篮球后卫的选材与培养

山东省寿光市化龙镇丰城初中 孙志胜 张巧萍

篮球比赛不仅是比技术、比战术、比体力，同时也是比思想、比作风、比意志、比团结的集体项目。在激烈的比赛中，球场上瞬息万变，要想取得胜利，全队必须协调一致，充分发挥场上每个队员的作用，组成一个坚强的战斗集体，这就需要一名优秀的篮球后卫来进行组织和指挥。根据场上情况和局势，发现问题并及时解决，保证全队水平正常发挥，斗志更加旺盛，赢取比赛。可见，篮球后卫非常重要。而对篮球后卫的选材和培养又是使之成功的起始和关键，所以，对篮球后卫的选材非常重要。

一、研究对象

篮球后卫队员的选材和培养

二、研究方法

文献资料法： 阅读和研究国内外篮球运动员训练的文史资料和学术专著。

调查访谈法： 就研究内容请教有关专家进行访谈。

经验总结法： 结合教学和训练的实际，总结本人和他人的经验。

三、篮球后卫队员的选材

（一）选材的基本要素

1.身体形态及素质

随着篮球运动的发展，选材要求身材高大、身体匀称、腿长躯干短，注意其小腿要长、手臂长、手脚较大；肩宽身厚、腰细、皮下脂肪较少；跟腱清晰、踝、膝关节维度小；速度快、灵敏性好、爆发力强、耐力水平中上等；且晚发育成熟型的少年儿童。

2.神经类型

作为球队中的核心在选材要求中，选那些智力水平较高，头脑清楚，精明灵活，反应快的选手担任。其神经类型最好兼具活泼的安静型的特点，神经活动的兴奋过程和抑制过程均衡，在球场上会思考，善于观察，学习情绪稳定而且富有韧性的少年儿童。

3.心理素质

后卫队员全面能力的形成必须依靠先天的心理素质，后天的训练虽然也存在一定的作用，但先天的因素是最重要的。在赛场上需要稳定的心理素质，集中的精神，较强的应变能力，兴奋与抑制过程的均衡性，所以，选材时要选心理素质好的少年儿童。

4.性格

后卫队员的性格对组织及攻击能力的形成有十分重要的作用，性格表现出来的活泼型和安静型，对技术的掌握比较容易，情绪稳定富有韧性，在攻击中不盲目，对机会的把握性比较强。所以，要重视儿童的性格。

5.遗传因素

运动员的身高与父母身高及母亲家庭人员的身高有着密切的遗传关系，在选材上还要详细了解家庭成员的遗传因素。

（二）选材的专业要素

第一，选择球场作风顽强的队员。

第二，挑选在激烈紧张的比赛中善于东脑子打球的队员。

第三，挑选反应迅速、防守能力突出的队员担任后卫。

第四，挑选技术细腻、全面的队员。

四、篮球后卫队员的培养

（一）基本素质的培养

1.身体素质训练

篮球运动的发展趋势是高、快、全、准，后卫不仅要求有良好的身高、体重的优势，还要求有良好跑、跳、灵敏等全面的身体素质。在高强度、强对抗和高空控制日趋激烈的发展趋势下，良好的身体素质是完成技术配合的前提条件，所以，在青少年篮球训练中，一般性身体训练一速度、弹跳、灵敏为主，还要配合力量和长距离耐力跑的训练。

2.心理素质培养

顽强的比赛作风和过硬的心理素质是一名核心后卫的必备素质。在训练中，可以设置人为障碍；模拟实战情形；增加比赛，通过比赛中训练；从训练的各方面增加难度，锻炼并提高后卫队员的心理素质。平时要注意观察其情绪变化，不断提高心理承受能力，以便获取良好参赛心态和情绪。

3.思想品德培养

在思想品质方面，后卫应大公无私、诚实直率、勇于奉献、乐于助人，在队中具有表率作用，正确处理个人与全队的关系。严于律己，谦虚谨慎，在对中威信高，这样队友才能在比赛中听从他的指挥，共同争取比赛的胜利，所以，要在比赛的同时，用自己的行动和教育，使之养成良好的思想品德。

4.文化素质的提高

只有不断向篮球后卫传授专业理论知识，才能使后卫掌握篮球运动的规律，明白教练的战术意图，并在比赛场上体现出来，成为教练员和运动员思想传递的载体。文化素质的提高能使后卫的头脑清楚，思路敏捷，在比赛中充分发挥聪明才智。

（二）专业能力的培养

1.控球和支配球的能力

控球是指掌握球的能力，主要体现在运球技术上，运球是持球队员取得有球位置上的优势和取得行动自如的手段。接应推进、阵地进攻、球的调整位置、组织配合等一般都要通过运球来完成。因此，训练中应着重抓后卫队员熟悉球性、

不同的运球方式及各种行进间运球组合技术，而且重点强调运球时一定要善于观察场上同伴及对手位置、意图等情况，形成运球的自动化。

支配球是指对球的处理，主要体现在传球技术的好坏，特别是助攻传球的能力。在训练中要求后卫除具备一般传球能力外，还必须掌握助攻传球技术。要求核心后卫在掌握多种传球的同时，要熟悉本队的基本配合和同伴特点，了解对方防守战术结构。在传球前，注意观察、判断接球队员以及防守队员的位置、速度、高度等因素；传球动作快而动作幅度小，增加其隐蔽性，把传球失误减少到最低程度。

2.攻击力的培养

篮球后卫应有很强的攻击手段。攻击力的表现首先是中、远距离投篮。准确的中、远距离投篮不仅是破密集防守的有力武器，而且可以吸引对手紧逼防守更有利于助攻传球，组织配合。

3.防守能力的培养

防守是阻止对方得分，保持优势取得胜利的保证。良好的防守战术、积极防守意识不仅能创造反击的机会，而且能提高全队士气，增强取胜自信心。因此，后卫除具备良好的个人防守技术外，还要具备较好的集体防守意识和较强机动防守能力。

4.篮球意识的培养

篮球意识是指运动员从事篮球实践活动中，经过大脑积极思考而产生的一种正确反映篮球运动规律的特殊能力和机能。教练员要由目的地逐渐培养后卫的篮球意识。通过经常讲解篮球理论知识，提高理论水平。

五、结论

成功的早期选材是培养优秀篮球后卫，攀登篮球技术高峰这一系统的组成部分，成功的早期选材以及培养，可以使教练员及时地为运动员确定为了的发展专项，及时地开始系统的多年训练进程，以保证运动员在某一项的天赋能得以充分发挥。篮球后卫是篮球场上的组织者、指挥者、教练员的战术意图必须通过篮球后卫的冷静、灵活机智的组织才能得以实现。因而，对篮球后卫的早期选材和培养，是每个篮球教练员必须重视的问题。