呼吸技术和头腔共鸣的关系之研究

王振国

【摘要】头腔共鸣是歌唱音色清晰、稳定的有力保证，人声分为三个音区分别是低音区、中音区和高音区，每个音区有自己的音色特点：低音区音色浑厚、圆润，中音区音色松弛和清晰，高音区音色明亮富有张力。共鸣大体可分为两种：分别是胸腔共鸣和头腔共鸣，在中低音区训练时胸腔共鸣参与占大部分，高音区时头腔共鸣参与要多，但是高音区的获得要在中低声区打好稳定的歌唱基础，同时大部分的声乐技巧遇到的问题多半又在中低声区，如果我们在三个声区的训练时都带有头腔共鸣，那么中低声区的音色会更加轻巧和明亮。呼吸技术的完善和熟练运用对头腔共鸣的获得是不可或缺的条件之一。

【关键词】呼吸；肌肉群；头腔共鸣；稳定

一、头腔共鸣的生理位置

清楚的认识和记忆头腔共鸣具体的生理位置有利于得到丰满的头腔共鸣。常言道：知己知彼才能更好的运用技巧。

（一）头腔共鸣的含义

头腔共鸣又叫做“头声”。歌唱时候这种共鸣的在发声作用的时候我们就能感觉到眉心处有共振。我们从字面上就能知道头腔共鸣的共鸣点在什么地方。它应该在喉咙的上面，属于头腔范围之内。美声唱法对科学的声音要求必须具备以下几个特点：圆润、明亮、流畅等。人是歌唱的主体就像一件乐器：比如钢琴在弹奏出来声音的时候，钢琴本身是主体。是不能主动的发出声音的，他依靠着动力器官（手指）对琴键施加压力，琴键受到压力以后会在瞬间把这样的力量传送到琴弦上产生基因。共鸣箱就是钢琴本身就会在受到基因的同时放大产生泛音。观众受到的声音信号是明亮、圆润的。和歌唱一样气息就是歌唱“琴键”、腰腹部肌肉就是施加压力的“手指”、声带则是“琴弦”、而人的身体就是“共鸣箱”。这个例子是想说明共鸣作用、腰腹部的肌肉、气息在歌唱时候扮演的角色。

（二）头腔共鸣的作用

2004年作者在听著名歌唱家戴玉强音乐会时，当音乐会结束的时侯坐在旁边的一位听众这样说道：“这首咏叹调唱完他的音色明亮他没有费多大力气，感觉很轻松。”话中提出了明亮与力气两个声乐技巧。歌唱时音色明亮是怎么运用呢？音色的明亮、清晰必定会运用到头腔共鸣，这种共鸣能够让音色更加纤细和力度的使用更加优化。歌唱家斯密罗夫说： 将声音集中到头腔在有关优美歌唱的所有原则上。它是最根本、最重要的方法之一，获得头腔共鸣需要我们“上下”的配合。我们可以看得出来，“上下”配合，上面是指头腔共鸣或者说是咬字位置是不变的、下面就是呼吸提供的技术支持。作者认为不管是声音的高低都要挂着头腔共鸣来唱，只有这样声音才能保持明亮、干净。

二、呼吸技术

呼吸技术在歌唱中的作用是毋庸置疑的，没有稳定熟练的呼吸技术做支持歌唱是没有根基的，我把歌唱的呼吸和头腔共鸣比作大楼的根基和楼高，楼盖得越高地基就要打的越坚固。

呼吸的生理位置：

歌唱的呼吸是需要运用意识来支配的，这种有意识的控制身体肌肉呼出多余气息排出，其力量源自呼气肌肉群，生理位置就在人体的腰部和腹部。这样肌肉组织在歌唱中发挥着重要的作用，吸气的时候由于肺部会尽量的储备歌唱所需要的气息，导致胸廓会扩张。它的扩张能够使腹部的另一块肌肉（横膈肌）得到有力的伸张。当气息吸入肺部时，胸廓会随之扩张。

当肺内组织扩张的同时，肺的内部就会自然的形成负压。空气会随着这样的负压更多的吸入肺中。同时必然会引起小腹的收缩导致内脏靠拢腰部，腰部的肌肉在受到内脏的挤压时会自然鼓起。由于大腹距离肺部较近的原因，在某种意义上也起到了储存气息的作用，在发声的过程中是要保持这样的状态继续。而这样保持和呼出的气流肌肉的收缩使形成对抗力，此时的对抗力也就是歌唱所需要的力量。文章就是从揭示腰腹部的肌肉在发声时候的运动原理，从而引起声乐学习者把握呼吸肌肉群练习的要领，其次对歌唱气息能够有很好的控制和帮助。

