浅析中小学生学习健美操的动机及兴趣的激发与培养

程俊

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）02-000-02

摘 要 本文对健美操运动目前在中小学存在的问题进行了原因分析，就此讨论如何才能更有效地激发和培养中小学生学习健美操的兴趣与动机，在此基础上提出了中小学健美操教学的相关建议和意见，为进一步促进中小学健美操运动的普及和推广，提高健美操课程的教学质量提供了必要的理论依据。

关键词 中小学生 健美操 动机 兴趣

随着我国经济体制改革的不断深入，市场的竞争越来越激烈，就业形势也越来越严峻，为了使学生能顺利地进入社会，就要从小培养其多方面的能力。健美操项目是一项在音乐伴奏下以操化身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，以追求身心健康，塑造形体和娱乐为目的的新兴体育运动，它不仅突出“健”，而且更强调“美”，这一过程不仅能提高学生的身体素质，同时能培养学生的乐感、美感等审美情趣。据此，本文在调查研究的基础上，根据中小学生的个性及心理特征，结合繁昌县中小学健美操教学的实际，从研究如何在健美操教学中激发和培养学生学习的动机和兴趣入手，提出建议，达到进一步提高中小学生健美操整体教学效果的目的。

一、中小学生健美操学习动机和兴趣的影响因素

在健美操教学中，学生对即将进行的学习有无参与欲望和兴趣，对练习的效果会产生直接影响，这就需要根据学生不同情况正确引导、培养，发展学生的兴趣。这是培养学生健康意识，学习体育知识和掌握运动技能的重要手段之一，据此，分析中小学生健美操学习动机和兴趣的影响因素。

（一）学生方面的因素

学生直接的体育需要。学生是教学过程的主体，是教育的主要对象，也是本文研究的主体。在健美操教学中，能否充分满足学生对这种体育的享受，直接影响着学生体育兴趣的激发和培养；如果教学中学生在练习时缺乏明确的目的要求，也将影响他们的爱好取向；健美操与其他项目相比是以健、力、美为主要特征，其动作内容符合女生的生理及心理特点，因此女生学习健美操的兴趣明显高于男生。但有研究表明，有65%的女生在月经期间会产生情绪波动，在课中表现为不认真，产生消极情绪，从而影响学习效果。其学习的动机和兴趣的影响因素分为生理因素与心理因素，表明性格不同会影响他们的爱好取向。心理因素方面，最重要的一点就是学生是否能克服害羞等不良心理因素。

（二）教学方面的因素

首先，教学内容与学生个人爱好取向有着非常密切的联系。相对而言，自身身体素质或心理素质较差的学生，学习较难的技术时存在一定困难，学习较为容易的内容则又显得单调乏味。其次，学生进行健美操学习在受到教学内容影响的同时，同时也受到教学过程的影响。一节课的练习密度、运动强度、动作难易等安排是否合理，都对学生的练习兴趣产生影响。如果运动强度过大，就易使学生感到疲劳，从而产生消极情绪，降低学习效果；运动强度小又达不到锻炼身体的目的。再次，不同的教学方法对调动学生的学习积极性也有影响，例如：有研究表明，很多从事健美操教学的老师都认为：健美操音乐的选择对其练习兴趣具有影响作用。

（三）教师方面的因素

健美操运动需要师生互动教学，教师在教学中起主导作用。教师的专业素质对学生学习动机与兴趣有着重大的影响，教师需具备正确示范和良好的讲解能力有利于教学的进行，对音乐的敏锐力以及对教学的耐性和热情等专业素质有利课堂气氛的带动与活跃，更加促进和激发学生学习的兴趣与动力。

（四）学习的动机理论

动机是推动一个人进行活动的心理动因或内部动力。它是个体的内在过程，行为是这种内在过程的结果。一般来说，影响动机强度和方向的因素有两大类：即人的内部需要和外部条件。内部需要是指个体因对某种东西的缺乏而引起的内部紧张状态和不舒服感，它是产生愿望和推动行为的力量，引起人的活动。外部条件是指环境因素，即个体之外的各种刺激，包括各种生物性的和社会性的因素。个体的行为可以由需要引起也可以由环境引起，但往往是内外因素交互影响的结果。

