补血益气复方中药对柔道运动员运动性疲劳的影响

刘祥准 张亮 庞浩 王晓琳

中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）02-000-03

摘 要 本研究旨在探究补血益气复方中药对运动员抗疲劳及疲劳消除方面的功效，同时为今后补血益气复方中药的研究提供参考依据。试验采用的补血益气复方中药为徐州市体育科学研究所多年研究采用的中药补剂配方，试验对象为徐州市业余体校男子柔道运动员（22人），将试验对象随机分为两组进行8周实验。实验结果显示，从第三周开始，实验组血清肌酸激酶的活性显著低于对照组；从第四周周日开始，实驗组的血尿素、乳酸脱氢酶显著低于对照组。实验表明补血益气复方中药能够减少机体细胞内CK、LDH等相关酶的外渗，促进BUN等代谢产物在运动后的清除，起到延缓运动疲劳产生及促进运动疲劳消除的作用。

关键词 中药 运动性疲劳 柔道

一、前言

运动员技术的发挥和成绩的提高很大程度上受运动性疲劳的影响，广大教练员和运动员一直在追求一种有效延缓运动性疲劳的发生和促进运动性疲劳消除的科学方法，这更是运动医学界和运动生理学界的研究热点问题之一。中医是我国医学的瑰宝，科学合理的中药方剂可有效避免因运动性疲劳造成的运动损伤，保障运动方案的正常进行和训练目标的完成，有利于运动员的竞技水平的提高，具有很高的研究价值和现实意义。

在使用中药复方延缓运动性疲劳的产生及促进运动后疲劳消除方面，普遍认为不应该一味的给运动员进补，更应该注重运动员机体的调理，补调结合，区别对待。人们认为使用中药来消除运动性疲劳，还应结合现代运动科学理论的知识，结合运动项目的具体特点，科学有效的选用和配伍相关中药，提高运动员抗疲劳能力及促进运动后疲劳的消除。

二、实验

（一）实验对象

表1 实验对象基本信息表

组别 年龄（岁） 训练年限（年） 身高（cm） 体重（kg）

实验组 16.18±1.08 3.36±1.12 172.79±6.32 73.18±20.25

对照组 16.27±1.01 3.45±1.37 175.87±7.63 74.59±24.19

实验对象 16.20±1.02 3.40±1.22 174.30±7.02 73.90±21.78

本次实验的实验对象为徐州市男子柔道运动员，共22名（其中9名国家一级运动员，9名国家二级运动员），年龄、训练年限、身高、体重如表1所示，其中运动员的体重个体差异较大。

（二）中药提取液及安慰剂的制备

本实验所采用的复方中药含有红景天、熟地、党参、淫羊藿等8味中药，用纯净水在高温、高压下制备一定浓度中药提取液，同时根据中药提取液的外观和口感制备安慰剂。

（三）实验分组

本实验的实验对象为徐州市男子柔道运动员22人，随机分为两组，服药组和对照组，每组11人。服药组运动员每天下午按3ml/kg体重的剂量服用中药提取液，对照组每天按3ml/kg体重的剂量在相同时间服用安慰剂。

（四）实验期间的训练计划

教练员在周一、周二结束大量或大强度的运动训练之后，周三安排了中等量、中等强度的小调整训练；在连续三天（周四、周五、周六）的紧张训练之后，安排小量、小强度的的教学训练和休息，这样的训练安排主要是遵循超量恢复原则，防止运动疲劳积累造成运动损伤。根据柔道运动的项目特点，将8周的运动训练分为两个训练阶段，第二阶段的运动训练负荷是在第一阶段整体运动训练负荷的基础上做了一定幅度增长。各阶段的前三周为基本训练周，随后进行一周的调整恢复训练。

