娄底市健身俱乐部开设导引养生功课程可行性分析

□盛 萍

随着生活节奏加快，人的生活压力、工作压力导致一系列心理疾病的出现，严重威胁着现代人的健康。“导引养生功”是中国民间广为流传的健身方法之一，适合于社会各个群体。健身俱乐部这个现代体育产物的载体既促进了导引养生功的推广，又缓解了现代人的压力，提高人们的生活质量。并且导引养生功在娄底市健身俱乐部中的推广和普及，能够促进导引养生功在中型城市的发展，让人们进一步了解传统健身方法，增强人们强身健体的意识，促使人们形成良好的生活方式。

一、导引养生功的健身功效与推广现状

导引养生功是以柔、慢节奏为准，注重意识、呼吸、动作三者结合的有氧运动，动作简单易学，适应所有人群。同时导引养生功针对性强、无副作用的健身功法，对调控人生理机能有显著效果。当前导引养生功的推广现状与足球、篮球、网球等球类运动以及现代流行的瑜伽、有氧拉丁等外来项目相比形式不容乐观。在当今社会中，导引养生功习练爱好者们大多数为中老年人，老龄化的传播趋势尤为明显。但是导引养生功不仅适合中老年人，对于年青人也有重要推广价值。

二、健身俱乐部的教练情况

(一)教练对导引养生功的认知情况。常了解导引养生功的教练为零，了解的教练也只是占了相当小的一部分，而不了解的却占了85.7%。健身俱乐部的教练对于导引养生功的了解掌握是匮乏的。

(二)教练对导引养生功的学习情况。目前娄底市健身俱乐部没有专职的导引养生功教练，只有少数几个教练稍微对导引养生功有了解，导引养生功课程的开设必须要有专业的教练指导练习，教练员可以通过培训合格上岗，但是全国没有权威的培训机构，目前大多数导引养生功教师为各个健身气功站点教练员，他们主要对老年人练习进行指导，教师的水平也参差不齐，没有专门为健身俱乐部培养针对健身会员的导引养生功教练。［1］

(三)教练对俱乐部开设导引养生功课程的态度。教练对俱乐部开设导引养生功课程的态度是乐观的，大部分教练都是支持的态度，是促进导引养生功进入健身俱乐部的积极因素。

(四)教练认为俱乐部开设导引养生功课程存在的问题。教练认为俱乐部开设导引养生功课程存在的问题主要是缺乏专业教练以及管理层不重视。教练是新课程的执行者，专业的导引养生功教练不仅能对会员进行科学的指导，而且能对导引养生功有效进行宣传，促进会员间的交流，增加会员学习兴趣，对导引养生功课程学习有积极影响。

三、健身俱乐部的会员情况

(一)会员的健身动机。一是健身课程的设置很大程度上取决于会员的需求，会员的健身动机主要有两种“降脂减肥”和“改善形体”，导引养生功对“降脂减肥”和“改善形体”有一定的效果。二是“医疗健康”和“缓解压力”占的比重比较大。现代社会发展致使大部分人处于亚健康状态，而导引养生功是一套医疗体操，对处于亚健康状态的人有比较好的锻炼效果。“导引养生功从人体内部调节上起到防止疾病、延缓老化及抗衰老作用，对于疾病预防，消除亚健康，以及治疗疾病均有显著效果。”［1］导引养生功的健身功效特点符合会员的健身动机。

(二)会员对导引养生功的了解程度。会员对导引养生功的了解认知程度低，间接影响了会员对俱乐部开设导引养生功课程开展的态度，制约了导引养生功进入健身俱乐部。

(三)会员对导引养生功的兴趣。会员对学习导引养生功的热情程度不高，没有兴趣的会员所占的比例大于有兴趣的会员，在一定程度上阻碍了导引养生功进入健身俱乐部。

(四)会员认为健身俱乐部开设导引养生功课程的前景。大多数会员认为健身俱乐部开设导引养生功课程的前景不是很好，会员对导引养生功的认识程度不高，产生了错误理解，导致对带有功法类的传统养身项目比较排斥，阻碍了导引养生功进入健身俱乐部。

四、健身俱乐部管理层对俱乐部开设导引养生功的态度

健身俱乐部原有操课种类比较多，俱乐部课程设置基本上根据会员的需求开设，俱乐部管理层对导引养生功的了解程度不够，对于传统养生项目态度比较冷淡，对功法类的健身项目在健身俱乐部的开设前景不看好。

五、健身俱乐部开设导引养生功课程具备的条件

健身俱乐部管理者普遍认为新课程的开设需要充足的硬件设施、软件设施以及参与人数。开设导引养生功课程硬件设施包括健身场地、优质音响等，目前娄底市各个健身部硬件设施齐全;开设导引养生功课程软件设施包括导引养生功自身特点、会员、教练等综合因素。导引养生功有适合健身人群的功法内容，但会员认知程度低、兴趣不高，且娄底市娄星区健身俱乐部暂时没有专职导引养生功教练，管理层不愿意花钱送教练培训，开设导引养生功课程软件设施得不到新课程开设的需求。

六、结论与建议

(一)结论。一是导引养生功能治疗人体疾病，具有良好的健身功效，但其推广程度较低。二是健身俱乐部教练对导引养生功掌握程度低，专业教练缺乏，成为导引养生功进入健身俱乐部的重要限制因素。三是健身俱乐部教练对俱乐部开设导引养生功课程态度乐观。四是健身俱乐部会员对导引养生功认知了解程度低，且兴趣程度不高，成为导引养生功进入健身俱乐部的重要限制因素。五是会员健身动机有利于导引养生功进入健身俱乐部。六是俱乐部管理者对导引养生功不了解，且对导引养生功态度比较冷漠，成为导引养生功进入健身俱乐部的重要限制因素。七是娄底市健身俱乐部场地充足、优质音响，提供良好的硬件设施。

(二)建议

1.加强导引养生功的宣传。加大导引养身功在娄底市健身俱乐部的宣传力度，通过现代媒体的多种途径强化对导引养生功的宣传，让健身俱乐部会员及社会大众了解认同接受导引养生功，营造良好的舆论氛围。加强健身俱乐部之间的交流，组织开展俱乐部管理层对导引养生功的学习认知，让俱乐部管理层对导引养生功的态度观念得到转变。

2.多途径开展与导引养生功相关的活动。健身俱乐部可以与娄底市的老年活动中心合作，共同开展一些关于导引养生功的活动，普及娄底市居民导引养生功知识，让人们掌握导引养生功的功法。

3.强化教练队伍。娄底市健身俱乐部的领导应重视教练员培训，定期外送教练进行专门导引养生功课程科学合理培训，提高教练员的业务水平，为导引养生功进入健身俱乐部提供高质量的师资保证。

［1］师伟超.导引养生功进入北京市高档商业健身俱乐部限制因素的调查与分析［D］.北京体育大学，2010，4

［2］杨玉冰，彭翔吉.健身气功·导引养生功十二法对普通大学生体质的影响［J］.北京体育大学学报，2011，34(6):116