居家好

喝点酒，身体更暖和？

饮酒后会让皮肤的血管扩张，血液流向外周血管，但会远离内脏器官。血液循环加快，使人体内大量的热量通过皮肤散失，反而会使体温迅速下降。不仅起不到御寒功用，反而易使人出现感冒、冻伤等症状。

只开台灯无背景光？

环境照明过暗会迫使眼睛频繁调节以适应环境的明暗变化，导致视觉疲劳、工作效率下降，长久如此，会影响视力。所以，最好不要将台灯作为书写的唯一光源。

关上电脑后立刻睡觉？

很多人习惯在书房用完电脑后直接睡觉，这样容易影响睡眠质量。一般人的体温白天高、夜晚低，二者温差大容易进入深度睡眠。显示屏对眼睛和神经系统有强刺激，使原本该降低的体温处于较高的状态，导致失眠、多梦等睡眠障碍。所以，应在睡前两小时停止使用电脑。

书房越安静越好？

安静对书房是至关重要的，但是过于安静会让人不安。实验证明，一定的背景声音能让人更好地集中精力，提高学习效率。所以，在装修书房时不要把书房打造成录音棚，用石膏板吊顶，软包装饰布装饰墙面足矣。

做面膜时说话或大笑会长皱纹？

无论是用纸敷型或是具有紧致效果的膏型与撕拉型面膜，倘若在使用时说话或做出表情，虽然对肌肤的刺激会有所加深，但结果并不像想象中的那样严重。所做的表情只会令表皮层受到影响，而皱纹的产生则始发于真皮层。因此，此类担心大可不必。

抽油烟机功率越大效果越好？

抽油烟机的功率越大吸油烟效果越好，这是误解。事实上，油烟机的功率与吸油烟效果没有必然的联系，如果一个吸油烟机涡轮粗糙，电机制造不过关，只是功率大，结果只能是干耗电，却达不到好的效果。

冰箱温控器置最弱挡可省电？

虽然电冰箱温控器旋钮放在最弱档可以省电，但是也会产生一些弊端：冷藏室温度偏高，食品容易变质;冷冻食品的保鲜度降低;冰品容易融化;在冬季，冰箱的压缩机启动困难等。温控器的最佳位置是： 冷藏室温度在6 ℃ 左右，随季节稍做调整，这样既节电又能保鲜食物。