浅议如何提高发生地震后的生存指数
2015-03-31邢诚朱再
■邢诚 朱再
（贵州省盘县地震监测台 贵州盘县 553537）
浅议如何提高发生地震后的生存指数
■邢诚 朱再
（贵州省盘县地震监测台 贵州盘县 553537）
本文从增强自救成功的关键、室内避险自救的措施和方法、户外的应急避险策略、相互救助与护理等方面论述了如何提高发生地震后的生存指数，对发生地震后的自救和互救有一定的指导意义。
提高地震后自救互救生存指数
1 增强自救成功的关键
1.1 沉着冷静、增强信心、加强自我保护
发生地震后，周围环境特别恶劣，只有沉着冷静才能提高应对能力，只有增强信心才会想方设法逃生。同时要特别注意保护自己不受新伤害。
震后的余震会使环境可能进一步恶化，并且救援也需等一段时间，所以要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；尽量用砖块、木棍和其它坚固物体等支撑残垣断壁，以扩大和稳定自已生存空间以防环境进一步恶化。还特别要注意挪开脸前、胸前的杂物，同时要清除口、鼻附近的灰尘以保持呼吸通畅。若闻到有煤气味和其它有毒有害气体以及灰尘太大时，要用衣物捂着口、鼻，最好是弄湿。不可轻易动用室内电源，特别是不可点明火。
1.2 及时发出求救信号
仔细听周围有无其他人活动，若有相应信息时要想法敲击铁管、墙壁等易向外发出声响的物体，以发出求救信号。
1.3 科学合理的设计自救方案
如果不能与外界联系上时，要想办法科学合理的设计脱险方案。
首先要观察四周是否有通道或者亮光，科学的判断自己的所处位置，以确定哪个方向可能出得去；再根据自已的客观情况，确定所开辟的通道和排除障碍的方法。要寻求用时短、省力、安全系数大的通道开辟。
若开辟通道不安全、不成功，要安静、调整好心态和保持好体力，以提高生存力，等待救缓。
若有机会的话，要相办法找到水和粮食，若受伤要在第一时间想办法止血，以维持生命。
2 室内避险自救的措施和方法
地震发生时，室内人员受伤率和致死率比较高，特别是在农村，更为突出，所以室内避险自救犹显重要。
（1）若在住在低楼层的居民，要抓紧时间冲出去。若因楼层高或其它原因无法及时逃出时，要选择床沿下、坚固的家具傍、内墙的墙根和墙角以辟身。
（2）室内避震还应注意恰当的姿势，通常选下蹲式和俯倒式。采用下蹲式可用于进入坚固的床下或桌下，并要注意用胳膊护住头和眼睛，以防止被利器和粉尘所伤。还要用另一支手抓牢支撑物，时间允许的情况下尽量用枕头和水盆之类等保护住头部。采用俯倒式时，位置应贴近床沿，双臂要交叉在胸前，两肘要接触地面，以防止心脏受伤。还要闭上眼和嘴吧，用鼻子呼吸，以防止被尘埃窒息。总之都是要保护头部，寻求防护物、隔档坠落物。
（3）决不能冲动跳楼逃避或向走道拥挤、楼梯夺路，这类盲目避震会造成无谓的伤害。特别要注意离开楼道、阳台、楼梯口、窗户附近、外墙等，这些地方不是建筑的主要承重部位，地震时非常容易开裂倒塌。
（4）要立即关闭电源，用手电筒照明。不能用油灯、蜡烛、火柴、打火机等，特别是发现有液化气或者天然气、煤气泄漏时，决不能点火。要立即用浸湿的手帕、毛巾、等衣物捂住口鼻。
（5）地震发生时如在电梯间内，应该立即停下马上离开进入最近楼层并迅速靠电梯内壁蹲下，以免被装伤。
3 户外的应急避险策略
如身在室外，要尽快远离危险物和危险场所。如变压器、电杆、路灯、广告牌、狭窄街道、危旧房屋、危墙等。
一旦震动停止，便迅速的撤到安全地，以防余震再度袭击。特别要冷静沉着，不要盲目乱患，必须按紧急救援人员的指挥进行疏散。
特别要保护好头部、注意避开高大建筑物。不要随便返回室内，避开立交桥、过街桥等。
躲开人流，就地卧倒或蹲下。 躲避山崩、滑坡、泥石流。要沿着与岩石滚动相垂直的方向跑。司机应及时停车，抓牢扶手，躲在座位附近，震后下车。
4 相互救助与护理
震后，灾区群众的积极互救，是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法、对提高受灾群众的生存指数起着非常重要的作用。
震后救人，时间要快、目标要准、方法要当。
科学的方法是：先救近处、易救的，利于提高生存率和壮大互救队伍；先救青壮年和医务人员，利于增强救助效果；先救生、再救人。应先把头部露出，避免窒息，再去救另一个人，能大大的提高活救数。
要根据环境和条件等客观情况，采取科学合理的施救方法。先确定废墟中有人员埋压并判定埋压位置，再向废墟中喊话或者敲击等方法来传递营救信号。
营救过程中，要特别注意埋压人员的安全。
使用的工具不要伤及埋压人员、不要破坏埋压人员所处空间周围的稳定性、应尽快与埋压人员的封闭空间沟通，让鲜空气流人。
挖扒中要根据情况适当的喷水降尘。设法向埋压时间较长，一时又难以救出者输送饮用水、食品和药品，以维持其生命。对于伤害严重，无法自行离开埋压地点的人员，要设法小心地清除他们身上及周围的埋压物后再将他们抬出废虚，千万不可强拉硬扯。
对埋压时间长饥渴、受伤和窒息较严重的人员，被救后首先要用深色布料蒙上眼睛，以防强光刺激。
进行营救行动前，要有计划、有步骤、有方法，选择合理的器械和方法步骤施救。
营救前要进行科学的分析后再采取合理行动，以免因为盲行动而导二重的人为伤害，只有这样才能增强营救效果。
P315[文献码]B
1000-405X（2015）-11-282-1
