提高中国男子自由体操团体实力的对策探究——基于与日本男子自由体操团体实力的对比

李 全，邓 芳

(龙岩学院 体育系，福建 龙岩364000)

第45 届世界体操锦标赛于2014 年10 月在中国广西南宁落幕，中国男子体操再次获得团体冠军。回顾近11 年来，中国体操男队除了与雅典奥运会冠军无缘之外，包揽了其余所有国际大赛的团体冠军，而36 年来苦苦追求男团桂冠的日本队再次遗憾败北［1］。然而必须认识到:多年来，日本一直是中国男子体操团体金牌的最强竞争对手，特别是在本届世锦赛上，中国男子体操仅以0.1 分的优势险胜日本队而夺得金牌(见表1)，在祝贺中国队夺冠的同时一种紧迫感也油然而生。2011 年东京世锦赛中国男子体操团体由邹凯、张成龙、陈一冰、滕海滨、严明勇和冯喆6 人组成［2，3］，总分275.161，比日本队高出2.068;2012 年伦敦奥运会体操团体项目将原来的633 赛制改为533 新赛制(5 个人参赛，每项3个人上场并计3 个人成绩)，当时中国男团由邹凯、张成龙、陈一冰、郭伟阳和冯喆5 人组成，团体总分高出日本队4.045;2013 年体操世锦赛没有设团体项目;今年的45 届世锦赛中国男团成员是张成龙、刘洋、邓书弟、林超攀、程然和尤浩6 位选手，团体总分为273.269，虽然夺得了团体金牌，但比日本队仅多出0.1。如果说前几年中国男子团体比日本队还有一些优势，那么本届世锦赛可以说中国队团体优势已荡然无存，甚至可以说日本队的整体实力以及项目覆盖都已经强于中国队［4］，其中自由体操项目中国队输日本队1.966 分，明显处于弱势，如果中国队自由体操的竞技实力能够达到与日本队不相上下的水平，就不至于落到“团体夺冠只能寄希望于张成龙在单杠项目最高难度的发挥”这样被动的局面。为此，本文通过对比第45 届体操世锦赛男团决赛中、日选手在自由体操成套动作的编排、难度和完成质量等情况，发现存在的问题并提出建议，为我国男子自由体操团体实力的提高和备战里约奥运会提供参考。

表1 2014 年第45 届体操世锦赛男团前3 名成绩一览表

1 研究对象

以第45 届体操世锦赛男子团体决赛中、日各3名运动员在自由体操项目完成的成套动作为主要研究对象，以第44、45 届体操世锦赛男子自由体操单项决赛前3 名运动员完成的成套动作为辅助研究对象。

2 研究方法

采用文献资料法、录像观察与统计法、对比分析法。

3 结果与分析

3.1 提高成套动作难度，加强难度动作储备

男子自由体操成套动作D 分价值包括:非技巧动作、先前的技巧动作、向后的技巧动作、向侧或后跳180°向前空翻或前跳180°向后空翻等4 个类型的10 个被计算的难度动作和连接加分构成，关于连接加分规则有要求:所有连接至少有一个D 组或以上难度的空翻，将获得0.1 的加分;如果两个空翻都是D 组或以上的难度连接，将获得0.2 的加分［5］。

表2 列出了中、日每位选手10 个被计算的难度动作(单动作和连接串)，统计显示中国3 位选手的难度为8E10D12C，日本3 位选手的难度则为2F7E10D11C，通过对比可以看出中国选手应着重发展E 组以上难度动作才能使成套动作的竞争实力“迎头赶上”［6］。从中、日选手完成的连接串情况来看(表2)，中国3 位选手共有9 次的“二连接”，且都是0.1 加分的技巧串;日本3 位选手则共有11 次的“二连接”，其中9 次为0.1 加分、2 次为0.2 加分，对比可以看出，发展有0.2 加分的空翻连接应该是中国运动员今后的训练目标之一。

