游戏比赛法在速滑教学与训练中的应用

李 萍

李萍/牡丹江大学体育部讲师（黑龙江牡丹江157000）。

一、传统速滑教学与训练中的问题

速度滑冰受到天气环境和场地条件的影响比较大，教学内容也比较枯燥，对于一个技术动作，学生需要通过长期的训练才能熟练掌握，并且练习的过程是不断地重复练习，比较单调和乏味，导致学生兴趣不高，学习效率低下[1]。

速滑教学与训练所面临的主要任务在于对广大青年学生以及更多的少年儿童进行正确的引导，促使他们投入到速滑运动的学习与训练中，充分调动他们的学习与训练热情，为速滑运动项目培养未来的生力军与储备力量[2]。然而目前无论是高校还是基层的负责速滑教学与训练的专业辅导老师、教练员对学生以及少儿选手的心理特质无法有效把控，所采用的教学方法枯燥乏味、死板无趣，从而严重压抑了学生的学习与训练兴趣，甚至出现了部分的学习者逐步退出速滑训练计划的情况。

传统的速滑教学模式，主要是以教师为课堂主体，传授知识和技术。从而忽略了学生的学习主体地位。在传统教学与训练过程中，学生只是不断地做机械式的重复训练，学习情绪和兴趣无法被有效地调动起来，甚至有很大的抵触情绪，导致速滑教学与训练质量大打折扣。

二、游戏比赛法在速滑教学与训练中的优势

1.激发学生的学习训练兴趣。兴趣属于个体心理因素，是人们对于事物的趋向性或者从事某种活动的欲望。提高学生对速滑运动的兴趣，可以增强学生对速滑运动的学习欲望，并将这种欲望直接转化为学习和训练动力。合理的教学训练方式可以培养选手的兴趣。游戏比赛教学法可为学生营造出良好的学习氛围，激发学生的的学习热情，同时促使他们积极学习新的速滑知识，不断提高自身技术水平。

2.让学生在快乐中掌握提升技术动作。辅导老师可给学生配置多种多样的冰刀（花样刀、速滑刀或其他形式的冰刀），使他们能在冰上进行随意的滑行奔跑，同时开展丰富的游戏与比赛，例如比较常见的老鹰抓小鸡、相互拉手滑行、蛇形滑跑及集体比赛游戏等。这些游戏能够满足学生的趣味性心理需求，在轻松愉快的游戏之中，他们的冰上支撑能力和体能不知不觉间得到了有效的提升，也慢慢地掌握了各种滑行技术动作[3]。游戏法在速滑技术教学当中，具有传统教学模式所不具备的优势，消除了传统速滑教学的枯燥乏味性所引起的消极因素，充分调动了学生的学习训练积极性。学生们在“玩”的过程中，不知不觉地掌握了滑行技术，也增强了他们的成就感与自信心，从而促使他们投入更多的精力到训练当中。

3.挖掘学生潜能。对于体育专业学生的速滑学习来说，要能够理解和掌握正确的技术动作及相关的技术理论，同时还要熟练掌握技术动作的使用。对于普修课同学来说，要能够掌握基本动作的知识要领，领悟自我锻炼能力要领。不管是任何教学对象，首先要树立良好的学习动机和兴趣指标。心理学验证发现，学生的动机、兴趣、情感、意志和性格是学生个性心理的直接表现[4]。其中，动机这一心理因素起到了激励作用；兴趣则是显示学生对于事物的趋向性。如果能够将学生积极的心理因素挖掘出来，那么学生的个性将会充分地发展释放。科学选择速滑教材，运用合理的教学手法，可充分挖掘和激励学生的学习兴趣和动机。教材所讲的内容以及所采用的教学手段方法与学生的学习动机和练习情绪是紧密相关的。游戏性、竞赛性质的教材或教学手段对学生的兴趣和求知欲望的提升是非常有效的。所以，在选择教材以及教学手段时，不仅仅要考虑教材的系统性科学性，同时应注重趣味性，迎合学生心理需求，务必使学生对于教材及训练模式有着浓厚的求知探索欲望，这样才能促使学生全身心的得到锻炼和发展。

