时尚健身操舞在高校体育文化建设中的作用

杨英

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）02-000-01

摘 要 时尚健身操舞是时代发展的产物，是被人们普遍采用最为流行的健身项目，它形式新颖、活泼，内容丰富，属于“快乐体育”的范畴。它为高校体育文化注入新的元素，对促进大学生全面发展，陶冶情操，完成高等教育培养目标发挥着重要的作用，以其所具有的健身、艺术、教育、娱乐等功能成为高校体育文化建设的主要内容。

关键词 时尚健身操舞 高校 体育文化 作用

根据中共中央《关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》指出，要重视校园文化建设，大力开展学生喜闻乐见、丰富多彩、积极向上的学术、科技、体育和娱乐活动，努力净化校园环境，引导校园文化气氛向健康方向发展。

校园体育文化是校园文化中与体育文化有直接或间接关系的校园文化的一部分，其中包括体育精神文化、体育物质文化、体育制度文化和体育教育文化。校园体育文化是对学生进行体育教育，促进学生身心健康，具有时代特点的一种群体文化。校园体育文化对改善学生的智能结构，提高运动技能，培养体育能力，娱乐身心，促进学生身心健康，加强学校与社会的交往，传承、借鉴人类社会的文明，促进学校教育改革的深入发展都具有重要的功能。

时尚健身操舞是指在音乐的伴奏下，通过徒手或运用器械来完成由各种操化、舞蹈、技巧、难度以及过渡连接、托举等时尚健身动作，组合而成的成套动作，以达到健身、健美和健心为目的大众健身运动项目。时尚健身操舞强调成套动作创编的复杂和多样性，成套动作需具备完成持续的运动负荷，并充分体现健美操或健身舞蹈特有的运动项目特征。时尚健身操舞包括徒手健身操舞、轻器械健身操舞和有氧类。时尚健身操舞对丰富校园体育文化内容，活跃校园体育文化氛围，提高大学生的综合素质，确保学生每天能坚持锻炼一小时，满足大学生的多层次、多元化需要起到非常积极的作用。

目前，时尚健身操舞在全国正处于发展阶段，特别是2014年在青岛举办的全国全民健身操舞总决赛，26个省市、4300多名运动员参加，对健身操舞的发展起到了非常大推动作用。比赛项目分5大类，78个小项，项目多、内容丰富，时代感强，集表演性、观赏性、健身性和时尚性为一体的特点，越来越得到高校学生们的欢迎。本文就时尚健身操舞对校园体育文化建设的作用作一简单阐述：

一、符合心理需求

时尚健身操舞是体育教育的扩展与补充，又是体育文化活动的重要内容之一。它具有的充满时尚、健康、青春的特征，迎合了当代大学生追求时尚和成就感的需求，满足了大学生不断提高艺术修养和审美情趣的需要，并能有效促进大学生的身心健康发展，对培养学生的团队意识，加强组织纪律性，协调人际关系都有积极的作用，从而丰富了校园体育文化内涵，促进了校园体育文化的建设。

二、增进健康美的健身功能

时尚健身操舞包含多个运动项目，节奏明快，充满活力属于有氧健身运动。时尚健身舞没有过高的技术与规则要求.哪怕毫无运动基础的入都可以参与.不必为动作技能掌握的笨拙而羞涩，也不必为达不到一定的标准而沮丧。时尚健身舞如：秧歌舞、肚皮舞、印度舞、爵士舞、街舞、自由舞等，这些健身运动，形式活泼，简单易行。对身体各关节、韧带、各主要肌群和内脏器官施加合理的负荷，能够有效地改变体重、体脂等身体成份，提高心血管、呼吸系统等内脏器官的机能，促进大学生身体生长发育日臻完美，使身体健康、强壮，充满活力和创造力而呈现出美的魅力。开展时尚健身操舞，不但与学校体育教育相辅相成，全面增强大学生体质，而且引导大学生追求健康美，使人积极向上、朝气蓬勃，抵制了不良思潮对校园文化的侵蚀。

三、塑造形体美的功能

追求形体美是大学生参与运动的直接动机。形体美主要指人体外形的匀称、和谐、健美。遗传因素决定了人的基本体型，但后天锻炼起到体形的重塑。时尚健身操舞是在生理学、解剖学、人体造型学、体育美学等多学科的理论指导下进行创编的。其动作目标明确，针对性强，其实效性受到人们的高度重视。大学期间正处于塑造形体的最佳阶段，因此能够让大学生们选择一项钟爱的时尚运动，值得我们倡导。此外，形体美不仅是单纯外观的轮廓线条美，还必须赋予它动态美。通过学习时尚健身操舞，无论站立或行走的姿态都是舒展、大方、富有活力的。

四、提高审美功能

时尚健身操舞本身就是一种突出运动舞蹈风格特点，强调动作的力度、速度及成套动作运动负荷的艺术创造。操练过程就是一种美的展示和体验。在人体美的体验中，自己感受美、鉴赏美、表现美和创造美的情感与能力也得到培养，提高了主体审美意识。大学生通过这种文化艺术活动，情操、精神境界得到升华，从而不断完善、塑造自己的个性品格。

五、健康、活泼、高雅的娱乐功能

与社会其他社区一样，大学校园同样存在着休闲生活方式的空间，这里健康与颓废共处，高雅与低俗并存。時尚健身操舞这一体育艺术活动以充满时代气息的面貌进入校园，它那激烈欢快的旋律，健美有力的动作，鲜明的节奏，迥异的风格，令人耳目一新。给大学校园灌入了一股新鲜空气，给校园休闲生活增添了绚丽的色彩，感觉着快乐，提高了大学生休闲娱乐活动的文化品位。

时尚健身操舞以其所具有的体育功能、艺术功能和教育功能，在优化育人环境、促进人才全面发展、实现高等教育培养目标中发挥着独特作用而成为大学校园体育文化建设的重要内容。

参考文献：

[1] 张静.时尚健身操在构建校园体育文化体系中的作用[J].湖北体育科技.2010.7.

[2] 李琴.新时期时尚健身舞的社会需求与高校健美操教学改革研究[J].湖北体育科技.2008.7.