于促进体育特长生的发展，为学校争得体育方面的荣誉，更能在校园里形成一种积极向上、拼搏奋进的精神文化。

（责任编辑韦淑红）