三、实验结果与分析

（一）肌酸激酶检测结果与分析

图1 实验组与对照组运动员血清肌酸激酶变化图

肌酸激酶约90%存在于骨骼肌细胞质的胞浆中，它可催化ADP+CP ATP+C快速反应，是运动员机体在剧烈运动时，快速供能的关键酶之一。从项目特点来看，柔道运动属于直接对抗格斗性项群，快速动作的完成、绝对力量的对抗和快速有力的碰撞都会增加骨骼肌细胞损伤的可能性，肌肉拉伤、淤血等情况在日常训练及比赛中经常出现。激烈对抗时骨骼肌快速收缩能够改变细胞膜的生理完整性甚至有可能造成肌细胞损伤。此外，运动员在剧烈运动时，机体高温缺氧、代谢产物堆积、能源耗竭、自由基含量增加以及血糖浓度降低等都会促进机体内相关代谢酶的代谢及改变细胞膜的生理完整性，这些因素都会提高肌细胞膜的通透性或肌细胞内的CK外溢增多，运动后进入组织液的肌酸激酶，会通过淋巴循环系统进入血液系统，导致血清肌酸激酶活性增加[1，2]。许多国外学者也进行了大量研究[3]，认为运动引起CK升高的机制是剧烈运动引起组织高温缺氧、能源物质消耗以及代谢产物含量增加等造成细胞膜的通透性升高所致。因此，血清肌酸激酶的含量能够很好的反映运动员的运动负荷情况、对运动负荷的适应情况及运动后的恢复情况。

从图1可以明显的看出对照组和实验组的血清CK值均出现了双峰，这主要是研究期间的训练计划分为两个阶段（第一周至第四周、第五周至第八周），各阶段前三周的训练负荷均有不同程度的提高，各阶段的最后一周均为调整周，各阶段最后一周训练负荷的强度相对降低。通过对实验组和对照组运动员血清CK的检查结果进行单因素方差分析发现，从第三周周日开始，实验组运动员的血清肌酸激酶显著低于对照组，差异具有显著性；从第六周周日开始，实验组运动员的血清肌酸激酶仍低于对照组，且差异具有非常显著性。补血益气复方中药提取液含有多种天然多糖及多肽，能够在运动后补充能源物质，同时降低酸性物质的积累，减少自由基的生成，对维持细胞膜的生理完整性以及促进肌损伤的修复等具有很好的功效，可有效降低细胞内CK的外溢，防止血液中肌酸激酶含量的升高。该结果表明补血益气复方中药能够降低运动员运动后血清CK活性，提高运动员抗疲劳能力，促进运动后机能状态的快速恢复。

（二）血尿素检测结果与分析

对实验组和对照组运动员血尿素的基础值进行方差分析检测，两者没有显著性差异。徐州市柔道运动员在实验期间每周六都会进行大强度、大运动量的训练，通过对实验组与对照组血尿素检测结果进行单因素方差分析发现，实验组与对照组从第四周开始每周日早晨的血尿素水平开始出现显著差异，实验组明显低于对照组；此外，实验组与对照组从第七周开始，每周一早晨的血尿素水平也开始出现显著性差异，实验组明显低于对照组。

