久别重逢夫妻怎样过好性生活

冯桃莉

春节到了，在外的游子都会在这个节日里回家与亲人团聚。人生有四大喜事，洞房花烛夜是其中之一。小别赛新婚，夫妻俩内心喜悦之情，可想而知。但在这欢乐的日子里，也要注意夫妻生活的安全与健康。

选好避孕措施

在这个时候，如何做好避孕，是一个不可忽视的问题。如今医药发达了，避孕方法也很多，各种避孕方法都有着不同的优缺点，当事人如何根据自己的年龄、健康情况和生活习惯等的不同，选择适合自己的避孕方法呢？

外用避孕药膜 避孕成功率70%～80%。在性生活前，将药膜团成一团放入阴道，溶化后可起作用。如果误将膜之间的分隔纸放入阴道，就起不到避孕效果。

男用避孕套 避孕成功率80%～98%。最大优点是不干扰妇女的生理，还可防止霉菌性或（和）滴虫性阴道炎夫妻间传染。应该在合房之前就套上，如果在出现有射精感觉时再套上，就容易造成避孕失败。房事后要用手夹住套子，及时退出。如果等阴茎软缩后再退出，也可能造成避孕失败。

避孕液 使用特制的推进器，在房事前3分钟，将4.2毫升避孕液一次性注入阴道内。其效果可持续8小时，避孕成功率96%以上。

口服短效避孕药 避孕成功率99.9%。从来月经的第一天开始，每晚服一片，连服21天为一个周期。中间不要漏服，不然的话会出现阴道出血。

此外，还有些中长期的避孕措施，如宫腔内放环、注射避孕针、皮下埋植药物避孕等，可根据夫妻团聚的时间长短考虑选择。

不宜采用的避孕措施

安全期避孕法 一般女性在下次月经前的14～16日排卵，在此日期前后2～3天内不安全，其他日期是安全期，避孕成功率70%～80%。女性在排卵期会有轻微的腹痛、腹胀，白带透明拉长丝，或极少出血，女性性欲比较强。不过，其他因素也会造成类似的现象，而且，情绪兴奋会造成提前排卵，所以，这种方法并非是绝对安全。对于节日重逢的夫妻来说，性冲动比较强，且很难恰好就是安全期，因此不宜采用。

体外排精避孕法和压缩尿道避孕法 前者是在即将射精的时候快速将阴茎抽出，将精液排在体外；后者是在即将射精的时候用手捏紧阴茎，压迫尿道，使精液不能排出体外。这两种方法不容易掌握，容易失败，同时会造成双方精神紧张，从而导致性生活失败。

如果避孕措施失败可采取紧急避孕法，以防止意外怀孕。在房事后24小时内使用，最迟不超过48小时，可以在医生指导下使用左旋诀诺孕酮和米非司酮。

不要在疲劳或空腹状态下行房

对于丈夫来讲，行房也要消耗一定的体力。研究发现，一次激情性生活所消耗的体力，相当于爬5层楼的楼梯，或者相当于跑60～100米的运动量。节日重逢，旅途劳累，加上春节期间走亲访友，操劳家务，本身就比较容易疲劳。如果在疲劳状态下合房，就容易产生不良后果，尤其是本身就罹患高血压、心脏病等心脑血管疾病或其他慢性疾病的话，很容易因此而加重病情，诱发恶性事件。

空腹时合房，会发生低血糖反应，出现头晕、心率增快、出冷汗等症状，不利于健康。因此，夫妻重逢，最好先休息放松一下，再考虑房事。

酒后不宜同房

节日期间，亲友相聚，难免会举杯喝上几口，可“古代房事训”教导我们“酒后不入房”，就是说酒后不宜同房，否则容易产生或者加重心脑血管疾病的病情。

最后一点，就是夫妻房事不能“直奔主题”，“完事后”也不能自顾自睡觉，将妻子冷落一旁。因为性生活本身就是夫妻之间的一种感情交流方式，丈夫不但要做好房事前的前戏准备，也应该做好后戏工作，拥抱、抚摸、轻吻妻子，让夫妻两人共享房事之乐。

孕期性生活要考虑不同孕期

研究发现，妊娠妇女的性欲是不相同的。有些人在怀孕的前几周，性交高潮时有痛感，另一些人却显露出炽烈的性激情；还有一些初次怀孕的妇女，此时才体验到性交时的感情享受。这种变化的原因是因为孕期女性阴道与子宫的充血急剧增加，“改善了”性交时血液循环的机制；而这些部位的充血也是达到高潮时所必须的，有时能使怀孕不到7个月的妇女感到满意的性生活所带来的欢乐。

健康孕妇性生活（能达到高潮的）对孕育中的胎儿无害。有些人可能在性交之后出现头痛或轻微的下腹痛，但很快就会消失。据马斯特思和约翰逊对101例妇女怀孕过程的观察试验表明，其中的82人在怀孕的3～6个月期间，在一次性交中因伴有多次的高潮而感到最大的性快感。这是丈夫奉献给妻子的最难忘的爱情。

许多妇女抱怨，在怀孕的头两个月性欲降低，常常做梦，甚至昏厥或呕吐。这些妊娠的反应把女人的情绪弄得很糟，使她降低了性欲，不愿过性生活。这时男人一定要显示出最大的同情与关注、耐心与关怀，帮助未来的母亲克服心理上及生理上的不适。

婴儿不断发育，到怀孕的后3个月，孕妇又出现新的不适。比如体重增加，肚皮胀得很大，孕妇感到腰酸背痛。由于子宫向上与向前增长，压迫胃，感到胃似乎“有毛病”。尤其到了晚上，下肢浮肿。怀孕后期，特别是在第8个月，子宫底将横隔膜向上挤压，所以孕妇的呼吸越来越急促和深沉。这些症状都会使性欲降低。因此，在这个期间性行为应有所节制。

美国性学家马斯特思和约翰逊发现，不同的孕期对性交的反应有相当大的差别。尤其是在妊娠的后3个月，子宫的收缩变得经常化并且加剧了，在性高潮阶段孕妇子宫的收缩最长可能达到半小时。所以怀孕的后3个月性交是有一定危险的。endprint