冬季嘴唇干裂别担心

罗红

每到冬天，心悠都要为嘴唇干裂而心烦。刚开始的时候，嘴唇只是干干的，后来发展到一笑嘴角就开裂。虽然不久后便会结痂，但吃东西的时候嘴巴仍不敢张得太开，说话也不能太大声，否则结痂的地方就会裂开，痛彻心扉，涂唇膏也没用。今年冬天，不堪其扰的心悠下决心走进医生诊室。医生告诉她，冬季气候干燥，很容易嘴唇干裂，要从饮食、预防、护理等多方面进行防治。

嘴唇为什么越舔越干

许多人都喜欢犯这样一个错误，感觉嘴唇干燥的时候，就会舔嘴唇或用唾液湿润嘴唇。殊不知往往南辕北辙，不仅不能消除嘴唇干燥，而且对唇周皮肤有害。一是容易导致唇角发炎，二是诱发刺激性皮炎。

当用舌头舔嘴唇时，会在唇部留下唾液。唾液中含有多种能够帮助消化的酶，其中包括淀粉酶和麦芽糖酶，对口周皮肤和口唇黏膜细胞有刺激作用，会促使口周皮肤和黏膜细胞分解、脱落，以致口周皮肤和嘴唇黏膜出现干燥、脱皮屑现象。

用舌头舔嘴唇时，所带来的水分会蒸发，带走了唇部本来就比较紧张的水分，使得嘴唇更感干燥，于是陷入越干越舔、越舔越干的恶性循环，最后就在唇部造成了类似湿疹的后果。不过这种“湿疹”不是“湿”的，而是“干”的，会使嘴角的皮肤变得粗糙，出现与周围皮肤不一样的颜色。

唇膏为什么不能缓解

许多人认为涂抹唇膏可以避免嘴唇干燥，却不知唇膏内所含的颜料、化学基质，会吸收口唇黏膜细胞内的水分，使得口唇黏膜细胞发生脱水，以致口唇黏膜更易干燥起皱。一些人情不自觉地用口水来滋润口周皮肤和口唇黏膜，这种不能自行控制的做法不但不能减轻不适，反而会使口周皮肤和嘴唇黏膜越舔越干燥。

正确的做法是冬季多吃水果。不过桔子要适量，因为桔子是芳香温类水果，多食易“上火”，会让嘴唇更加干燥。唇干者可适当多吃一些山药，其营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品。黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜也应适时补充。此外，也不妨常喝银耳炖冰糖，用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3～4次饮用，或用海带切碎煎汤饮服。如果嘴唇干裂明显，可涂一层植物油或蜂蜜，以滋润口唇。

防治唇干的日常护理

戴口罩 尤其是骑车一族，戴口罩能挡住外面凛冽的寒风，保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水干燥。

经常按摩嘴唇 每晚临睡前取化妆棉沾少许蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指轻轻按摩，促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。

涂抹橄榄油和糊状奶粉 睡前将橄榄油涂在嘴唇上，保持20分钟以上，待吸收后再擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。

唇皮要用剪子剪 已翘起的唇皮，可用小剪细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或小钳子去撕，以免撕裂，导致疼痛、流血，甚至感染。

别让嘴唇碰到水 如果嘴唇已经开始干裂，尽量不要让嘴唇再碰到水；如果开始脱皮，在让嘴唇恢复的这段时间里，可用牙线代替刷牙。

正确使用护唇膏、牙膏与软膏 护唇膏应该是在嘴唇健康时使用；已发生口唇开裂，牙膏疗效很好，牙膏一般都含有薄荷或者是其他杀菌成分；已有化脓迹象者，可用青霉素或者红霉素软膏涂抹。

口服维生素B 口服维生素B2与复合维生素B，每天3次，每次各2粒，连服3～5天。

温馨提醒

嘴唇干裂不仅仅是气候造成的，口腔、牙齿的疾病也会导致嘴唇干裂，引起唇炎。所以冬天还要注意口腔的清洁，才能有效地预防干唇。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院查清病因，对症治疗。endprint