我院大学生课外体育活动方案设计

摘 要：高校课外体育活动是体育教学的一个重要组成部分，也是学校体育教学课的延续，它关系到学生的德、智、体全面发展及身心健康的全面发展和学生未来终身体育思想的形成。然而，由于长期传统教育观念的影响，使之高校体育教育的改革仍处在探索之中。课外体育活动是学生在体育课以外的时间内，运用各种身体练习和多种方法，以发展身体、增进健康、提高运动水平和丰富业余文化生活为目的而进行的多种形式内容的体育教育活动。大学生课外体育活动作为体育教学的延伸，是高校体育的重要组成部分，对于进一步增强学生体质、提高学生健康水平、培养大学生终身体育意识和习惯具有重要作用，是实现学校体育目的的基本途径之一。

关键词：大学生；课外体育活动；方案设计

一、指导思想

结合教育部关于启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”的活动，积极倡导“三走”活动、即要求在校大学生“走出宿舍，走下网络，走进运动场”，在阳光下，积极投身到体育运动中。营造积极参与体育锻炼的浓厚氛围，加强对身体健康素质的重视，大力倡导“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念。体育已成为社会生活的热点，课余体育是学校体育教育的重要组成部分，是实现学校体育目标任务的基本途径之一。为了将体育活动与学校体育课教学、体育运动会等常规工作有机结合，在活动中注重大学生参与的人数、时间、频率，努力做到人人有体育项目、班班有体育活动、校校有体育特色。特为我院课外体育活动量身定做方案，

二、体育俱乐部开设项目

我院课外体育活动采用俱乐部的形式来操作，为此专门成立了阳光体育俱乐部。根据现有条件、学生兴趣、场地资源、师资配备等因素共开设项目18项。篮球、排球、足球、乒乓球、乒乓球提高、羽毛球、武术、跆拳道、健美操、健身与塑身、瑜伽、网球、壁球、台球、棒垒球、排舞、运动保健，太极拳俱乐部。共5类：（1）保健项目类（运动保健、太极拳）；（2）综合项目类（篮球、排球、足球、乒乓球、台球、棒垒球、跆拳道、武术、健美操、瑜伽、排舞）；（3）乒乓球提高、壁球项目类；（4）网球、羽毛球项目类；（5）健身与塑身项目类。拟实现的能力目标：培养学生的协作意识和团队精神，引导学生在学练小组中进行平等地交流、活动和学习，提高动作创编能力。相关支撑知识：排舞创编原则和方法，不同类型的音乐乐感。结果（可展示）：院级文体活动、演出或比赛。要求每位同学每学期参与俱乐部活动不少于16次，且俱乐部项目占体育总成绩10分，不满16次的同学学期体育成绩总评分为不及格，最高分记为59分。

三、体育俱乐部活动方法

俱乐部分为5类，学生可以根据自己的特长、兴趣和课余时间上网报名选择参加哪一类。选择第5类，开设的18个项目都能去进行活动，选择第4类除第5类的都可去进行活动，以此类推。俱乐部活动采用手机或网上预约制，同学们必须提前预约，方能参与俱乐部活动，每人每天只能预约一次俱乐部活动。预约时要选择预约活动的项目、时间场次、场地编号，并按照预约的约定参加活动。如果预约后不参加俱乐部活动，则被视为失约并被记录在该学生在校活动诚信档案中：第一次失约，就会收到短信呼、并告知你失约一次同时记录失去诚信档案一次，且在后面的5天内不能进行下一次的预约；第二次失约，则在10内不能进行下一次预约；累计三次失约（含三次），则取消本学期内所有预约，俱乐部活动为不及格计。体育部俱乐部管理系统中能显示每个俱乐部活动人员姓名、性别、班级、二级学院、时间，以便对参加活动的学生进行考核。对学生在该俱乐部活动过程中长时间不积极参加该项目的活动的学生，作为失去诚信并记录诚信档案中。

俱乐部开放时间为：每天下午的16：00-19：00，周六、周日下午的15：00-17：00。如因天气等原因要变动的，由俱乐部管理中心统一调整（双休日开放时间由学生自主管理）。每场次40分钟-60分钟。每位同学每次锻炼必须在进、出该项俱乐部时，各完成一次刷卡且必须在该时间段内（40分钟-60分钟），即作为完成一次俱乐部活动。如遇阴雨天气或不可抗拒因素导致不能刷卡，则由院俱乐部管理中心进行统一调整，不作为失约处理。

