每天多用热水泡脚可以改善身体健康等

对很多人来说，一盆热水，把脚放进去，暖融融的感觉从双脚传向全身，确实很舒服。所以，也有很多人说，热水泡脚能改善健康状况，近期的一些商业产品也对此大力宣传。

正确观点：热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会增加。不过短时间内这种局部循环的改变几乎不会对体循环产生很大的影响，甚至也不会像泡澡或淋浴那样影响核心体温。但这仅对于健康人群来说，而对一些特殊人群而言，泡脚还有健康风险，例如糖尿病患者、静脉曲张或血栓患者及足癣等皮肤病患者等。

误区二：心脏病突发要紧急服用硝酸甘油类药物

硝酸甘油类药物具有扩张冠脉血管的作用，应是冠心病患者家中最重要的应急药物。一旦胸痛发作，吸氧的同时给予舌下含服硝酸甘油每5分钟一次，可重复3次，直到急救医生到来。

正确观点：冠心病发作有很多种类型，包括心绞痛发作和急性心肌梗死。发作时主要症状都是胸痛，普通人很难区分是哪种类型，一般来说心绞痛发作服用硝酸甘油是有效果的，且风险相对较小，禁忌情况不多。但心肌梗死却不是这样，普通人不能区分到底是哪一种类型，自然不能盲目使用硝酸甘油。随着药物研究的深入和对临床病例的观察，美国心脏协会（AHA）2010版心肺复苏指南明确指出，硝酸甘油切不可乱用。

误区三：香水中的麝香可致人流产或终身不孕

正确观点：上个世纪80年代初，中国科学院的张崇理针对麝香的主要成分麝香酮做了一些实验。他每天为已经成功交配的雌性小鼠皮下注射20毫克麝香酮或相同体积的对照组溶剂，发现麝香酮会使小鼠怀孕的比例从对照组的63%-83%下降到麝香酮组的17%-40%，而孕酮可以阻止麝香酮的这种抗妊娠效果。

据此研究人员推测麝香酮有可能是通过抑制孕激素水平达到抗妊娠效果的。不过这项研究中使用的是成分为3-甲环十五烯酮的人造麝香酮，与天然麝香的主要成分3-甲环十五烷酮略有不同；而科学家们随后使用人工合成的3-甲环十五烷酮进行相同的实验，发现3-甲环十五烷酮并不具备这种抗妊娠作用。

而目前在各类化妆品、香水中使用的基本都是人造麝香了。在人造麝香被广泛使用的几十年里，人们不断监测评估着人造麝香的安全性，并根据评估结果改进工艺，评估中没有发现麝香有影响妊娠的作用，也没有麝香造成流产的报告。

误区四：摄入大量冷饮会导致头痛是因为大脑结冰

正确观点：“脑结冰”是真的。不过当然，并不是大脑里真的结冰了，而是英文中“Brain freeze”的直译，实际有种更贴切的说法叫作“冰淇淋头痛”。

其实，不只是冰淇淋，其他寒冷食物也一样。这是极度寒冷的食物或饮料接触舌根后发生的一系列连锁反应，通常位于额中部，一般是快速吃下冷饮几秒后出现，30—60秒时疼痛达到顶峰，也有少数持续时间较长的病例；偶见食冷饮诱发癫痫的病例报道。

相比冬天，冰淇淋头疼其实更容易发生在气候炎热的夏天。有些理论认为，是大量寒冷食物导致鼻窦毛细血管的快速收缩与舒张，刺激了疼痛感受器，从而引发三叉神经痛。也有理论指出是低温食物致上颌部血管收缩，血管壁上的压力感受器将这种变化告知大脑，人体为了保证大脑供血，反射性增加大脑前动脉入脑血量而发生疼痛。

误区五：戴水晶能治病

在宝石、晶体的市场上，我们可能听说过很多这样的宣传：滋养人体的“能量”、呵护精气的“力场”、对治疗XX病症有奇效的“作用”等等。

正确观点：矿物，被定义为天然产出的，在通常情况下以固态产出的无机化合物为主。

矿物作为晶体，它们所含有的能量是以离子键或共价键的形式储存在自己的晶格中的。只有首先把晶体的结构给彻底破坏掉，让化学键断裂，才能获取这些能量。当你佩戴晶体时，晶体的化学键只会维持着自己的晶格，无法对你的身体产生无论是正面还是负面的影响。

而放射性矿物在世界上并不常见。常见的水晶、碧玺以及各种常见宝石几乎没有放射性，常见矿物中，只有部分天然锆石和少量特殊的萤石具有放射性风险，但各种专门的铀矿石、稀土元素矿石除外。