天津高校大学生亚健康成因与干预对策分析

2015-05-10刘新

体育研究与教育 2015年1期

刘新

(天津外国语大学体育教学部，天津300204)

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以天津大学、天津师范大学、天津外国语大学、天津商业大学、天津科技大学、天津农业大学和天津理工大学七所高校700名学生为研究对象，了解天津高校大学生亚健康的形成原因。共发放调查问卷700份，大一至大三分别发放调查问卷280份、280份、140份。其中男360名、女340名。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法通过CNKI检索与本研究相关文献资料，并对其进行梳理、总结和分析，为本文的研究提供理论基础。

1.2.2 专家访谈法针对本文研究的内容、方法和观点等问题对各院校的体育教师及相关领导进行走访，从而获得关于大学生健康状况的相关资料和信息。

1.2.3 问卷调查法向高校在校学生随机发放问卷700份，大一至大三分别发放问卷280份、280份和140份。共收回687份，收回率为98.1%，有效卷678份，有效率为96.8%，其中男生360份，女生340份。问卷的回收率和有效率满足论文的基本要求，其信效度检验也符合标准。

1.2.4 数据统计法利用统计软件对部分数据进行统计处理并作图。

2 结果及分析

2.1 天津高校大学生亚健康现状(见表1)

表1显示:天津高校大学生亚健康分布在四条以上的占85%，说明大部分学生均处于亚健康状态。其中较严重的大学生占67.57%;男生占到65.55%的，女生占69.71%，女生亚健康的总体状况较男生严重;整体看来，高校大学生亚健康状况较严重，应引起学校及学生自身的高度重视，采取积极有效的干预措施提高学生的身体素质。

表1 天津市高校大学生亚健康现状分布一览表

2.2 天津高校大学生亚健康表现症状

从分析看出，高校大学生健康整体状况不尽人意:各院校在校大学生亚健康状态表现形式排前三位的为:嗜睡(47.55%)、记忆力减退(44.50%)、思维效率低(38.67%)。其中男女学生的亚健康状态存在一定的差异性，男生所占比例较高的分别为:记忆力减退、嗜睡、思维效率低;女生前三位的则为:嗜睡、脱发、耐力下降。

2.3 引起高校大学生亚健康状态的因素分析

2.3.1 认知偏颇与不足通过学生对健康和亚健康的认知情况调查可知:有19.36%的学生根本不了解真正的健康标准，且存在明显的性别差异性，女生(20.68%)明显高于男生(14.52%)。仍有部分群体(5.03%)认为没有外显的疾病就意味身体健康。由此可见，高校大部分学生对健康认知较差，不能真正理解其含义。

而对男女生的分析中发现，男生对亚健康认识程度总体高于女生。对亚健康认为了解的大学生占到16.58%，知道一些或听说过的占45.21%，几乎从未听说过的占38.12%。

2.3.2 对自身身体状况评价偏差分析可知，分别有28.25%的大学生认为自己的身体状况一般，认为自己的身体状况“差”的占到9.14%;对自身评价“良好”和“优”的学生共占63.72%，其中“优”的占10.61%。结果显示认为自己处于亚健康的学生只占38.12%，这与亚健康自测量表调查结果85%存在差异性。这表明学生实际自身评价与客观测试存在严重偏差。

2.3.3 参加体育锻炼的机率小对参加体育锻炼情况分析可知，坚持每天锻炼的大学生人数较少:只

有男(17.82%)和女(10.45%)。整体来看38.87%的大学生从不参加锻炼，而女生明显高于男生;从锻炼频率看女生(24.72%)明显低于男生(32.6%)。整体来看，大学生的整体锻炼意识缺乏，锻炼积极性较低，效果不理想，需进一步激发其锻炼动机，调动积极性，为终身体育打下基础。

2.3.4 参加体育锻炼时间的紧缺通过对学生参加体育活动的时间进行统计发现，能保持60分钟以上运动量的学生仅有16.75%;43.67%的学生锻炼的时间集中在30分钟至60分钟，男生比女生多一倍;10%的学生在15分钟以下，女生比例是男生的三倍。这说明学生参加体育锻炼时间分布不均，男女生的差异性较大。

2.3.5 体育锻炼需求得不到满足表2显示，体育活动自由选择项目中游泳、篮球和网球最受学生欢迎。这其中，男生平均选择系数排前三位的分别是篮球(1.97)、网球(1.65)、游泳(1.53);女生选择前三位为羽毛球(1.96)、游泳(1.83)、健美操(1.61)。这说明体育项目开展与项目特点及性质、学生性别和社会影响紧密相联。由表2可见，网球、羽毛球和游泳虽是普遍受欢迎的项目，但受场地场馆器材的限制，学生的锻炼要求基本无法满足，这直接打击了学生参加体育锻炼的积极性。

表2 天津高校大学生喜欢的体育项目的调查一览表(男:360人女:340人)

2.3.6 高校大学生不良生活习惯统计发现，高校学院大学生不良生活习惯主要是晚睡晚起(66.24%)、上网玩游戏(62.18%)、饮酒(59.83%)和不吃早餐(56.62%)。其中男生主要的不良生活习惯是:饮酒、上网玩游戏、晚睡晚起、不吃早餐、抽烟;女生主要的不良生活习惯是:减肥节食、晚睡晚起和不吃早餐。这其中，晚睡晚起和不吃早餐是男女学生

普遍存在的不良生活习惯。可喜的是高校女大学生没有吸烟的恶习。

2.3.7 造成高校大学生亚健康发生的外部因素

调查发现，学习环境和生活方式是导致大学生亚健康状态最重要的两大因素;快节奏的生活频率，复杂的人际关系以及激烈的竞争等外界因素而引起的一系列心理生理反应(多虑、失眠、多梦、头痛)，再加上高校自身存在的问题:扩招引起的校舍紧张、活动空间相对减少)等因素都将导致大学生亚健康状态的形成。