因此，在健美操教学中，首先，需要通过对学生学习动机的深入了解，分析动机与需要、诱因的关系，其次，熟悉影响学习动机形成的内部条件与外部条件，由此思考如何安排教学活动，促进学习动机对学生健美操学习产生积极影响。同时，在教学中不断培养激发学习动机的形成，通过不断的教学活动进一步强化巩固学习动机，促进健美操课程的教学。

（五）健美操的教学特点及优势

健美操是根据人体解剖学、运动生理学、体育美学等多学科理论为人体健康、健美的发展编排的，具有强身健体、陶冶情操、健康心理双重功效。健美操运动具有广泛的适应性，练习形式多样，运动量可大可小，可以根据实际学习对象的需求而调节控制，对场地器材的要求并不高，对不同性别、不同身体素质、不同技术水平的人都适宜，都能从健美操练习中找到适合自己的方式，从中得到乐趣。练习健美操对人体身心影响较为全面，尤其是对中小学生，能够通过模仿、竞赛等方式抒发感情，满足他们的想象力、好奇心及好动要求，是健身和教育的有效手段。健美操动作以其灵活多变的特点能满足学生的学习欲望，教师可以根据学生的身体特点及课外体育锻炼的需要，严格按照身体各部位的要求，自编适合中小学身心发展特点的健美操练习，激发其兴趣。

健美操运动的特点决定其在中小学开展有其自身的优势和积极作用，能使素质教育和终身体育的教育思想紧密結合。其教学价值主要体现为以下几点。第一、学习健美操有利于学生提高思想素质。学生在具有鲜明节奏和韵律感的音乐节奏下进行身体练习，易产生欢快、振奋、激扬的情绪，体现出良好的精神风貌，起到陶冶情操的作用。同时还能培养学生勇敢、坚强的精神，有助于学生实现心灵美的追求。第二、学习健美操有利于学生提高身体素质。中小学生参加健美操运动，能有效地活动其身体各部位，起到舒展全身，增强肌肉、韧带和内脏器官的功能，全面发展身体素质、增强体质、增进健康。第三、学习健美操有利于学生提高心理素质。健美操教学形式多样，学生学习中从自学自练、互学互评的多项交流中和自我肯定中得到满足，提高学习积极性，增强自我意识，经常性参加健美操运动更能克服学生害羞心理，增强自信心和表现欲望。第四、学习健美操有利于学生提高审美素质。通过健美操学习，不仅使身体匀称、和谐、健康地发展，而且有助于他们朝气蓬勃、积极向上的外在形象，从而培养学生健美的体态、良好的气质和风度，提高其艺术素养和审美素质。

二、激发和培养中小学生的健美操学习动机和兴趣的措施

（一）提高学生对健美操的了解和认识

学校体育是奠定学生终身体育的基础，青少年正处在生长发育期，容易引导他们从事适合的体育项目。因此，教师在体育课中应适当安排好课程内容，通过理论和实践双方面教学，使得学生从感性与理性上对健美操运动有所了解并慢慢进一步深化认识，不仅让学生学习掌握健美操运动本身的运动规律，而且应从多方面使学生达到运动目的，实现运动效果，从而更深层次认识体会到健美操运动健身、健美、健心的多项价值功能。通过进一步讲解展示，让学生直观地感受到健美操的体型美、姿态美、形体美、节奏美、气质美，给学生美的享受、美的追求，从而激发学生学习的欲望；也就会产生对学习健美操跃跃欲试的心理，进而产生兴趣，更加地想了解健美操、学习健美操、爱好健美操。

（二）培养学生的自信心，素质和领悟能力，激发他们的好奇心

研究表明：有相当一部分学生因为害羞或不自信而无法积极投入到健美操运动中，因此在教学中，教师应该尽量用积极正面的语言激励学生，让其寻找自身优势，不断克服困难，积极称赞学生每一点进步，引导其自觉主动学习，从而提高各项素质和学习领悟性，活跃轻松学习氛围的同时，让他们在学习中从心灵上获得一种收获成功的满足感，增强自信心，培养学生挑战自我的良好心态，通过师生教学互动，更加激发他们学习的动力。

