试论当代大学生心理危机特点及应对措施

李　萍

试论当代大学生心理危机特点及应对措施

李萍

随着社会发展步伐加快，高等教育的日益普及，大学生的心理危机问题也成为社会关注的重点。大学生心理危机给学生的生活、学习带来了不小的冲击，导致校园极端事件频发。因此，当代大学生的心理危机已经不仅仅是学生个人问题，而是发展成社会问题。应结合当代大学生的受教育环境和社会环境，系统分析总结大学生心理危机的类型和特点，通过学校和社会结合的办法，提出相应的措施来干预大学生心理危机，切实有效的防止由于心理危机造成的伤害，维护社会的和谐稳定。

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近年来，高等院校学生极端行为事故频发，有寝室投毒、有失恋跳楼、有毕业压力过大自杀等一系列过激行为。诸如此类偏激事件发生在高校，不论是对学校的正常教学，还是对学生家庭以及社会都造成了非常严重的后果，对于各种校园极端事件，教育部门及其各大高校都做出了相应的处理办法和预防措施，对于当代大学生心理危机干预就显得尤为重要，对于大学生这类特殊群体，必须有专门的管理措施，不能所有地方的教育系统都用统一的干预措施，要结合当地学校等具体环境制定相应的措施，要定期对大学生开展心理危机干预，开设心理健康培训课程，从根本上解决大学生心理危机。降低或者杜绝一些极端事件发生，这不论对于学校还是社会建设都具有重要的现实意义。

一、心理危机及心理危机干预概述

心理危机是指在内部和外部的压力下，个体不能处理所遇到的困难，同时处在极度焦虑的困境中，采取不寻常的方式处理事务，精神抑郁，甚至达到失去自我控制而不能自拔的状态。大学生心理危机主要是指在高等院校学生因为受到来自不同方面的压力而导致的精神过度紧张，长期处于一种被刺激的状态，尤其是遇到一些轻微的刺激不能自我调整，进而做出很多有悖常理的行为，不能用寻常方式处理寻常事务。对于危机干预的定义，很多著名学者都对其做了详尽的解释，其中最具有代表性的是Galss所定义的。“首先心理危机是属于精神危机的范畴，不是像其他病症一样，需要快速根治，而是通过改变和调整环境，循序渐进地改变心理危机者的环境适应能力，达到数天或者更长时间得到治疗，注重治疗过程的一种治疗手段”。

二、当代大学生心理危机的特点

为了能够更好地了解和干预大学生心理危机，要更进一步了解大学生心理危机的特点，使心理教育更加具有针对性、更有效率。

1.普遍性。大学生心理危机普遍存在于大学生生活学习中，从某种意义上来讲，这是每个大学生成长过程中都会遇到的事件，对于正在成长中的大学生来说是一个必须经历的过程，这是正常心理活动，不是疾病和病理过程，需要在学习生活中主动或者被动去平衡，以达到解决大学生心理危机的目的，通过正确、科学的引导，更加有效处理事务。

2.复杂性。造成心理危机原因是复杂多样的，有生理的、心理的，还有社会性的。心理危机的来源有些是外部的，如环境的要求与压力；有些是内部的，如个体生理和心理的变化与要求；有些是突发灾难性的，如交通事故；有些心理危机是由于长期工作学习压力大，多方原因的综合体。有些学生对心理危机处理有自己的方法，有些人则很难应付突如其来的危机，心理防线极其脆弱，一攻即破。

3.动力性。动力性是指心理危机中焦虑的过程和冲突是永远存在的，这为情绪紧张提供了动力的变化。这也是心理危机滋生的契机和催化剂，它可以打破现有的刻板印象或个人习惯，唤起新的反应，以寻求新的方法来解决问题，提高了挫折耐受性，提高环境适应能力，当学生遇到危机并且能够成功克服，这样一次次经历就提高了自身心理危机的免疫能力。

4.时代性。时代性是指现在大学生和以前的大学生所处的环境不同、危机和压力也不同，这样就赋予大学生心理危机的时代性，不能用20世纪的危机理念来处理当代大学生的心理危机，这样容易适得其反。社会复杂多变，大学生的心理危机与社会发展有着高度的相关。市场经济条件下的贫富差距、就业困难等给大学生带来了不小压力，一旦某些大学生应对不好，自然会出现心理危机。

三、当代大学生心理危机的应对措施

造成当代大学生心理危机的原因是多方面的，因此应对措施也应全方面考虑。学校应充分认识到干预学生心理危机的重要性，结合学校实际，切实做好学生的心理教育，着重以引导、说服等方式进行干预。

1.应设立专业心理咨询机构，充分发挥大学心理咨询的作用。大学心理咨询对于学生心理危机更具有话语权，能够更多地根据学生所处的环境，促进大学生心理健康发展，是科学管理优化学生心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。应正确引导大学生独立解决问题、处理困难、化解压力；能够正确认识自己、把握自己。

2.开展新生入学的心理健康普查工作，尤其是辅导员要有专业心理危机处理能力。大学主要以学生自我发展教育为主，很多大学生都认为自己已经成年了，对于遇到的困难和压力都比较盲目，加之离开了父母的呵护，大学新生有可能在遇到一点小挫折后就将原先存在的问题加强化，随着时间推移，很多心理危机凸显，思考问题和做事都表现出一些偏激。一些高校心理危机干预的研究表明，开展新生入学的心理健康普查是预防大学生心理危机问题的一种行之有效的方法。

3.公共课程设置上增加心理健康教育课程。由于心理教育的欠缺，当代大学生普遍缺乏基本心理健康知识。鉴于这种情况，各大学很有必要系统地对大学生进行心理健康教育。在心理健康教育课程中除了对心理、卫生、健康等方面的知识进行讲解外，还应加强认知心理教育，帮助大学生了解心理发展规律，系统学习掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。

4.引导和鼓励学生参加社会活动。当代大学生以独生子女为主，娇生惯养比较多，吃苦能力相对就差多了，因此，学校应引导和鼓励学生参加社会活动，亲身体验社会生活的酸甜苦辣，通过行动、行为来塑造自己的人生观和价值观，学校也应该有相关政策，让学生的体验有保障。

5.适时开展学生户外拓展运动。不管是在班级或者其他集体中，学生相互之间比较了解，让学生之间互相帮助解决心理危机也是比较有效的方法。户外拓展运动有利于学生形成健康的心理接受任何挑战。

优秀的大学生不仅有知识、有文化、有技能，还需要具备健康的心理素质以应对复杂多变的社会环境。积极健康的心理素质是大学生全面发展的基础和保障，因此，切实应对大学生心理危机是学校、家庭和社会义不容辞的责任。

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责任编辑：贺春健

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1671-6531（2015）01-0051-02

李萍/厦门海洋职业技术学院研究实习员，硕士（福建厦门361100）。