表2 运动员的血尿素氮的变化表

对照组（mmol/L） 实验组（mmol/L）

时间 平均值±标准差 范围 平均值±标准差 范围

基础值 4.03±0.66 2.9～5.1 4.05±0.64 3.2～5.4

第二周周日 6.24±1.03 4.6～8.0 6.03±0.91 4.5～7.5

第三周周一 4.46±0.51 3.7～5.3 4.34±1.03 3.0～6.3

第四周周日 5.16±0.72 4.2～6.3 4.50±0.65* 3.4～5.7

第五周周一 4.50±0.74 3.3～5.6 3.84±0.94 2.3～5.7

第六周周日 6.91±0.86 5.4～8.1 5.80±0.85** 4.3～7.3

第七周周一 5.20±1.14 3.6～7.3 4.16±0.67* 3.1～5.2

第八周周日 5.70±0.76 4.7～7.0 4.32±0.60** 3.5～5.4

第九周周一 4.81±0.71 3.9～6.2 3.65±0.71** 2.6～5.2

注：*为与对照组相比，*P<0.05，**P<0.01。

血尿素检测结果见表2，实验组与对照组比较，从第四周开始每周周日早晨的血尿素水平开始出现显著差异，实验组明显低于对照组；此外，实验组与对照组从第七周开始，每周一早晨的血尿素水平也开始出现显著性差异，实验组明显低于对照组。敬继红[30]的研究发现，训练后次日晨起BUN安静值较低者，对训练内容具有很好的适应性、运动后身体机能恢复的时间较短、能够出色的完成训练计划；相反，训练后次日晨起BUN安静值较高的运动员，通常对新的训练负荷适应缓慢，且训练状态不佳，运动后机能恢复所需时间较长。结合血尿素与运动员机能水平的关系和本研究中血尿素的检测结果，不难得出：从第四周开始，服用补血益气复方中药的实验组柔道运动员在承受更大运动负荷及恢复能力等方面要明显优于对照组。仅从血尿素水平方面讲，补血益气复方中药提取液有利提高柔道运动员对运动负荷的适应能力，延缓运动疲劳的发生及促进运动疲劳的消除，进而使柔道运动员在强化训练阶段保持较好的机能状态，以保障训练计划的实施和训练目标的完成。需要注意的是服用补血益气复方中药对血乳酸的作用效果要至少四周才能出现明显差异。此外，实验组运动员第七、九周周一的血尿素水平明显低于对照组，差异具有显著性，这提示我们补血益气复方中药对安静状态下血尿素水平的作用效果要比次日晨血尿素的作用效果需要更长的连续服用时间才能见效。

两组运动员各周周日早晨血尿素水平从第四周就表现出显著差异，而周一安静状态血尿素水平从第七周表现显著差异，本人认为造成这现象的原因可能是实验组和对照组运动员都能够适应第一阶段（前四周）的基础性运动训练负荷，通过每周日的调整休息，周一早晨实验组和对照组运动员的血尿素水平都已基本恢复，所以前几周周一的血尿素水平没有表现出显著差异。进入第二阶段强化训练期后，对照组运动员可能无法适应增加运动强度和运动量后训练负荷，出现了慢性的疲劳积累，表现为对照组血尿素水平在第二阶段（后四周）中后期周一无法恢复到基础水平。而服用补血益气复方中药的实验组运动员能够较好适应第二阶段强化训练期的运动训练负荷，并且通过周日的调整休息能够在周一早晨恢复至基础值。这说明补血益气复方中药能够提高运动员对更高负荷的适应能力及促进运动员体能状态的恢复，同时也提醒我们补血益气复方中药的作用效果见效慢

（三）乳酸脱氢酶检测结果与分析

表3 血清乳酸脱氢酶的检测结果

对照组 实验组

时间 运动后（U/L） 次日晨（U/L） 运动后（U/L） 次日晨（U/L）

基础值 324.02±55.92 217.43±36.51 335.39±59.13 226.30±40.04

第二周 320.30±56.67 241.39±42.71 310.38±62.52 221.97±44.71

第四周 334.23±59.14 236.75±41.89 303.93±64.22 197.51±39.78*

第六周 365.72±60.90 243.27±43.18 292.90±55.03** 193.75±39.03*

第八周 345.37±61.11 239.96±45.99 287.80±57.97* 178.70±35.99**

注：*为与对照组相比，*P<0.05，**P<0.01。

乳酸脱氢酶（LDH）是催化乳酸与丙酮酸之间可逆反应的关键酶，LDH在机体内的很多器官都有分布，比如心、肝、肾和肌肉等器官，主要集中在机体细胞内的胞浆中。在骨骼肌中糖酵解产生的丙酮酸在LDH作用下还原成乳酸，由此，糖酵解产生ATP得以顺利进行；无氧供能产生的乳酸经血液循环系统到达肝脏，乳酸在LDH催化反应中产生丙酮酸，经β氧化后进入三羧酸循环分解供能；因此，机体细胞内LDH的活性高低能够反映运动员糖酵解供能能力的强弱，是糖酵解供能系统的标志酶。

