“气象病”对人体的危害

一林

今年入春以来，气温忽高忽低，气候变化无常，许多人感到疲倦、健忘、情绪低落、睡眠不好、偏头痛、注意力不集中、没有食欲……坏天气不僅容易给人带来坏心情，而且也威胁着人们的健康。这些情况被统称为“气象病”。

专家提醒，“气象病”与年龄、性别、性格、体质等都有关系。容易受天气影响的人要注意根据情况进行调适，降低坏天气带来的不良影响。不仅是办公室白领一族容易因坏天气产生心理和生理反应，气象的变化对其他行业的人也有较大影响。

早在2003年，世界卫生组织的一份资料表明，1982～1983年的厄尔尼诺现象使全球大约10万人患上了抑郁症，精神病的发病率上升38%，交通事故至少增加了5000次以上。究其原因，是全球气候异常和天气灾难超过了一部分人的心理承受能力。随着社会节奏的变快，越来越多的人呈现亚健康状态，这也是容易被天气影响的一大原因。

天气变化时，男女的适应能力差异很大。很多办公室女同事常常容易感觉疲倦，情绪也总不对劲。可同一办公室的男同事似乎对突然变坏的天气没有太多反应，照常干他们的活儿。为什么在同等天气条件下，男女差异那么大呢？

一般情况下，年轻女性和男性相比，男性的体质要强壮得多，他们能抵御坏天气对身体的影响，即使有影响也不会非常明显；而女性的身体相对柔弱，尤其办公室里的女性，缺少运动，整天对着电脑，血液循环不畅，对坏天气的反应敏感，而且反应的强度比男性大很多。除了女性外，老人和孩子也容易患上“气象病”，因为这两类人的体质要比中青年人弱一些。

虽然引发“气象病”的直接因素是天气无规则突变，但与每个人的性格也是密切相关的，性格不同，对天气突变的反应也不同。

容易对坏天气产生反应的主要有三种性格：急性子、内向者和怯懦者。性格开朗的人对天气变化反应不大。

性子急的人对天气的变化反应最为明显。天气突变时，急性子人往往情绪暴躁、容易上火、爱发脾气，结果是影响肝肺功能。这种性格的人若患有高血压，天气突变时极有可能导致血压上升而产生心脑血管方面的问题，严重时可能有生命危险。天气变化时，这类人要控制脾气、补足睡眠，帮助肝肺排毒，这样可以有效地抵抗气象病。

内向的人虽然不会像急性子人那样容易暴躁、发脾气，但也容易被坏天气影响心情和健康。医生指出，内向者一般不太喜欢将内心的想法告知他人，往往呈现沉默寡言的状态。遇到坏天气时，内向者相比一般人要敏感得多，加上思想不能得到释放，容易出现幻觉，老是觉得自己被人盯着。时间一长，睡眠会受到严重影响，易产生精神分裂。属于这类性格的人，平时应该多培养倾诉的习惯，或者多记日记；有空的时候多运动，运动是陶冶性情的最好方式，能帮助人改善内向的性格。

怯懦者在天气变化时往往情绪不稳定，常常自我否定、怯场且容易沮丧，容易悲观厌世，这也是“气象病”最严重的一种表现。情况严重时，他们总觉得“活着没意思”，易产生轻生念头。这类人要多参加活动、聚会，多听节奏欢快的音乐，积极塑造开朗的性格；若发现自己极其容易悲观时，应该及时看心理医生，在医生的帮助下调整心态。