三、游戏比赛法在速滑初学者教学中的运用

对于速滑初学者来说，教师应该做到因材施教，结合不同学生的不同心理特征，不同身体素质条件，有针对性地采用适合的教学方式与手段，调动学生探索求知欲望[5]。在对速滑初学者的教学实践中，游戏比赛教学法具体运用流程如下。

1.站立行走训练。全体学员一起牵手或者搭肩，在冰面上进行站立行走。冰面站立顺利完成之后，集体喊口号，根据节奏继续行走练习，用以调动学员情绪，提高气势。

2.速滑行走比赛。在完成第二步的基础之上，在规定距离范围内开始行走比赛练习，从而巩固学生冰上基本站立平衡能力。

3.游戏滑行练习。集体相互搀扶在冰面上进行滑行，同时开展一些简单的游戏，例如绳子牵引练习、双足低姿平刃支撑滑行、单脚平刃支撑滑行练习等。

4.比赛训练。在第三步的基础之上，开始进行距离比赛练习，活跃现场气氛，巩固基本功。

以上的练习内容必须针对学生的具体情况，根据学生的技术水平动态进行内容和难度的调整。游戏、比赛教学法可迅速激起初学者的学习兴趣，让他们在游戏和比赛过程中，不知不觉地掌握了滑行技巧和一些简单的技术动作，教学效率将会大大提高。

四、游戏比赛法在速滑基本动作教学中的运用

1.速滑教学中的游戏设计。将游戏比赛融入速滑教学的目的旨在活跃课堂气氛，激发学生的学习热情，学生在趣味性的游戏比赛当中不断练习，提高基本的支撑平衡能力，熟练掌握速滑的基本功。在速滑教学过程中可采用如下几种游戏，增强训练的趣味性：1）练习冰面上报数游戏；2）在冰面上开展相互追逐游戏（两人或者多人）；3）练习冰面短道接力游戏；4）练习冰面牵引滑行游戏；5）展开穿越冰面障碍游戏与比赛；6）练习冰面上推人前进比赛游戏。

2.技术动作的检查性游戏比赛法。检查性游戏比赛法简单来说就是对技术动作进行规定，以个人或者组队的方式完成所规定的动作练习[6]。此项练习的目的在于检查学生练习情况，激励学生学习。具体的练习方法：1）在划定的距离范围内完成双脚平刃支撑的基本滑行姿势动作；2）在划定的范围内做好单脚平刃支撑的滑行动作；3）在划定的距离内完成上述1）、2）动作；4）在设定的圆弧上弯道交叉步滑行动作；5）划定的圆弧上进行追逐比赛；6）设定起跑线，在规定的距离内开展疾跑比赛 （掌握起跑技术，提高滑行速度）。

3.创新游戏、改革比赛规则。传统的比赛规则模式难以体现出速滑运动的激烈性、竞争性和观赏性。所以，学校应该对当前的游戏、比赛规则进行创新改进，充分体现速滑运动的激烈性和观赏性，给大家带来美的感受，促进大家都来参加此项运动，推动冰上活动的发展与普及。例如，在学校的训练比赛中，可以适当调整以往两名选手在各自跑道进行比赛的规定，可以设置多人同一赛道比赛，进行组队接力等。增强比赛的趣味性，增强竞争程度。

游戏比赛法使速滑教学内容更加丰富、趣味性更强。在具体运用的过程中，必须结合速滑练习者的心理特质，创新游戏比赛规则，增强教学的趣味性、竞争性。充分调动学生学习欲望与热情，提高教学质量，带来美得享受，促使大家都积极地参与到速滑运动项目当中。

[1]崔晓伟.诱导法在少年速滑教学与训练中的运用[J].哈尔滨体育学院学报,2005,03：74-76.

[2]柳万锡.速滑技术教学与训练中如何消除运动员的心理障碍[J].黑龙江科技信息,2010,20：192.

[3]郭福德.新冰刀在高校速滑课教学与训练的应用探析[J].冰雪运动,2004,01：46-48.

[4]吴金文.速度滑冰教学方法及其应用[J].长春教育学院学报,2014,02：110-111.

[5]孟巍,邓振杰,冯韶文.对速度滑冰教学中消除学生畏惧心理问题的探讨[J].冰雪运动,2006,02：94-95.

[6]邱云涛.速度滑冰教学中学生心理障碍的成因与对策[J].哈尔滨体育学院学报,2008,06：152-154.