关于运动后血清LDH的变化情况观点不一，如Coggan研究指出血清LDH的活性通常在运动后即刻就明显上升，运动后30-60min可恢复到安静水平[4]；也有研究认为LDH峰值出现在运动后4-6h左右，10h基本恢复，20h完全恢復到训练前水平。本研究实验前测得两组运动员运动后及次日晨血清LDH活性分别为329.71±56.46U/L、221.86±37.67 U/L，运动后血清LDH活性显著高于次日晨血清LDH活性，血清LDH活性可以很好的评判运动员身体的机能状态，及对运动负荷的适应情况。实验前测得两组运动员次日晨的血清LDH活性在试剂盒给出的正常范围（80～285U/L）内。

实验前在平常周六训练课后及次日晨对实验组和对照组运动员进行血清LDH检测，实验组运动员运动后及次日晨血清LDH分别为335.39±59.13U/L、226.30±40.04U/L，对照组运动员运动后及次日晨血清LDH分别为324.02±55.92U/L、217.43±36.51U/L。对实验前两组运动员运动后及次日晨的血清LDH进行独立样本T检验，均无显著性差异，表示两组运动员实验前的机能状态及恢复能力等方面不存在显著性差异。对实验组和对照组运动员在运动后的血清LDH活性使用单因素方差分析可知，实验组运动员在第二周、第四周、第六周及第八周运动后和次日晨的血清LDH均低于对照组运动员，且两组运动员的血清LDH水平在第四周次日晨、第六周次日晨和第八周运动后存在显著性差异，在第六周运动后和第八周次日晨存在非常显著性差异。这说明该补血益气复方中药能够减少训练负荷造成的机体细胞内LDH外渗，促进机体运动后血清LDH的清除，有利于提高运动员糖酵解供能能力，从而起到延缓运动性疲劳的产生、提高機体抗疲劳能力的效果。该补血益气复方中药之所以能够降低运动后血清LDH水平和促进运动后血清LDH的清除，其作用机制可能是补血益气中药提高了运动员的Hb浓度，增加了运动时的氧供应，减少了乳酸、自由基的生成，在一定程度上保护了细胞膜的通透性，减少了细胞内LDH的外渗；同时，Hb浓度的提高可以加速外渗LDH的分解氧化供能，促进运动后机体血清LDH恢复到安静状态。对两组运动员实验前后相同时态的血清LDH检测结果进行相关样本KS检验后发现，对照组运动员第六周运动后及第八周运动后测得血清LDH活性显著高于实验前运动后，可能是第二阶段的负荷强度较大，能源耗竭、酸性物质大量堆积、自由基含量增加，使对照组运动员组织细胞膜的通透性增大甚至破裂，造成大量细胞内LDH外渗所致；然而，对照组各周运动后次日晨的血清LDH与实验前运动后次日晨相比均无显著差异，可能是因为运动后恢复时间过长，血清LDH都已基本恢复的原因，提示我们运动后次日晨的血清LDH活性无法准确反映日常训练负荷情况。实验组运动员第六周、第八周的运动后和第四周、第六周、第八周次日晨的血清LDH均显著低于实验前相同时态的血清LDH水平。说明补血益气复方能够降低剧烈运动时因为能源耗竭、代谢产物堆积、PH降低、自由基攻击等因素造成的细胞膜通透性增大甚至破裂，减少组织细胞内LDH外渗，降低运动后血清LDH活性，促进运动后血清LDH的清除，从而有利于延缓运动疲劳的产生和促进机能状态的恢复。

四、结论

补血益气复方中药能够减少机体细胞内CK、LDH等相关酶的外渗，促进BUN等代谢产物在运动后的清除，起到预防运动疲劳产生、促进运动疲劳消除的作用。

参考文献：

[1] KOO HN， UM JY， KIM HM， etal. Effect of pilopool on forced swimming test in mice[J].Int J Neurosci.2008.118（3）：365-374.

[2] 张钟，吴茂东.大枣多糖对小鼠化学性肝损伤的保护作用和抗疲劳作用[J].南京农业大学学报.2006.29（1）：94-97.

[3] 于海玲，李华伟，李雪花等.复方黄芪多糖对小鼠的抗疲劳和耐缺氧作用[J].延边大学医学学报.2009.32（3）：160-162.

[4] 曹佩江，朱晓梅，刘俊林.中国优秀柔道运动员某些生理生化指标的研究[J].体育与科学.2008.29（6）：68-71.