三、呼吸技术和头腔共鸣

京剧中“脑后音”指歌唱者发声的时候在适当的气息支持，对整个声区采取较高的声音位置或声音响点，强调头腔共鸣作用（尤其在高声区）从而减轻喉部不必要的紧张，使声音具有细致柔韧的特点。每一声音的都需要带有头腔共鸣的。在发声的过程中它起到一个引导声音趋向的作用就像是汽车的“方向盘”，为什么这样说？举个例子：一辆汽车在发动的时候主要保证它能够良好运行的有三个基本的条件：发动机、油门、方向盘。踩油门的时候是保证把原料送到发动机的内部促使发动机在运行，从而相当于我们歌唱时候吸气的状态。所以歌唱时候的吸气方式的选择则是至关重要的。

（一）声音的“方向”

汽车的“给养”不能送到指定位置的时候发动机也就不会很好的工作。如出一辙：吸气的方式选择错误腰腹部的肌肉也就不能很好的辅助歌唱气息了。其次是发动机接收原料的时候开始工作。带动车轮运行就是相当于腰腹部肌肉在接收到大脑给出的呼气信号时开始将气息附加“力”送出，冲击声带，也就形成了声音。其次是汽车的“方向盘”就像歌唱时候的咬字的位置，控制住了声音的方向唱出声音也就是正确的。反之，声音有可能在口腔里面、咽腔里等。

（二）呼吸支持和音色

“凡曲以清朗为主，欲令人人知所唱之为何曲，必须字字响亮”。腰腹部肌肉对气息的支持和头腔共鸣是相辅相成的。歌唱的基础是腰腹部的支持，没有气息的运用就谈不上什么歌唱了。腰腹部肌肉对头腔共鸣起到了辅助性的作用，两者是相辅相成的。声乐教育家沈湘老师说过：一个好的共鸣音响，声音里面总是有混着气儿的感觉，这个气儿来源很深。腰腹部之间的气儿和上面各种腔体都互相通气儿、上下通气儿、里外通气儿、音儿越高气儿越通。

普契尼歌剧《托斯卡》中咏叹调《星光灿烂》有一句如上图。在从中音区连续不断过渡到高音上，在这里出现了这首咏叹调中的最高音在这个高音的前面是上行级进到高音上在里我们要重视咬字位置和腰腹部对气息支持力的有力配合。咬字位置的明确是决定音色的对错与否。一方面需要固定的咬字位置，也就是紧紧地把握住声音的方向感，就好像是紧紧地贴在上牙不能离开。否则声音也就跑出了你能控制的范围之内了。再者是腰腹部的肌肉对气息的支持充分有效的运用。缺失了呼吸肌肉群的帮助高音就会乏力，如果用力过大失去了头腔。所以腰腹部对气息的支持力和头腔共鸣时相辅相成的，获得头腔共鸣一个重要的保证就是气息。使之建立在强有力的气息支持基础上。

（三）头腔共鸣练习的几种方法

（1）把大指和食指形成一个圆圈放在你的嘴上，圆圈和嘴的距离是相对靠近的。在发声的时候使你的声音尽量靠拢在你上嘴唇和食指接触的地方，这样我们就可以清楚地感觉到声音位置了。（2）通过一些面部的动作的引导使得声音靠前以达到面罩共鸣的需要。比如：带有微笑的歌唱，我们在唱的时候要感觉到唱出的每一个字都要随着嘴角向两侧打开。

结语

头腔共鸣和呼吸支持在歌唱中是相辅相成的，同时也是科学发声的不可或缺的条件。在发声训练中有意识的训练头腔共鸣可以让音色更加具有张力。各种声乐问题大部分发生在中低声区大致可分为：“挤”、“卡”等问题，这些问题的解决需要呼吸技术和头腔共鸣很好的配合，本文从共鸣入手阐述呼吸技术和头腔共鸣的关系交流与同道。

参考文献

[1]佟敏《“轻声歌唱”在美声唱法中的重要地位》[J].乐府新声，2009.

[2]乔新建，李锐.“轻声唱法”解析[J].南阳师范学院学报（社会科学版），2003.

[3]傅国庆.歌唱的呼吸原理与训练方法[J].达县师范高等专科学校学报（社会科学版），2005.