从表2 可以看到，中国选手邓书弟、程然和日本选手加藤凌平、内村航平都是6.7 的主流难度，林超攀的难度为6.6，而白井健三的难度达到7.4，在整体难度上中国选手比日本选手低0.8。日本3 位运动员的平均D 分为6.93，中国则为6.67，中国运动员的平均D 分比日本低0.26，且加藤凌平在自由体操单项决赛中能够完成7.1 难度的成套动作，因此中国运动员必须提高自由体操成套动作的难度价值，同时还应加强难度动作的储备［7］。比如林超攀可以考虑将“团身托马斯”(D)升级为“直体托马斯”(E)、发展技巧串“后直1260°(E)+前团(A)”以替换非技巧动作“俄式挺身转体1080°”(C)，如此他的成套难度可以从6.6 提高到7.0;邓书弟可以考虑将技巧串“后直900°+前直540°”(D+C)升级为“后直900°+前直720°”(D+D)、发展空翻动作“后跳180°前屈2 周”(E)以替换非技巧动作“俄式挺身转体1080°”，如此成套动作难度可从6.7 提高到7.1;程然的难度动作发展可同邓书弟。

表2 第45 届体操世锦赛男子团体决赛自由体操项目中、日运动员成套动作结构编排、难度价值和完成情况统计一览表

3.2 改进成套动作编排，提高成套动作难度价值

对中、日选手使用的4 种类型难度动作进行统计可以看到，中、日选手难度动作编排的差别在于中国选手每人都使用2 个C 组的非技巧动作，而日本选手每人只使用1 个C 组的非技巧动作，中国比日本每人多使用1 个非技巧动作，而多使用非技巧动作会使成套编排存在不足之处:虽然非技巧动作相对空翻动作有更高的稳定性，但难度价值较低，且不能构成有效连接，无法在单动作难度价值和连接价值上得到提升。因此，中国选手必须优化成套编排，减少1 个非技巧动作，增加1 个D 组以上的空翻或空翻连接，提升成套难度价值。如果从备战争夺自由体操单项奖牌的目标来看，中国选手的编排应借鉴世界高水平运动员的成套编排与难度选择，统计结果显示，第44 和45 届体操世锦赛自由体操前3名选手的成套均只使用1 个非技巧动作，其余9 个动作都是空翻连接和单个空翻。从成套难度的发展情况来看，如果说内村航平在44 届世锦赛以只有6.4 的D 分但凭借高质量的完成(9.1 的E 分)仍能夺取自由体操铜牌的话，那么到了45 届世锦赛再以这样的实力发挥则已经不可能进入前3 名了(表3)。统计显示，自由体操决赛前3 名选手的平均D分从44 届的6.83 提高到了45 届的7.17，提高幅度为5%，但动作完成质量有所下降，从44 届的8.867下降到45 届的8.561，下降幅度为3.6%，完成质量下降的原因之一是由于选手的动作难度加大而导致动作的稳定性受影响、扣分点增加。因此，在动作的“难度”与“完成质量”之间应选择一个平衡点，根据运动员的身体素质和技术特点来发展力所能及的难度动作［8］。

表3 第44、45 届体操世锦赛男子自由体操决赛前3 名运动员成套动作结构编排、难度价值和完成情况统计一览表

3.3 提高空翻转体动作的完成质量，尤其是落地稳定性

团体决赛采用“6-3-3”赛制，即每个项目3个上场运动员的成绩都要计入团体总分，这就要求参赛运动员不仅成套动作的难度价值要有较强的竞争力，而且成套动作的发挥要尽可能做到“零失误”。评判空翻转体动作的完成质量主要有空翻高度、空中姿态、落地稳定性等三方面的因素［9］。从表2 可以看到，45 届世锦赛男子团体决赛中国3 位选手在自由体操的平均E 分为8.255，日本选手的平均E 分为8.644，相差幅度为4.7%，其主要原因是程然在完成“后直1260°+前直360°”时出现了重大失误。从团体决赛自由体操比赛录像可以观察到:林超攀的空翻落地有3 次移动一小步、结束动作落地时迈一大步、转体动作存在“绞腿”现象;邓书弟的动作完成质量最好，空翻落地仅1 次动一小步，结束动作站稳，E 分得到8.966;程然的空翻落地稳定性总体不错，仅结束动作有一小步，但在完成“后直1260°”接“前直360°”时，由于“后直1260°”落地时身体重心前倾过多，导致做“前直360°”时腾起角偏小、腾空高度不足而坐地，按规则这个重大失误会被扣1.0 分，仅得到7.3 的E 分，而在资格赛他曾正常发挥拿到了8.733 的E 分，说明程然完成该串空翻连接的稳定性还较差。

