孕期小贴士

小心，胎宝宝

求救的特别信号

腹痛、阴道出血很危险，但也有一些

情况虽然不明显，但也意味着胎儿可能遇到危险：

●胎动改变。如果原本活泼的胎儿突然安静，或原本安静的胎儿突然躁动不安，则提示有可能胎儿宫内缺氧。

●溢乳。如果孕妈妈溢乳明显，且伴有腹痛或阴道流血等，有可能是高泌乳素血症，会影响胎盘功能和胎儿发育，应及时就医。

●瘙痒。如果全身瘙痒，夜间严重，伴有轻度黄疸，要警惕妊娠胆汁淤积症，易引起胎儿窒息、早产、孕妇产后大出血等。

过了孕吐期，别着急进补！

不少孕妈妈会因为孕吐而体重降低，过了早孕期之后，胃口会逐渐找回来，于是不少人便开始补吃，甚至是恶补。其实，这种做法既不科学，也不利于妈妈和宝宝的健康。孕吐消失以后，不管你胃口有多好，还是要本着“适量、均衡”的原则来调整，饮食多样化，适量增加优质蛋白质和果蔬的摄入量，而不是吃得越多越好，要知道，孕期超重会导致很多母儿并发症的发生概率升高。

呵护好眼睛，

孕妈妈要这样做

别忘眼部检查。怀孕后，每2个月看一次眼科医生，及时发现眼睛的变化。

不要长时间看物。避免长时间看书、电视，一般看1小时左右就该闭目休息一会儿。

补充维生素A。多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜等。

最好不戴隐形眼镜。若是非戴不可，建议使用日抛式隐形眼镜，并严格做好清洁工作。