四、值班辅导员

在俱乐部各个项目开放时间段内，安排专职教师任辅导员。辅导员必须在安排的该项目场馆内、并有辅导、有组织地安排学生从事活动。在此时间段内的不定时的任意检查，如发现该辅导员不在安排的辅导场馆岗位上，则认为该辅导员没有辅导，不记该辅导员的值班次数。辅导员的考勤检查由体育俱乐部管理中心安排专门人员进行考勤；负责考勤检查工作的人员与各俱乐部辅导员的辅导工作同样对待。所有的辅导员一周安排2-3次，每次两场（2小时）。第三场（18：00—19：00）安排俱乐部管理中心管理。每两周统计一次并进行公布。

辅导员工作职责：每学期初，俱乐部活动辅导员要及时制定并上交俱乐部活动辅导计划。各活动辅导员要在进行体育活动之前对学生进行安全教育，要说明进行体育活动场所的卫生、文明、着装等公共场所的要求，教给学生正确防护伤害的办法。俱乐部活动辅导员值班时，要及时进行运动场馆的清场和对值班项目的指导、辅导工作，不得擅自离开工作岗位。本学期开始，俱乐部所有项目实行手机或网上预约，辅导员需提醒、安排和组织学生按预约的时间段、场地号进行活动，没有预约的学生不能进入场地活动，而且及时提醒学生有效的刷卡时间是40分钟——60分钟。该时间段结束后要有及时清场，并有序安排另一轮学生进入场地活动，若发生拥挤与踩踏等安全事故时，要及时组织疏导，防止事故进一步扩大。一旦发生安全事故，要马上报告部门负责人，部门负责人要及时报告学校领导，同时拨打120急救电话，组织送往最近的医院进行抢救处理。要合理组织学生参加体育活动，对危险项目要估计到，并有相应的措施，安排学生进行自我保护，对危险项目进行检查，纠正不安全的做法，防止事故的发生。学生在体育馆进行俱乐部活动时，一旦发生火情，指导员要马上组织人力抢救，但不能要求学生走近危险地方；要及时切断电源和火源，防止火势的进一步蔓延。要及时电话报警（电话：119）。同时组织学生疏散，防止损失扩大。对发生的不安全情况要及时报告体育系领导。在进行俱乐部活动时，如果学生因进行锻炼发生身体伤害事故时，要根据专业要求进行现场救护，如果不能进行处理，要马上与院医务室或医院联系，争取在最短的时间内将受伤的学生送往医院进行救治。俱乐部活动辅导员要在学生活动前检查场地器材是否安全，活动结束后要安排俱乐部刷卡学生进行门窗、灯光的检查和关闭。每学期末，俱乐部活动辅导员要及时写出并上交俱乐部活动的总结报。

五、积极开展俱乐部系列赛

每学期俱乐部制定了多个比赛，提高同学们的积极性。俱乐部设有体育节，以俱乐部作为平台展开。体育节的主要形式：（1）广播操比赛；（2）全校秋季田径运动会；（3）各种球类比赛；（4）各种友谊比赛（教职工联队与技能组对抗赛、师生友谊赛、年级对抗赛、与校外球队的对抗赛等）；（5）小型比赛（跳绳、撥河、障碍接力等比赛）；（6）体育摄影、体育征文等的评比活动；（7）体育知识讲座；（8）体育知识竞赛；（9）年度“最有价值球员”、“校梦之队”的评选活动；（10）“先进体育班集体”、“体育活动积极分子”、“最佳裁判”的评比活动等。体育节的组织形式要生动，不拘一格，应有所创新，避免每年都是同一形式，应根据各校的实际情况有针对性地组织好体育节，动员全体学生都参加，调动全校师生员工参加体育节的积极性。通过这些举措，从而使学校的课外体育活动收到很好的效果。

六、预计效果

通过课外体育俱乐部的开展，能促使学生积极投入到课外体育锻炼中，在此基础上对大学生的体育能对大学生的体育能力的形成具有良好的促进作用，能激发学生参加体育锻炼的兴趣，形成良好的运动习惯，学生对体育的参与热情与体育俱乐部的实施有显著相关，这些因素对大学生的体育能力发展产生积极的作用。实现教育部对在校大学生体育锻炼目标。

参考文献

[1] 潘国斌.大学生体育活动兴趣与健身效应探讨[J].武汉体育学院学报，2003（1）.

[2] 葛忠强.通过培养兴趣转变大学生体育活动动机的实验研究[J].数位时尚，2014（5）.

[3] 任丽敏.大学生体育活动服务体系构建的理论分析[J].产业与科技论坛，2014（3）.

作者简介：邹英梅（1979.03- ），女，常州工程职业技术学院体育部，研究方向：体育教学。