3.4 重视二线队员难度的发展和动作质量的提高

二线队员是未来参加世界大赛的后备人才，是将来攀登竞技高峰的接班人，因此合理的训练目标和任务、科学的训练方法和手段对于他们至关重要。通过对2014 年仁川亚运会男子体操比赛自由体操项目的录像进行观察与统计(表4)，对比中国和日本二线队员的竞技实力，从赛场上的表现来看，中国队员的整体实力稍强于日本队，中国三位队员的平均D 分为6.43，高出日本队0.23;平均E 分为8.367，低于日本队0.011，但与日本一线队员6.93 的平均D 分相比，中国二线队员的成套难度价值仍需努力提升;与他们8.644 的平均E 分相比，中国二线队员的动作质量还需进一步提高。难度是一把“双刃剑”:难度大就有更强的竞争力，但容易出现失误;难度低的动作一般完成质量更好，但缺乏竞争力。教练员应尽可能为各运动员“量身定做”成套难度和难度储备，达到难度与质量和谐发展［10，11］。

表4 2014 年仁川亚运会男子体操比赛自由体操项目中、日运动员成套动作难度价值和完成情况统计一览表

4 结论

中、日男子团体冠军之争异常激烈，日本在自由体操项目拥有难度优势，主力成员有难度与稳定发挥并重的“全能王”:内村航平、D 分高达7.4 的白井健三、储备难度达7.1 的加藤凌平，相比之下，中国自由体操团体水平相对处于劣势，难度与完成质量均不占优，整体竞技水平需要进一步提高，建议加强难度动作的储备，根据运动员自身条件和技术特点来发展空翻及连接，如将“团身托马斯”(D)升级为“直体托马斯”(E)、将技巧串“后直900°+前直540°”(D+C)升级为“后直900°+前直720°”(D+D)、发展E 组空翻“后跳180°前屈2 周”等，而发展有0.2 连接加分的空翻连接应该是中国运动员今后的训练目标;成套动作编排应减少1 个非技巧动作、增加1 个高难空翻或空翻连接;努力提高空翻转体动作的完成质量，尤其是落地稳定性;并且还应重视二线队员难度的发展和动作质量的提高。

［1］张成龙助男团大逆转［EB/OL］.http://sports.sohu.com/20141013/n405043869.shtml，2014-10-13.

［2］岚生，黄玉斌.邹凯奇金是努力所得五金是团队赋予的［EB/OL］.http://roll.shhu.com/20120806/n349981514.shtml.2012-09-06.

［3］新体育.邹凯:应该向日本队学习中国体操队任重而道远［EB/OL］.http://sports.sina.com.cn/012013-10-06/102216815830.shtml.2013-10-06.

［4］中国体操协会.南宁世锦赛三金难掩窘境 中国体操家底越来越薄［EB/OL］http://cga.sport.org.cn/dome_news/2014-10-16/449645.html，2014-10-16.

［5］国际体操联合会.2013—2016 年男子竞技体操评分规则［S］，2013.

［6］张涵劲.世界优秀男子自由体操成套编排价值取向［J］.南京体育学院学报(社会科学版)，2013，27(6):113-117.

［7］徐连进，张玉刚，李菇萍.从新周期体操规则的变化看世界男子体操的发展趋势［J］.北京体育大学学报，2007，30(4):572-574.

［8］周云涛.世界男子自由体操的发展及中外运动员比较［J］.体育学刊，2010，(2):121-124.

［9］史海现，李柳，孟宪林.伦敦奥运周期男子自由体操成套动作发展趋势研究［J］.天津体育学院学报，2010，25(2):162-166.

［10］李柳.从34 届世界体操锦标赛看自由体操的发展趋势［J］.武汉体育学院学报，2000，34(5):40-43.

［11］黄亮明.关于男子自由体操发展趋势的研究［J］.广州体育学院学报，2004，24(4):80-83.