教会学生自我调节塑造良好的心理品质

史海生

摘要：教会学生自我调节塑造良好的心理品质，必须教育学生一分为二看社会，认清世界主流，善待他人，正确认识自我，同时营造健康、民主、和谐、宽松、进取的班级气氛，疏导学生心理发展存在的危机，树立自信心，理性思考问题，培养良好的心理品质及健康的人格品德。

关键词：调节；塑造；心理；品质

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2015）04-0005-01

健康不仅需要强壮体魄，还要有健康的心理和健全的人格。《中学德育大纲》明确指出，必须对学生进行良好的个性心理品质教育。中学生处于成长发育的高峰期，一方面面对因青春期生理、心理急剧变化而产生丰富而深刻的感受和体验，有诸多成长的烦恼；另一方面，则要面对沉重的学习、升学压力；同时开放的社会环境也带来的各种刺激和诱惑、茫然，甚至不知所措。因此，教育并培养学生学会自我调节，培养良好的心理素质，以适应艰巨的学习、纷繁复杂的生活，就显得十分重要。那么怎样才能培养学生具有自我调节心理素质呢？笔者做了一下探索。

1.以辩证唯物主义认识论，引导学生观察世界，认识自我

1.1 一分为二看社会，认清时代主流。我们的社会正处在一个迅猛发展、瞬息万变的时代，科技的日新月异、社会新旧观念的猛烈碰撞，产生许多新的社会现象、社会问题。然而，传统的教育与社会发展的严重脱节，往往使中学生在纷繁复杂的社会现象和社会问题面前感到疑惑不解、无所适从。他们对社会的看法常常受到消极面得影响，变现为怀疑、偏激、悲观的情绪，久而久之，其中的少数人就有可能形成反社会的人格，给社会和自身带来严重的危害。教育学生正确的观察社会、认识社会，一分为二看社会，认清社会发展的主流是使学生保持积极进取、乐观向上品质的关键，也是实现自我调节的重要基础之一。

1.2 认识曲高和寡的道理，善待他人。善待他人，首先应有助人为乐、先人后己的优秀品质。善待他人，应该懂得"金无赤足人无完人"的道理。应该懂的"水至清则无鱼，人至清察则无友"的人生哲理，宽以待人，严以律己。善待他人，应该牢记祖训："三人行，必有我师焉；择其善者而从之，其不善者而改之。"这是能够实现自我调节的重要条件。

1.3 创设融洽的集体环境，营造健康、民主、和谐、宽松、进去的气氛。如果我们必须为学生提供一个自我调节的土壤的话，那么除了温馨的家庭之外，便是一个需要团结、积极、向上的班级。否则，不良的交往集体，低劣、庸俗的网吧，就必然诱惑着意志薄弱，而又急需寻求心理"平衡"的少年。

班级体是学生学习和生活的基本环境，班主任应有意识地管理、教育，包括表扬、批评、讨论、奖励、惩罚等评价手段，以自己身的楷模作用，引导集体舆论；开展开展有利于青少年身心健康的社会实践，如劳动、科技活动、文体活动，社会调查；同时规范并强化各项行为训练，习惯养成，心理素质培养，促成良好思想品质的形成。（1）正确认识自我、评价自我是自我调节的关键。（2）鲁迅先生曾言，我们确实常在解剖别人，但却更严格的解剖自己，俗话说"人贵有自知之明"。处于成长时期的青少年他们独立性自觉性迅速发展，并开始深入到自己内心世界。但是，他们对自己的认识还比较肤浅，不够清新全面，甚至认识中的自己，却是哈哈镜中被扭曲变形的自己还不以为然，或者根本不想认识自己。然而，人之于社会，宛如一艘船与大海。如若不知自己处在什么位置，需要时往那个目的地，其危险当不言自明。（3）因此，认识自我却要首先知道，"我是谁？"、"我是干什么的？"、"我应该怎么办？，一个人深说到底就是这三个简单的问题，在不断地认识和调节中，实施纠正自己的偏差，逐步的发展自我，完善自我。（4）认识自我，它包括了个人对自己的价值、目标、动机、计划、希望、要求的认识，它包括个人对自己的知识、能力、地位、人际关系、交往水品的认识。它在学生的学习活动、人际交往中起到行为的指导和调节作用。

2.创新教育模式，疏导学生心理发展存在危机

2.1 自信心受损或严重不足。苏霍米斯林基认为不能允许学生感到自己没有爱好，认为 自己干什么都不行。由于科技的迅猛发展，学校教育尚未根本没有好转"应试教育"的状况，使不少青少年产生自悲情绪，严重的阻碍着他们的身心健康的发展。教师应当是教会学生全面认识自我，并创建各种条件，满足这部分学生的成就感。同样的使他们能够享受成功的喜悦，从而逐步的树立信心，为心里健康的发展奠定坚定的基础。

2.2 个性发展与传统教育的矛盾冲突。一个丰富多彩的社会本应该是由丰富多彩的个体组成，人们一直在苦苦思索：中国离诺贝尔奖有多远？追根抛底，谈到中国的教育是模式化的教育，设置一个模子，大家都往里倒。最终成了一个模子倒出来的"人才"。

2.3 理性思维不足，情绪化倾向严重。青少年由于处在想成年发展的过渡阶段，但由于相当有一部分独生子女所受到的溺爱和娇宠，他们容易受到外界和临时因素的影响，情绪反应很容易被激发，以至于"感情用事"造成不良后果。

3.进行抗挫折能力的培养

生活中挫折、失败无处不在，人的一生绝非一帆风顺，难免会遇到各种各样的挫折和失败。心理健康的人往往以积极主动的心态面对挫折，在挫折中会自我调节情绪，克服困难，顽强拼搏，这种精神又能进一步促进心理健康的发展。在教学过程中更要刻意强调，讲述一些名人的故事，引导学生读一些名人传记，鼓励学生广泛涉猎，开拓视野，磨炼自我。鼓励学生在课堂上质疑问难，看书自学、独立思考，平时督促学生独立及时地完成作业，培养学生自我检查的能力。这样通过发现问题和解决问题，使学生弄清知识的疑难点，使学生意识到：遇到"问题"不放弃，持之以恒，不断努力，才能取得最后成功。一定数量和一定强度的"问题"，能使学生加深对知识的理解，提高对挫折的承受力和克服困难的毅力。

4.培养学生丰富的想象力

创新离不开想象，想象是创造出新形象的心理进程。它能够弥补学生思维狭窄的缺陷，丰富事物的内涵，赋予形象极大的审美价值，创造出形象生动、情真意切的艺术世界。在教学实践中，教师应该充分利用课文插图、标题、直观教具、简笔画或电教等多媒体，有效、有步骤地开展预想想象、假象想象和补充想象训练，通过让学生造句、创造性地复述课文、扩写课文、看图作文、集体编故事，或者数学课上的图解、立体、线段、实物对比等方式，创造各种不同的情景，既巩固基本知识，又能启发学生思维，训练想象能力。同时，引导学生自觉地将课文内容和读前想象的内容作比较，对想象之外的信息加工储入电脑，从而增加阅读经验，读后引导学生对文章进行归纳总结。有条件的学校还可以组织学生把课堂搬到室外公园、农村田间地头看实物、实景，与课堂内容相结合，拓展学生想象的空间，开拓眼界，从而达到丰富学生想象力的目的。