浅析芭蕾舞的足尖技巧与把握要点

【摘要】芭蕾舞作为世界经典舞种之一，经历了漫长的发展，在一代代艺术大师的不断努力下，其艺术形式更加完善，并因其独特的足尖动作，而被称为“足尖上的艺术”。足尖技巧的运用，使芭蕾舞体现出一种轻盈、飘逸的动感之美，而足尖技巧的把握，也是芭蕾舞表演艺术上的难点之一。

【关键词】芭蕾舞；足尖技巧；芭蕾技巧

一、芭蕾舞足尖技巧的沿革

芭蕾舞的发展与其他艺术门类一样，经历了漫长的历史，在其发展的历史长河中，浪漫主义思潮对其的影响是不可磨灭的。浪漫主义崇尚自由奔放，崇拜自然，追求返璞归真，处处显示与大众社会的不协调。尤其引人注目的是，在艺术创作方面，浪漫主义艺术家们创作时所选择的题材大部分都集中在“中世纪、民族的过去、异国情调、乡土色彩与个人感情相通的大自然、宗教、超自然现象及夜、死、废墟、坟墓、恐怖、梦”等方面。虽然这些创作对象并未包含所有浪漫主义文艺的内容，但它们足以成为使艺术家们开拓眼界、拓展视野和培养创新精神，并启发他们去标新立异的灵感源泉。欧洲的浪漫主义思潮不容置疑地影响到了被古典主义传统势力长期统治下的芭蕾王国。在很多艺术家眼里，浪漫主义崇尚自由、做种自然，充满幻想以及流传下来的神仙故事和民间传说，为芭蕾的发展提供了一个可以自由翱翔的广阔蓝天。于是，他们的描述对象便从表现古代神话人物缪斯等人身上，转到了描绘仙女亡灵、女妖、水妖以及诸如此类的超自然精灵的形象上。

为了形象地表现这些形象，需要以向上的步法为基本的舞步和空中的舞姿来塑造人物、表现人物情感，这样便激发出女演员的足尖舞蹈技巧。要求演员舞蹈动作轻盈、有飘浮感，因此，把躯体向上引升，立起足尖来舞蹈，就成为芭蕾舞表演成长的必然趋向。所以很难说是哪一位女舞蹈家发现了它，是谁第一个立起足尖来舞蹈的，只能说足尖舞蹈技巧是在芭蕾舞演进过程中慢慢形成的，是一代代女舞蹈家共同努力缔造出来的。最后到了玛丽·塔里奥妮的时代，足尖技巧才成为了女芭蕾舞蹈家舞蹈表演中不成缺少的主要艺术手段。

二、芭蕾舞足尖技巧的把握

（一）芭蕾舞足尖技巧的学习

芭蕾舞足尖技巧的使用，是芭蕾舞的独特之处，也是其区别于其他舞蹈的特点之一。

因此，也有人把芭蕾舞称为“足尖上的艺术”。芭蕾舞足尖技巧的运用，突出了女演员修长的腿，使人产生一种轻盈感，给人飘逸的视觉震撼。

芭蕾舞女演员的舞鞋也有其神秘特征，它是在普通舞鞋的鞋尖部分增垫多层布料或轻质木楦，并在鞋尖上用线缝纳两层，这样的构造为演员在脚尖上起舞并达到平衡提供一个有力的支撑点。在这样一个仅一平方英寸大小的平面上的舞蹈，使芭蕾舞成为最生动、最高雅、最美丽的艺术。

芭蕾舞演员足尖技巧的学习，从演员的挑选开始就经过了一个严格的过程。芭蕾舞演员的脚趾要短，并且整齐有力，看起来像是“方形”，脚心凹陷，脚踝强健灵活。这只是第一步。经过了严格的挑选之后，接下来便是艰苦的磨炼。芭蕾舞演员在学习过程中，需要付出常人难以想象的艰辛，经过长时间的摩擦，脚趾会流血、化脓，甚至会掉趾甲。但是，任何艺术要想达到美的效果，都必须付出百倍千倍的努力，必须持之以恒，芭蕾舞演员的脚尖练习，要经过一个“开始从双手扶把，双脚脚尖在二位上立半脚尖，然后慢慢通过半脚尖落到全脚”的过程，最后坚持练习，年复一年，才有可能使该项技巧更加纯熟，给观众带来美的享受。

（二）芭蕾舞足尖技巧与旋转的完美结合

芭蕾舞足尖技巧的把握并不是孤立的，它与旋转、跳跃等技巧是一个连贯统一的整体。

在芭蕾舞表演中，有时候因为情节的需要，或者为了更准确地表达人物内心感情，旋转便成为一项必不可少的技巧，旋转就是舞蹈者以一只脚为转轴，另一只脚在膝盖处，或在脚踝处，或伸展，或做“迎风展翅”“鹤立式”等舞姿动作。当然，转圈的数量也体现了这位演员的舞蹈基本功，但是要评判一个演员旋转得优劣与否，不仅要看转圈的数量，更重要的是要看旋转的速度和节奏，以及旋转动作结束时是否平稳、利落、漂亮。

而要想转得更快，转的圈更多，半脚尖的“立”是最主要的一点。只有把脚尖立到最大限度，这样脚与地面的接触面才会减小。从物理学的角度来说，同一质量的物体，接触面越小，摩擦力才会越小。摩擦力小了，才能够用很小的劲，使转圈的速度更快、数量更多。如若不然，试着用全脚掌去转“二位转”，想转个八九圈简直是难于上青天。舞蹈讲究的是美，整个舞蹈进行的过程中，不应表现出任何的不安与急促，应给人一种轻松自如感以及一气呵成的整体舒适感，所以在旋转中不能用力过大，否则在面部就会表现出来，那么便会破坏舞蹈的这种平和之美。因此，足尖技巧的灵活把握对旋转技巧的运用起到不容忽视的作用。而且，在旋转的过程中，那只作为转轴的脚的足尖必须要稳，这样，才能为旋转提供稳固的支撑，使身体保持平衡，演员在旋转时才能把握好速度与节奏，在旋转结束时才能干净利落，并且姿势优美。

参考文献

[1]张利.舞蹈[M].清华大学出版社，2015.05.

[2]金秋.芭蕾舞和街舞[M].蓝天出版社，2015.01.

[3]侯爽.芭蕾舞表演中的美感意识研究[J].大众文艺：学术版，2015（4）.

作者简介：张琳，西安音乐学院舞蹈系，讲师，硕士研究生学历，研究方向：芭蕾表演及教学研究。