（三）提高信息技术在教学中的应用、注重在教学中探索新的教学方法

健美操是一项体现在力量、柔韧、协调、节奏感、审美及表现力等综合能力的体育运动，因此，在对学生的教学中要贯穿审美的教育，健康的身体、良好的身体姿态、独特的动作、创新的队形就是一种美，让学生体会节奏美、音乐美、气质美带来的兴趣。在教学中，教师可利用多媒体向学生进行一些健美操比赛的视频，让学生体会一些高强度的动作带来的感染力，容易引起学生的兴趣，提高兴奋性，激发“崇拜”心理，提高学生学习的兴趣。教师在教学中，因地制宜，因人制宜地合理巧妙安排教学内容的同时，还要善于利用现有的资源条件，结合学生身心特点，变换运用多种教学方法，以饱满的热情带动学生，让各种生动有趣的教学手段最大程度地激发学生学习的热情，提高学习的趣味性吸引学生，使其在学习中更加积极主动。

（四）合理设计教学环节 营造良好的练习氛围

健美操教学内容丰富多彩，动作设计符合时代气息变化多样的动作是健美操的核心，动作的学习要循序渐进，连接合理，符合运动的惯性。从单个动作到组合动作再到成套动作，从低冲击力的动作到低、高冲击力相结合的动作再到高冲击力的动作；动作本身及组合动作选择上要巧妙设计，增加动作的趣味性，从而提高学生学习的积极性和主动性，使练习更加有效。此外，良好的运动氛围对于健美操運动的进行有着不同寻常的积极作用，教师选择欢快悦耳的音乐，并以饱满的热情带动练习气氛，通过一起喊节拍、喊口号、变换队形、创新操化等手段和学生积极互动，让严谨的教学通过一种轻松娱乐看似游戏的方式更出色的进行，创造一种活泼、轻松、愉悦的教学氛围，更加充分发挥学生的主动性、教学的趣味性，从而达到良好甚至出色的教学效果。

（五）充分发挥学生在教学中的作用、发掘学生的创造思维

健美操教学中除了教师示范指导学生学习模仿外，更是一种教师积极引导学生发挥主动性的过程，注重发挥学生的主动性，创造思维，让学生不仅提高了接受模仿学习的领悟力，更加发散思维，扩展想象空间，让学生自己通过对健美操运动的掌握，创编新的套路组合，让教学获得更大的成功。

（六）提高教师技术水平

教师在健美操运动教学的作用非常重大，所以，提高教师自身专业素质是教学的保障。教师不仅需要具备正确示范动作的技术水平，还需清晰准确讲解动作纠正动作的能力，同时，对教学的热情、对学生的关心与耐心、对健美操运动内在与外在价值的掌握等都是健美操老师应努力追求的素质。优秀的教师在对学生教学的同时，也是学生最直接的模范榜样，带动学生渴望学习。

三、小结

当前，健美操运动在高校已相对普及，但中小学开展不理想，仍处于萌芽状态。中小学体育课程的设置最主要的目的：一方面是使学生有一副健康的体魄，另一方面就是要培养学生的品德和其他方面的素质。通过健美操的教学不仅使学生达到强身健体、自娱自乐、修身养性、陶冶情操等目的，而且能有利的推进中小学校园文化建设，形成良好的素质教育环境，促进中小学生整体素质的培养和提高。

健美操教学中的各种相关因素对学生的兴趣有很大的影响，只要我们结合健美操的特点，采取有效地教学方法，就一定能激发学生对健美操的学习兴趣，逐步掌握健美操的相关知识、技能，为终身体育锻炼打下良好的基础。同时，在整个教学过程中，不断丰富教学内容，让学生们从小接受良好的教育，以多种形式吸引广大中学生积极参与到健美操的体育锻炼中，让下一代以更健康、更自信的形象迎接未来，更加充分发挥健美操运动的内在价值。